আপনার ত্বকের ধরন কি? আপনার কি তৈলাক্ত, শুষ্ক বা সংমিশ্রণ ত্বকের প্রবণতা রয়েছে? আপনার যখন তৈলাক্ত ত্বক থাকে, তখন আপনি যে সমস্যার মুখোমুখি হন তা ব্রণ হতে পারে। অন্যদিকে, শুষ্ক ত্বকের কারণে ত্বকে চুলকানি হতে পারে। হ্যাঁ, শুষ্ক ত্বক প্রায়ই চুলকানির সাথে যুক্ত। কিন্তু চুলকানি শুধু শুষ্ক ত্বকের কারণেই হয় না, কারো অ্যালার্জি থাকার কারণেও চুলকানি হতে পারে। যদি তাই হয়, তাহলে শুষ্ক ত্বকের কারণে চুলকানি কীভাবে মোকাবেলা করবেন?
শুষ্ক ত্বকের ধরন আছে এমন কেউ জ্বালা প্রবণ, ভুল যত্ন পণ্য ব্যবহার উল্লেখ না. যখন জ্বালা হয়, তখন আপনার উপসর্গের মধ্যে চুলকানি, জ্বালাপোড়া এবং জ্বালাপোড়া অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। সচেতনভাবে বা অচেতনভাবে, আপনি জ্বালা স্ক্র্যাচ করতে পারেন, এটি আরও খারাপ করে তোলে। যদি তাই হয়, আপনি একজিমা এবং ডার্মাটাইটিস প্রবণ।
শুষ্ক ত্বকের কারণে চুলকানি কীভাবে মোকাবেলা করবেন?
একটি রোগের চিকিত্সা করার জন্য, আপনাকে মূল কারণের চিকিত্সা করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, ঠান্ডা বাতাসের কারণে আপনার হাঁপানি পুনরায় হয়, তাই আপনাকে প্রথমে ঠান্ডা বাতাসের সাথে মোকাবিলা করতে হবে, শরীরকে উষ্ণ করতে হবে। চুলকানি ত্বকের মতো, সমস্যার মূলে রয়েছে শুষ্ক ত্বক।
শুষ্ক ত্বকের সাথে মোকাবিলা করার জন্য এখানে কিছু উপায় রয়েছে:
- আপনার ত্বককে সবসময় আর্দ্র রাখতে ভুলবেন না, উদাহরণস্বরূপ একটি ময়শ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করে বা লোশন. নিরাপদে থাকার জন্য, আপনাকে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, চুলকানি এবং শুষ্ক ত্বকের অবস্থার জন্য কোন ক্রিমটি উপযুক্ত। কিন্তু আপনি যখন ডাক্তারের কাছে না গিয়ে একটি উপযুক্ত ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম খুঁজে পেয়েছেন, তখনই এগিয়ে যান।
- চুলকানি এবং শুষ্ক ত্বকে আঁচড় দেবেন না. প্রথমে আপনি চুলকানি সহ্য করতে পারবেন না, তবে এটি ঘামাচি করলে ঘা হতে পারে। অবশেষে এটি বিরক্ত এবং স্ফীত হয়ে ওঠে, কারণ আপনার নখগুলিও ব্যাকটেরিয়ার উত্স।
- চুলকানি হলে বরফের টুকরো বা বরফের জল দিয়ে উপশম করার চেষ্টা করুন. কৌশলটি হল একটি পরিষ্কার ফ্ল্যানেল কাপড় বা কাপড় দিয়ে বরফের কিউবগুলি মোড়ানো। এছাড়াও আপনি একটি পরিষ্কার কাপড় ঠান্ডা জলে ডুবিয়ে রাখতে পারেন। তারপর চুলকানি ত্বকে কম্প্রেস করুন।
- যদি আপনার চুলকানি গুরুতর হয়, তাহলে আপনাকে একজন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে. সুপারিশকৃত ওষুধগুলি অ্যান্টিহিস্টামাইন এবং স্টেরয়েড হতে পারে যা ত্বকে প্রয়োগ করা হয়। চুলকানি উপশম করার জন্য এন্টিডিপ্রেসেন্টসও সুপারিশ করা যেতে পারে।
- ঠান্ডা জল ছাড়াও, আপনি উষ্ণ (ঈষদুষ্ণ) জলে ভিজিয়ে রাখতে পারেন. সাবান দিয়ে গোসল করুন যাতে প্রচুর ময়েশ্চারাইজার থাকে, তারপর আবার লাগান লোশন গোসল করার পর
কি শুষ্ক ত্বক হতে পারে?
শুষ্কতার কারণে ত্বকে চুলকানির কারণ হতে পারে এমন বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে, যেমন বয়সের কারণ যা আর তরুণ থাকে না। বার্ধক্য ত্বকের কোষের টিস্যুতে পরিবর্তন আনতে পারে। এর স্থিতিস্থাপকতা হারানোর পাশাপাশি, ত্বকও তার আর্দ্রতা হারাতে শুরু করে।
শুষ্ক ত্বক দীর্ঘমেয়াদী শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ বা গরম করার কারণেও হতে পারে। আরও অনেক কিছু আছে, এটি অবশ্যই আপনাকে অবাক করবে, এটি দেখা যাচ্ছে যে ধোয়া (জামাকাপড় এবং থালাবাসন) এবং খুব ঘন ঘন স্নান করার ফলেও আপনার ত্বক শুষ্ক হতে পারে।
চুলকানি এবং শুষ্ক ত্বক কিভাবে প্রতিরোধ করবেন?
উপরে যেমনটি ব্যাখ্যা করা হয়েছে, ত্বকের চুলকানির সমস্যার মূল কারণ শুষ্ক ত্বক। সুতরাং, আপনাকে আপনার শুষ্ক ত্বকের যত্ন নিতে হবে, যেমন:
1. পরিষ্কার করার সময় গ্লাভস ব্যবহার করুন
আপনি কি সিরিয়াস? হ্যাঁ, গৃহস্থালির কাজ, যেমন থালা-বাসন এবং কাপড় ধোয়ার সময় আপনার হাত রক্ষা করা উচিত। ডিটারজেন্ট সাবান শুষ্ক ত্বক এবং জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে, বিশেষ করে যারা শুষ্ক ত্বকের ধরন তাদের জন্য। যদি আপনার হাত এখনও সাবানের সংস্পর্শে আসে তবে ব্যবহার করার চেষ্টা করুন লোশন পরে, হাত আর্দ্র রাখতে। ল্যাটেক্স দিয়ে তৈরি নয় এমন গ্লাভস বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন।
2. মাছের তেল খাওয়া
প্রথমে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করা ভাল, আপনি যদি দৈনিক পরিপূরক হিসাবে মাছের তেল যোগ করতে পারেন। ত্বক বিভিন্ন ধরণের, যেমন বয়স এবং পরিবেশগত কারণগুলির কারণে হতে পারে। মাছের তেলে ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে যা আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে পারে। ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল হওয়ার পাশাপাশি, ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি হার্টের স্বাস্থ্যের জন্যও ভাল, তাই আপনি এই কারণগুলি কাটিয়ে উঠতে আরও সুবিধা পান।
3. পেট্রোলিয়াম জেলি লাগান
পেট্রোলিয়াম জেলি শুষ্ক ত্বকের চিকিত্সার জন্য খুব কার্যকর বলে পরিচিত। আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজির গবেষণার উপর ভিত্তি করে, ওয়েবএমডি দ্বারা উদ্ধৃত, পেট্রোলিয়াম জেলি আপনার ঠোঁট থেকে আপনার পা পর্যন্ত পুরো শরীরকে নরম করতে পারে।
4. ওটমিল
সত্যিই? এটা কিভাবে হতে পারে? ওয়েবএমডি দ্বারা উদ্ধৃত সাম্প্রতিক গবেষণায় বলা হয়েছে যে গমে অ্যাভেনন্থ্রামাইড নামক পদার্থ রয়েছে, এই পদার্থগুলি ত্বকের প্রদাহ এবং লালভাব কমাতে পারে। কিভাবে? আপনি ওটমিল ছিটিয়ে দিয়ে ভিজিয়ে রাখতে পারেন। প্রথমে ওটমিল পিষে বা ব্লেন্ডার করুন, তারপর টবে বা ছিটিয়ে দিন টব চলমান জলের সাথে। 15 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন।