মাড়ির প্রদাহ হল মাড়ির প্রদাহ যা সবচেয়ে সাধারণ দাঁত ও মুখের স্বাস্থ্য সমস্যা। মাড়ির প্রদাহ মাড়ি ফুলে যায় এবং মুখ অনিয়ন্ত্রিতভাবে ব্যথা অনুভব করে। সৌভাগ্যবশত, জিঞ্জিভাইটিসের চিকিত্সা এবং উপসর্গগুলি উপশম করার একটি উপায় হতে পারে এমন অনেকগুলি প্রাকৃতিক এবং চিকিৎসা পদ্ধতি রয়েছে যাতে সেগুলি আরও খারাপ না হয়। কিছু?
জিনজিভাইটিসের জন্য ফার্মাসিতে ওষুধের পছন্দ
মাড়ির প্রদাহের প্রধান কারণ হল দাঁতের উপরিভাগে বা মাড়ির রেখার নিচে প্লেক জমা হওয়া। ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে ক্রমাগত জমতে থাকা প্লাকও মাড়িতে স্ফীত হতে পারে।
সঠিক চিকিত্সা ছাড়া, এই অবস্থা আরও গুরুতর সংক্রমণে পরিণত হতে পারে যেমন পিরিয়ডোনটাইটিস। অতএব, আপনার সঠিক ওষুধের প্রয়োজন যাতে জিনজিভাইটিস খারাপ না হয়।
নিম্নলিখিত বিকল্পগুলি সাধারণত জিনজিভাইটিস বা জিনজিভাইটিস চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়:
1. ব্যথানাশক
কিছু কিছু ক্ষেত্রে, মাড়ির প্রদাহের সাথে ব্যথা বা ঝাঁকুনিও হতে পারে যা মাথা পর্যন্ত বিকিরণ করতে পারে। ঠিক আছে, আপনি ব্যথা উপশম করতে প্যারাসিটামল বা আইবুপ্রোফেন নিতে পারেন।
এই দুটি ওষুধই মাড়ির সমস্যাযুক্ত এলাকায় ব্যথা কমানোর পাশাপাশি মাড়ির প্রদাহ উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।
প্যারাসিটামল এবং আইবুপ্রোফেন উভয়ই প্রেসক্রিপশন ছাড়াই ফার্মেসিতে কেনা যায়। তবুও, আপনাকে সর্বদা সতর্ক থাকতে হবে এবং ওষুধটি ব্যবহারের আগে ব্যবহার করার নিয়মগুলি পড়তে হবে।
আপনি যদি মনে করেন যে আপনি বুঝতে পারছেন না বা ডোজ নেওয়ার বিষয়ে সন্দেহ আছে, অবিলম্বে আপনার ফার্মাসিস্ট বা ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনার ডাক্তার এবং ফার্মাসিস্ট কীভাবে এটি ব্যবহার করবেন এবং আপনার অবস্থার জন্য একটি নিরাপদ ডোজ ব্যাখ্যা করতে সহায়তা করবে।
2. অ্যান্টিবায়োটিক
যদি মাড়ির প্রদাহ ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে হয়, তবে ডাক্তার অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দেবেন। অ্যান্টিবায়োটিকের একটি কাজ রয়েছে যা সংক্রমণের কারণ ব্যাকটেরিয়াগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে বা তাদের বৃদ্ধিকে বাধা দেয়।
এইভাবে, আপনার মাড়ির গুরুতর সংক্রমণের ঝুঁকি এড়ানো যেতে পারে।
যাইহোক, জিনজিভাইটিসের চিকিত্সার জন্য অ্যান্টিবায়োটিকগুলি এলোমেলোভাবে নেওয়া উচিত নয়। নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী এবং ডোজ অনুযায়ী অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করছেন। আপনার ডাক্তারের অনুমোদন ছাড়া ওষুধের ডোজ কখনই বাড়াবেন না, কমাবেন না, ছোট করবেন না বা দীর্ঘায়িত করবেন না।
অ্যান্টিবায়োটিকের অনুপযুক্ত ব্যবহার রোগটির চিকিত্সা করা আরও কঠিন করে তুলতে পারে। অতএব, ডাক্তার যখন অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার করার নির্দেশ দেন তখন মনোযোগ দিন।
3. ক্লোরহেক্সিডিন মাউথওয়াশ
ক্লোরহেক্সিডাইন (উচ্চারণ: ক্লোরহেক্সিডাইন) হল একটি মাউথওয়াশ যা মাড়ির প্রদাহ এবং ফোলা চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এই ওষুধটি মুখের মধ্যে সংক্রমণ-সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া নির্মূল করতেও কার্যকর।
পণ্যের লেবেলে তালিকাভুক্ত ব্যবহারের জন্য বা আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে এই জিনজিভাইটিস ওষুধটি ব্যবহার করুন। এই ওষুধটি সুপারিশের চেয়ে বড় বা বেশি ঘন ঘন এবং মাত্রায় ব্যবহার করবেন না।
মাউথওয়াশ ক্লোরহেক্সিডিন গিলতে হবে না ব্যবহারের পরে, অবিলম্বে ধুয়ে ফেলার জন্য ব্যবহৃত জল ফেলে দিন।
জিনজিভাইটিসের জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকারের পছন্দ
শুধু ব্যথা নিরাময়কারী বা অন্যান্য ধরনের ওষুধ যা আপনি ফার্মেসিতে কিনতে পারেন তা নয়, বিভিন্ন প্রাকৃতিক ঘরোয়া প্রতিকার আছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন। এখানে জিঞ্জিভাইটিস বা মাড়ির প্রদাহের প্রাকৃতিক প্রতিকার রয়েছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন:
1. লবণ জল
প্রাচীনকাল থেকেই, দাঁতের এবং মুখের বিভিন্ন সমস্যার চিকিৎসার জন্য লবণ পানিকে প্রাকৃতিক মাউথওয়াশ হিসেবে বিশ্বাস করা হয়েছে, যার মধ্যে একটি হল মাড়ির প্রদাহ।
লবণ প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে পাশাপাশি মুখের খারাপ ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলতে পারে যা সংক্রমণ ঘটায়।
জিনজিভাইটিসের প্রতিকার হিসাবে, আপনি এক গ্লাস গরম জলে 1/2 চা চামচ লবণ দ্রবীভূত করুন। দিনে কয়েকবার লবণ জল গার্গল করুন যাতে স্ফীত মাড়ি দ্রুত উন্নতি করতে পারে।
2. জল
আপনি হয়তো কখনও ভাবেন না যে জল জিনজিভাইটিসের প্রাকৃতিক প্রতিকার হতে পারে।
প্রকৃতপক্ষে, এই তরল গ্রহণ মুখকে আরও লালা তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে যা রোগ সৃষ্টিকারী খারাপ ব্যাকটেরিয়াগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে।
এছাড়াও, লালা মুখের ভিতর পরিষ্কার করতে এবং দাঁত পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করতে পারে।
3. ঠান্ডা কম্প্রেস
সূত্র: গ্রিনসবোরো ডেন্টিস্ট জিনজিভাইটিস বা মাড়ির প্রদাহের জন্য আরেকটি ঘরোয়া প্রতিকার যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন তা হল কোল্ড কম্প্রেস।
এটি সহজ. একটি পরিষ্কার ওয়াশক্লথ বা ছোট তোয়ালে ব্যবহার করে কয়েকটি বরফের টুকরো মুড়ে নিন, তারপর সমস্যাটি গালের পাশে লাগান। তারপর কয়েক মিনিট দাঁড়াতে দিন।
কোল্ড কম্প্রেস মাড়ির প্রদাহ এবং ফোলা কমাতে সাহায্য করতে পারে। ঠান্ডা তাপমাত্রা ব্যথা কমাতে এবং মাড়িতে রক্তপাত বন্ধ করতেও কার্যকর।
4. পেয়ারা পাতা
শুধু লবণই নয়, পেয়ারা পাতার সিদ্ধ পানিও জিনজিভাইটিসের চিকিৎসায় প্রাকৃতিক মাউথওয়াশ হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে পেয়ারার পাতা দাঁতের উপরিভাগে তৈরি হওয়া প্লাক কমাতে সাহায্য করতে পারে। পেয়ারা পাতা প্রদাহ কমাতে, ব্যথা উপশম করতে এবং শ্বাস সতেজ করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে।
কৌশলটি হল প্রায় 5-6টি পেয়ারা পাতা পিষে, এক চিমটি লবণ যোগ করুন, তারপর সিদ্ধ করুন। ঠাণ্ডা হতে দিন তারপর পেয়ারা সেদ্ধ পানি মাউথওয়াশ হিসেবে ব্যবহার করুন।
6. লেমনগ্রাস তেল
2015 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে লেমনগ্রাস তেল প্লেক এবং জিনজিভাইটিস কমাতে কার্যকর ছিল।
কিভাবে মাউথওয়াশ হিসাবে লেমনগ্রাস তেল ব্যবহার করবেন তা হল এক কাপ পানিতে 2-3 ফোঁটা লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েল মিশিয়ে নিন। 30 সেকেন্ডের জন্য গার্গল করুন, আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন এবং প্রতিদিন 2-3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
প্রথাগত জিনজিভাইটিসের প্রতিকার হিসাবে ব্যবহার করার সময় লেমনগ্রাস তেল মাউথওয়াশকে সর্বদা পাতলা করতে ভুলবেন না যাতে আরও জ্বালা না হয়।
7. ঘৃতকুমারী
2016 সালের গবেষণায় বলা হয়েছে যে অ্যালোভেরার মতোই কার্যকর ক্লোরহেক্সিডিন প্লেক এবং জিনজিভাইটিস কমাতে। উভয় পদ্ধতিই জিঞ্জিভাইটিসের লক্ষণগুলিকে মারাত্মকভাবে কমাতে পারে।
কৌশলটি হল তাজা ঘৃতকুমারী (এটি 100 শতাংশ খাঁটি নিশ্চিত করুন এবং প্রথমে রস পরিষ্কার করুন) প্রক্রিয়াকরণ করা। এর পরে 30 সেকেন্ডের জন্য রস দিয়ে গার্গল করুন এবং দিনে 2-3 বার পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে।
অ্যালোভেরার প্রতি আপনার অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া থাকলে, এই উপাদানটিকে মাউথওয়াশ হিসেবে ব্যবহার করা উচিত নয়।
8. নারকেল তেল (তেল মারা)
তেল মারা 30 মিনিটের জন্য ভার্জিন নারকেল তেল দিয়ে গার্গল করার একটি কৌশল। নারকেল তেল প্লেক-সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া এবং মাড়ির প্রদাহের লক্ষণগুলি কমাতে পারে।
কৌশলটি হল দুই টেবিল চামচ নারকেল তেল, এটি আপনার মুখে রাখুন এবং 30 মিনিটের জন্য গার্গল করুন। আপনার জিহ্বা দিয়ে মাড়ির প্রতিটি পাশে এবং দাঁতের গভীরতম অঞ্চলে পৌঁছাতে ভুলবেন না।
30 মিনিট পরে ফেলে দিন, তারপর এক গ্লাস জল পান করে ঢেকে দিন। এর পরে, টুথপেস্ট এবং একটি টুথব্রাশ দিয়ে আপনার দাঁত যথারীতি পরিষ্কার করুন।
এতক্ষণ গার্গল করলে প্রথমেই আপনাকে বমি হতে পারে, তাই আপনি প্রথমবার অল্প সময়ের জন্য এটি করতে পারেন।
9. চা গাছের তেল
2014 সালে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে, মাউথওয়াশ চা গাছের তেল জিনজিভাইটিস রক্তপাত কমাতে পারে।
টি ট্রি অয়েলের তিন ফোঁটা ফোঁটা দিয়ে কীভাবে এই প্রাকৃতিক প্রতিকারটি ব্যবহার করবেন এক কাপ গরম পানিতে। 30 সেকেন্ডের জন্য গার্গল করুন, গার্গলটি সরান এবং প্রতিদিন 2-3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
চা গাছের তেল পাতলা করা আবশ্যক, কারণ উচ্চ মাত্রায় এর প্রাকৃতিক ফর্ম অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া, বা ত্বকে ফুসকুড়ি হতে পারে। শুধু তাই নয়, এই বিষয়বস্তু নির্দিষ্ট ওষুধ, খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক এবং মশলার সাথে মিথস্ক্রিয়া ঘটাতে পারে।
এছাড়াও, আপনি একটি ড্রপ যোগ করতে পারেন চা গাছের তেল দাঁত ব্রাশ করার সময় টুথপেস্ট।
আপনি যদি গুরুতর ব্যথা বা রক্তপাতের মতো খারাপ লক্ষণগুলি অনুভব করেন বা যদি এই প্রাকৃতিক জিনজিভাইটিস প্রতিকারের মাধ্যমে আপনার জিনজিভাইটিস উন্নত না হয় তবে অবিলম্বে আপনার দাঁতের ডাক্তারের কাছে যান।
10. হাইড্রোজেন পারক্সাইড দ্রবণ
মাড়ির প্রদাহজনিত মাড়ির রক্তপাতের জন্য হাইড্রোজেন পারক্সাইড দ্রবণ হল পছন্দের মাউথওয়াশ। হাইড্রোজেন পারক্সাইড ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলতে পারে যা সংক্রমণ ঘটায়, সেইসাথে প্লেক দ্রবীভূত করে এবং মাড়িতে রক্তপাত বন্ধ করে।
আপনি একটি প্রেসক্রিপশন ছাড়া একটি ফার্মাসিতে এই ড্রাগ কিনতে পারেন. মাউথওয়াশ হিসাবে বিশুদ্ধ হাইড্রোজেন পারক্সাইড ব্যবহার করবেন না কারণ এটি মুখের মধ্যে জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।
এক গ্লাস জলে অল্প পরিমাণ হাইড্রোজেন পারক্সাইড দ্রবণ পাতলা করুন, তারপর 30 সেকেন্ডের জন্য গার্গল করুন। ব্যবহৃত গার্গলিং জল পরে ফেলে দিন। তারপরে, জলে চুমুক দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।
11. ভিটামিন সি এবং ভিটামিন কে খাওয়া বজায় রাখুন
আপনার মাড়ি থেকে প্রায়শই বিনা কারণে রক্তক্ষরণ হয়, এর অর্থ হতে পারে আপনি পর্যাপ্ত ভিটামিন সি এবং কে পাচ্ছেন না। আপনার যদি এটি থাকে, তাহলে পরিপূরক গ্রহণের পাশাপাশি, মাড়ি থেকে রক্তপাতের প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে ভিটামিন সি এবং ভিটামিন কে সমৃদ্ধ খাবার খান। .
মাড়িতে প্রদাহ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করার সময় ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করার সুবিধা রয়েছে। আপনি ভিটামিন সি পেতে পারেন তাজা ফল যেমন কমলা, আম, পেয়ারা বা স্ট্রবেরি থেকে।
যদিও মাড়ির রক্তপাত প্রতিরোধ ও চিকিত্সার জন্য ভিটামিন কে সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ। কেন? এই ভিটামিন রক্ত জমাট বাঁধতে কাজ করে যাতে মাড়িতে রক্ত পড়া দ্রুত কমে যায়।
আপনি ব্রোকলি, পালং শাক বা সরিষার শাক থেকে ভিটামিন কে গ্রহণ করতে পারেন।
12. ধূমপান ত্যাগ করুন
সবাই জানে যে ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য যেমন ক্ষতিকর, তেমনি দাঁত ও মুখের স্বাস্থ্যের জন্যও ক্ষতিকর। মাড়ি থেকে রক্তপাত ঘটায় এমন সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য সিগারেট শরীরের ইমিউন সিস্টেমকে বাধা দিতে পারে।
শুধু তাই নয়, সিগারেট আপনার মুখকে শুষ্ক ও স্বাদ টক করে দিতে পারে। এই ধরনের মুখের অবস্থা এটিতে থাকা ব্যাকটেরিয়াগুলির সংখ্যা বৃদ্ধি এবং সংক্রমণকে আরও খারাপ করে তোলে।
অতএব, মাড়ির রোগের চিকিৎসার জন্য ধূমপান ত্যাগ করা হল সবচেয়ে কার্যকরী সমাধান এবং ওষুধ। দিনে দিনে একটি সিগারেট কমিয়ে ধীরে ধীরে শুরু করার চেষ্টা করুন।
আপনারা যারা ধূমপান করেন না কিন্তু সবসময় ধূমপানের কাছাকাছি থাকেন তাদের জন্যও একই জিনিসের সম্মুখীন হওয়ার ঝুঁকি থাকে। তাই, যতটা সম্ভব আশেপাশের পরিবেশ থেকে সিগারেটের ধোঁয়ার সংস্পর্শে এড়িয়ে চলুন।