শুষ্ক ত্বক, মুখের বলিরেখা এবং চোখের চারপাশে সূক্ষ্ম রেখা অকাল বার্ধক্যের ক্লাসিক লক্ষণ। বার্ধক্য রোধ করা যায় না, তবে আপনি একটি স্কিনকেয়ার পণ্য শুরু করে প্রক্রিয়াটি ধীর করতে পারেন বিরোধী পক্বতা আজ থেকে ঠিক
পণ্যের মধ্যে বিরোধী পক্বতা বিভিন্ন, আপনার একটি সিরিজে কি প্রয়োজন ত্বকের যত্ন প্রতিদিন?
ভিন্ন পণ্য বিরোধী পক্বতা এবং অন্যান্য ত্বকের ধরণের জন্য পণ্য
আপনার বয়স হিসাবে, আপনার মুখের যত্নের পণ্যগুলির আরও বৈচিত্র্যের প্রয়োজন। উপাদান সঙ্গে পণ্য যে হয় বিরোধী পক্বতা অবশ্যই, তারা তাদের নিজস্ব অধিকারে চমৎকার হবে, বিশেষ করে যাদের বয়স তিন বছর বা তার বেশি।
বয়সের সাথে ত্বকের অবস্থার পরিবর্তন হয়। ত্বক তার আর্দ্রতা এবং চর্বি হারাবে, এটিকে পাতলা, ভঙ্গুর করে তুলবে এবং আগের মতো নরম হবে না। এছাড়াও, ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়, কুঁচকে যায় এবং কালো দাগে ভরা থাকে।
বার্ধক্যজনিত ত্বকের প্রধান কারণ হল শরীরে কোলাজেনের উৎপাদন কমে যাওয়া। কোলাজেন একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রোটিন যা ত্বকের টিস্যু তৈরি করে। 20 এর দশকের শেষ পর্যন্ত উত্পাদন স্থিতিশীল। তবে, একবার 30 বছর বয়সে, উত্পাদন হ্রাস পাবে।
কোলাজেন উত্পাদন হ্রাসের ফলে ত্বক আর্দ্রতা এবং স্থিতিস্থাপকতা হারায়। ফলস্বরূপ, ত্বকের বার্ধক্যের লক্ষণগুলি যেমন সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখা দেখা দেয়। ত্বকও আলগা হয়ে যায় কারণ এর আয়তন কমে যাচ্ছে।
ত্বকের বার্ধক্য একটি স্বাভাবিক বিষয়। যাইহোক, এই প্রক্রিয়াটি বিভিন্ন কারণের দ্বারা ত্বরান্বিত হতে পারে। কিছু কারণ যা প্রায়শই এটির কারণ হয় সূর্যের এক্সপোজার, দূষণ এবং ধূমপানের অভ্যাস।
এই কারণগুলির মধ্যে কিছু মিল রয়েছে, যেমন মুক্ত র্যাডিকেল সৃষ্টি করে যা ত্বকের কোষগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে এবং কোলাজেন উৎপাদনকে প্রভাবিত করতে পারে। ফলস্বরূপ, ত্বকও বয়সের চেয়ে অনেক আগে বাড়ে।
বার্ধক্যযুক্ত ত্বকের লোকেদের পণ্যের প্রয়োজন ত্বকের যত্ন বিষয়বস্তু সহ বিরোধী পক্বতা. এই পণ্যটি বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করতে সাহায্য করে সেইসাথে বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলিকে ছদ্মবেশ ধারণ করে যা প্রদর্শিত হয়েছে।
পণ্যের উপাদান বিরোধী পক্বতা কোলাজেন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে, ত্বককে আর্দ্র রাখে এবং ত্বককে ফ্রি র্যাডিকেল থেকে রক্ষা করে। এই কারণেই স্কিনকেয়ার পণ্যগুলি ব্যবহার করার একটি রুটিন হল আপনার ত্বক এবং মুখকে পুনরুজ্জীবিত করার অন্যতম সেরা উপায়।
পণ্য পরিসীমা বিরোধী পক্বতা বার্ধক্য বিলম্বিত করতে
রক্ষণাবেক্ষণ করতে গভীর ব্যয় করার দরকার নেই বিরোধী পক্বতা. এখানে সিরিজ আছে ত্বকের যত্ন যা আপনাকে বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর করতে সাহায্য করতে পারে।
1. যত্ন সহকারে মুখ পরিষ্কার
আপনার মুখ ধোয়া আপনার ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করার সবচেয়ে মৌলিক উপায়। আপনার মুখের কোনো অবশিষ্টাংশ অপসারণ করে, পরবর্তী ত্বকের পুনরুজ্জীবন পণ্য যা আপনি ব্যবহার করবেন তা ত্বকে সর্বোত্তমভাবে শোষণ করতে পারে।
অবশিষ্ট মেকআপ, তেল, দূষণ এবং মুখের সাথে লেগে থাকা ব্যাকটেরিয়া দূর করার জন্য ক্লিনজার প্রয়োজন। যাইহোক, এটা অত্যধিক না. সকালে এবং রাতে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন যাতে আপনার ত্বক খুব বেশি শুষ্ক না হয়।
চিকিত্সার জন্য সেরা মুখের সাবানের বিষয়বস্তু বিরোধী পক্বতা AHA এবং BHA, সেইসাথে সিরামাইড এবং ভিটামিন সি সহ। এই উপাদানগুলি ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে, কোলাজেন উৎপাদন বাড়াতে এবং ত্বকের গঠন উন্নত করতে সাহায্য করে।
2. অ্যালকোহল ছাড়া টোনার ব্যবহার করা
বেশিরভাগ পণ্য বিরোধী বার্ধক্য ত্বকের যত্ন অ্যালকোহল থাকে না, বিশেষ করে টোনার। কারণ অ্যালকোহল ত্বক থেকে জল আকর্ষণ করে। পণ্য ব্যবহার ত্বকের যত্ন অ্যালকোহল ধারণকারী ত্বকের আর্দ্রতা আরও কমিয়ে দেবে।
মুখ পরিষ্কার করার পরে, সিরিজটি চালিয়ে যান ত্বকের যত্ন আপনি একটি জল-ভিত্তিক টোনার ব্যবহার করুন। সক্রিয় উপাদান যেমন গ্লিসারিন সহ একটি টোনার চয়ন করুন, গোলাপ জল, এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে।
টোনারে আরও একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান বিরোধী পক্বতা ভিটামিন বি, বিশেষ করে বি 3। বি ভিটামিনগুলি ত্বকের আর্দ্রতা নিয়ন্ত্রণ করতে, মৃত ত্বকের কোষগুলিকে এক্সফোলিয়েট করতে এবং জীবাণুগুলির সাথে আরও ভালভাবে লড়াই করার জন্য ত্বকের বাধাকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।
3. নিয়মিত exfoliate
বয়সের সাথে, ত্বকের কোষগুলির পুনর্জীবনের প্রক্রিয়াটি ধীর হয়ে যায়। ফলস্বরূপ, মৃত ত্বকের কোষগুলি দ্রুত নতুন দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয় না। এই অবস্থা ত্বককে নিস্তেজ এবং অমসৃণ করে তোলে, প্রায়শই বলি দিয়ে থাকে।
এক্সফোলিয়েশনের উদ্দেশ্য মৃত ত্বকের কোষগুলিকে এক্সফোলিয়েট করা যাতে নতুন ত্বকের কোষগুলি সঠিকভাবে বৃদ্ধি পেতে পারে। এক্সফোলিয়েট করার দুটি উপায় রয়েছে যা চিকিত্সায় প্রস্তাবিত বিরোধী পক্বতা, যথা যান্ত্রিক এবং রাসায়নিকভাবে exfoliating.
যান্ত্রিক এক্সফোলিয়েশন ব্যবহার করে করা হয় মাজা আলতো করে মুখে ঘষে। তুমি ব্যবহার করতে পার মাজা সমাপ্ত আকারে বা আপনার নিজের থেকে তৈরি করুন ওটমিল, কফি, চিনি, এবং অন্যান্য.
এদিকে, রাসায়নিক এক্সফোলিয়েটরগুলি হল তরল যা মৃত ত্বকের স্তরগুলির ধীরে ধীরে ক্ষতিকে ত্বরান্বিত করতে পারে। রাসায়নিক এক্সফোলিয়েটরগুলি সাধারণত এএইচএ এবং বিএইচএ আকারে থাকে যা সরাসরি মুখে বা তুলো দিয়ে প্রয়োগ করা হয়।
4. সিরাম ব্যবহার করে বিরোধী পক্বতা
সক্রিয় উপাদান অধিকাংশ হয় বিরোধী পক্বতা সিরাম আকারে একটি পণ্য প্যাকেজ. সিরাম পণ্যগুলি কার্যকর হিসাবে বিবেচিত হয় কারণ দানাগুলি ত্বকের টিস্যুতে আরও গভীরে প্রবেশ করতে সক্ষম হয়। এখান থেকে, এর সক্রিয় উপাদানগুলি সরাসরি বার্ধক্যের লক্ষণগুলিতে কাজ করে।
সিরাম বিরোধী পক্বতা সাধারণত রেটিনল থাকে। Retinol হল ভিটামিন A এর একটি ডেরিভেটিভ যা ত্বকের মৃত কোষ থেকে মুক্তি পেতে কাজ করে। ত্বকের জন্য রেটিনল মুখের কোলাজেনের উত্পাদন বাড়াতেও দেখা গেছে, এটিকে আরও শক্ত করে তোলে।
এছাড়াও, আপনি নিয়াসিনামাইড, ভিটামিন ই, বা ভিটামিন সিও খুঁজে পেতে পারেন। তিনটিই ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে পারে এবং কোলাজেন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করতে পারে যাতে ত্বক স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল দেখায়।
5. অধ্যবসায়ীভাবে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন
ত্বকের যত্ন নিতে, ত্বককে সুস্থ ও কোমল রাখতে সবসময় ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। ময়েশ্চারাইজিং পণ্যগুলি ত্বকের বাইরের স্তরে আর্দ্রতা আটকাতে এবং ত্বকের গভীর স্তর থেকে ত্বকের বাইরের স্তরগুলিতে আর্দ্রতা টানতে কাজ করে।
আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি স্নানের পরে একটি মুখের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করার পরামর্শ দিন যাতে আপনার এখনও স্যাঁতসেঁতে ত্বক তরলটি ভালভাবে আবদ্ধ করতে পারে। সেরা ফলাফলের জন্য, মুখ, শরীর এবং ঠোঁটে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
এমন একটি ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন যাতে রয়েছে গ্লিসারিন, ল্যানোলিন, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, এবং খনিজ তেল। সিরামের বিষয়বস্তুর মতো, এই উপাদানগুলি ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে সক্ষম যাতে ত্বক আরও কম দেখায়।
6. চোখের ক্রিম ব্যবহার করা
পণ্য বিরোধী পক্বতা কখনও কখনও নির্দিষ্ট ত্বকের জন্য ডিজাইন করা হয়, যেমন চোখের নিচে। অন্যান্য এলাকার তুলনায়, চোখের নীচের অংশে পাতলা ত্বক রয়েছে যা আরও সহজে কুঁচকে যায় এবং ত্বকের বার্ধক্যের ফলে কালো দেখায়।
চোখের ক্রিম মূলত ময়েশ্চারাইজার। যাইহোক, এই পণ্যটি বিশেষভাবে চোখের নীচের ত্বকের জন্য তৈরি করা হয়েছে যা আরও সংবেদনশীল। চোখের ক্রিম নিয়মিত ব্যবহার এই এলাকায় বার্ধক্য লক্ষণ ছদ্মবেশ সাহায্য করতে পারেন.
7. সানস্ক্রিন সঙ্গে সম্পূরক
আপনি যদি বাড়ির বাইরে সক্রিয় হতে চলেছেন, তাহলে কমপক্ষে 30 SPF এর সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে ভুলবেন না। সানস্ক্রিন ত্বককে সূর্যের এক্সপোজার থেকে রক্ষা করে যা কোলাজেনের ক্ষতি করতে পারে এবং ত্বককে পাতলা, কুঁচকে এবং কালো দাগে ভরা।
সানস্ক্রিনে আপনার যে উপাদানগুলি সন্ধান করা উচিত তার মধ্যে রয়েছে জিঙ্ক এবং টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড। উভয়ই সূর্যালোক ফিল্টার করে কাজ করে যা ত্বকে আঘাত করে এবং ত্বককে ফ্রি র্যাডিকেল থেকে রক্ষা করে।
যত্নের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান বিরোধী পক্বতা যেমন পণ্যগুলি বেছে নেওয়া যা ত্বকে আর্দ্রতা যোগ করতে পারে, কোলাজেন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করতে পারে এবং ত্বককে ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে পারে। সর্বোত্তম ফলাফল পেতে প্রতিদিন নিয়মিত চিকিত্সা করুন।