প্রতিদিনের অভ্যাস যেমন পর্যাপ্ত পান না করা এবং ঘন ঘন শ্যাম্পু করা মাথার ত্বক শুষ্ক হতে পারে। একজিমা এবং সোরিয়াসিসের মতো বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যাও এতে ভূমিকা রাখে। সুতরাং, এটি চিকিত্সা করার একটি উপায় আছে?
শুষ্ক মাথার ত্বকের চিকিত্সার জন্য বিভিন্ন প্রাকৃতিক চিকিত্সা
শুষ্ক মাথার ত্বকে চুলকানি, খুশকি এবং চুল পড়ার মতো একাধিক সমস্যা হতে পারে। কারণগুলি পরিবর্তিত হয়, তবে সবচেয়ে সাধারণ হল আবহাওয়ার পরিবর্তনের প্রতিক্রিয়া এবং চুলের যত্নের পণ্য ব্যবহার করা।
এই সমস্যাটি কাটিয়ে উঠতে, নীচে বিভিন্ন প্রাকৃতিক চিকিত্সা রয়েছে যা আপনি আপনার মাথার ত্বকে আর্দ্রতা ফিরিয়ে আনতে চেষ্টা করতে পারেন।
1. ঘৃতকুমারী
অ্যালোভেরার অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি শুষ্ক মাথার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে পারে এবং ফলে ত্বকের জ্বালা কমাতে পারে।
কিভাবে ব্যবহার করতে হয় তা খুবই সহজ। একটি তাজা অ্যালোভেরা কেটে রসালো মাংস সরাসরি মাথার ত্বকে ঘষুন। জেলটি ভালভাবে শোষিত না হওয়া পর্যন্ত এটি প্রায় 10 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন।
বিকল্পভাবে, আপনি ল্যাভেন্ডারের মতো অপরিহার্য তেলের সাথে মিশ্রিত আসল অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করতে পারেন, চা গাছ, বা পুদিনা। মিশ্রণটি আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন এবং শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে এটি 30 মিনিটের জন্য বসতে দিন।
সরাসরি মাথার ত্বকে প্রয়োগ করার পাশাপাশি, সর্বাধিক ফলাফলের জন্য আপনি অ্যালোভেরার রসও পান করতে পারেন।
2. বেকিং সোডা এবং জলপাই তেল
অলিভ অয়েল একটি প্রাকৃতিক ত্বকের ময়েশ্চারাইজার হিসেবে এর উপকারিতার জন্য পরিচিত। যদিও বেকিং সোডা অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল। শুষ্ক মাথার ত্বকের চিকিত্সার জন্য দুটিকে একত্রিত করা আপনার সমস্যা সমাধানে সহায়তা করতে পারে।
বিশেষ করে যদি আপনারও খুশকির সমস্যা থাকে। অলিভ অয়েল এবং বেকিং সোডার মিশ্রণ একগুঁয়ে খুশকি দূর করতে এবং চুলকানি দূর করতে পারে।
অলিভ অয়েল এবং বেকিং সোডা সমান অনুপাতে মেশান, যতক্ষণ না ভালভাবে মিলিত হয়। তারপর উপযুক্ত পরিমাণ নিন এবং মাথার ত্বকে সমানভাবে ম্যাসাজ করুন। শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে প্রায় পাঁচ মিনিট রেখে দিন।
নিশ্চিত করুন যে আপনি এটি সঠিকভাবে পরিষ্কার করেছেন যাতে উপাদানের অবশিষ্টাংশগুলি আটকে না যায় যা আসলে মাথার ত্বকে নতুন সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
3. দই এবং ডিম
ডিম এবং দইতে থাকা প্রোটিন এবং ভালো চর্বি শুষ্ক, ফ্ল্যাকি মাথার ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতে সাহায্য করে।
দুটি উপাদানের সংমিশ্রণ বায়ু দূষণ থেকে মুক্ত র্যাডিক্যালের সংস্পর্শে আসার কারণে ত্বকের কোষের ক্ষতি রোধ করে মাথার ত্বককে পুষ্টি জোগায় এবং রক্ষা করে।
অ্যাডিটিভ ছাড়াই কয়েক চামচ সাধারণ দই নিন এবং এতে ডিম মেশান। এই মিশ্রণটি সরাসরি মাথার ত্বকে লাগান এবং সম্পূর্ণরূপে শোষিত না হওয়া পর্যন্ত আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন।
পরিষ্কার করার আগে প্রায় 10 মিনিটের জন্য এটি ছেড়ে দিন। পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলার চেষ্টা করুন। আপনার মাথার ত্বকে যে কোনো ডিম এবং দইয়ের অবশিষ্টাংশ লেগে থাকতে পারে তা ভালোভাবে পরিষ্কার করতে শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।
4. অ্যাভোকাডো
অ্যাভোকাডোতে অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে যা ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে পারে। অ্যাভোকাডো ফল বা তেল উভয়ই মাথার ত্বকের সমস্যায় সাহায্য করে। অ্যাভোকাডো খাওয়ার মাধ্যমেও ভিতর থেকে যত্ন নিন।
আপনি যদি একটি অ্যাভোকাডো ব্যবহার করতে চান তবে এটি সূক্ষ্মভাবে চূর্ণ করার চেষ্টা করুন। এর পরে, এতে অলিভ অয়েল মেশাতে ভুলবেন না।
নিশ্চিত করুন যে আপনি এই মিশ্রণটি দিয়ে আপনার মাথার ত্বকে ভালভাবে লেপে এবং তারপর ম্যাসাজ করুন। পরিষ্কার করার আগে 10-15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
বরাবরের মতো, অ্যাভোকাডোর অবশিষ্টাংশ থেকে আপনার মাথার ত্বক পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করতে ভুলবেন না। আপনি যদি অ্যাভোকাডো তেল ব্যবহার করেন তবে একইভাবে আপনি প্রয়োগ করতে পারেন।
5. কলার মুখোশ
শুষ্ক মাথার ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতে কলা ব্যবহার করা যেতে পারে। ময়শ্চারাইজিং ছাড়াও, কলায় প্রাকৃতিক অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল উপাদান রয়েছে যা একটি স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বক বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।
এটি ব্যবহার করার জন্য, আপনি কয়েক টেবিল চামচ নারকেল বা জলপাই তেল যোগ করে একটি কলা ম্যাশ করতে পারেন। এটিকে আলতো করে ম্যাসাজ করতে ভুলবেন না এবং এটি ধুয়ে ফেলার আগে 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
6. নারকেল তেল
নারকেল তেল এক ধরনের তেল যা শুষ্ক মাথার ত্বকের চিকিৎসার জন্যও উপকারী। ময়শ্চারাইজিং ছাড়াও, নারকেল তেলে অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা শুষ্ক মাথার ত্বকে সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
আসলে, নারকেল তেল অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিসের চিকিত্সা করতে এবং চুলকে মসৃণ করতে সহায়তা করতে পারে।
এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা খুব সহজ, আপনাকে কেবল মাথার ত্বকে নারকেল তেল লাগাতে হবে। শোষিত না হওয়া পর্যন্ত ম্যাসাজ করুন এবং চুল ধুয়ে ফেলার আগে 10 মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন।
7. চা গাছের তেল
ব্রণ চিকিত্সা ছাড়াও, চা গাছের তেল এটি শুষ্ক মাথার ত্বকের চিকিত্সার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। এই তেলে অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিবায়োটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা খুশকি দূর করতে পারে।
এটি ব্যবহার করতে, আপনি কয়েক ফোঁটা মিশ্রিত করতে পারেন চা গাছের তেল নারকেল তেল বা জলপাই তেল দিয়ে। মাথার ত্বকে লাগান এবং আলতো করে ম্যাসাজ করুন।
10 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন যাতে তেলটি ভালভাবে শোষণ করতে দেয়। তারপর শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।