আপনি যাদের একজন সঙ্গী আছে তাদের ঠোঁটে (বা প্রায়ই, এমনকি) চুম্বন হতে পারে। একে অপরের ঘনিষ্ঠ হওয়া এবং ভালবাসার বন্ধনকে শক্তিশালী করার পাশাপাশি, এটি দেখা যাচ্ছে যে ঠোঁটে চুম্বন আমাদের শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য আরও বেশ কিছু উপকারী।
শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য চুম্বনের উপকারিতা
আপনি হয়ত ভ্রুকুটি করছেন, হয় বিভ্রান্তিতে বা অবিশ্বাসে। কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, অনেক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা দেখেছেন যে চুম্বন অনেকগুলি স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করতে পারে।
আপনি অবশ্যই কৌতূহলী, শরীরের জন্য ঠোঁটে চুম্বনের উপকারিতা কি, তাই না? নিচের কিছু সুবিধা দেখুন এবং আপনার সঙ্গীর সাথে শেয়ার করুন। কে জানে, এটি আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে আরও ঘনিষ্ঠ করে তুলবে।
1. সহনশীলতা বাড়ান
ঠোঁটে চুম্বন প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে সমর্থন করে এবং রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার সময় শরীরকে আরও ভালভাবে কাজ করতে পারে।
আপনি এই সুবিধা পেতে পারেন কারণ আপনি যখন চুম্বন করেন তখন আপনার শরীর অক্সিটোসিন হরমোন নিঃসরণ করে। এই হরমোনের কর্টিসল হরমোনের প্রভাব কমানোর ক্ষমতা রয়েছে, যা মানসিক চাপের সময় নিঃসৃত হয়।
মনে রাখবেন, কর্টিসল হরমোন ক্রমাগত বাড়তে থাকলে এই হরমোন স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি করতে পারে। আবার ইমিউন ফাংশন উন্নত করতে অক্সিটোসিনের উপস্থিতি প্রয়োজন।
2. মুখ শক্ত হয়ে ওঠে
প্রায় 80% লোক চুম্বন করার সময়, তার মাথা ডানদিকে কাত হয়ে একটি কোণ তৈরি করে। সেই মুহুর্তে, আপনি সংবেদনশীল যোগাযোগ এবং বিস্ফোরণ ঘটান। ঠোঁট সংবেদনশীল আঙ্গুলের চেয়ে 200 গুণ বেশি সংবেদনশীল হয়ে ওঠে।
একটি হালকা পেক দুটি মুখের পেশী (অরবিকুলারিস ওরিস) ভালভাবে কাজ করতে পারে। যখন আপনি আবেগের সাথে চুম্বন করেন ( গভীর চুম্বন ), মুখের 24টি পেশী থাকবে, এছাড়াও শরীরের আরও 100টি পেশী কাজ করছে। যত ঘন ঘন মুখের পেশী ব্যবহার করা হবে, আমাদের মুখ টানটান হবে!
3. ক্যালোরি বার্ন
ঠোঁটে চুমু খেলে শরীরের ক্যালোরি বার্ন করার কাজ বেড়ে যায় বেশি অ্যাড্রেনালিন হরমোন তৈরির মাধ্যমে। আপনার হৃদয় বিদ্ধ হবে, আপনার শ্বাস ভারী হবে এবং আপনার হাতের তালু ঘামবে। একটু "ক্রীড়া" আলোর অনুভূতির জন্য খারাপ নয়।
অনুমান করা হয়, চুম্বন প্রতি মিনিটে গড়ে 2-3 ক্যালোরি পোড়াতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, আপনি যদি চুম্বনের সময় অন্যান্য যৌন ক্রিয়াকলাপও করেন তবে ক্যালোরি পোড়ার পরিমাণ আরও বেশি হতে পারে।
4. রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি পায়
ব্যায়ামের মতোই, ঠোঁটে চুম্বনও একটি সুস্থ হার্ট বজায় রাখার জন্য একটি হালকা কার্ডিওভাসকুলার ব্যায়াম। ব্যায়াম যত বেশি জাগ্রত হবে, হৃদপিণ্ড তত শক্তিশালী আমাদের জীবন টিকিয়ে রাখতে রক্ত পাম্প করে।
যদি একজন মহিলা তার পুরুষ সঙ্গীকে গুরুত্ব সহকারে চুম্বন করেন তবে এটি সারা শরীরে শক ওয়েভ তৈরি করবে এবং শরীরের নির্দিষ্ট অংশে রক্ত প্রবাহ বাড়াতে পারে, যা রক্ত প্রবাহকেও উন্নত করে।
5. নেতিবাচক আবেগ পরিত্রাণ পেতে
ঠোঁটে চুম্বন একটি শারীরিক সংবেদন প্রদান করতে পারে যা আপনার মস্তিষ্ককে ডোপামিন বৃদ্ধি করতে প্ররোচিত করতে পারে, যা আনন্দের সাথে যুক্ত একটি নিউরোট্রান্সমিটার। একই সময়ে, মস্তিষ্কের অন্যান্য অংশ নেতিবাচক আবেগ বন্ধ করে।
যখন ঠোঁট মিলিত হয়, তখন আপনি এবং আপনার সঙ্গীর পিটুইটারি গ্রন্থি উভয়কেই অক্সিটোসিন নিঃসরণ করতে উত্সাহিত করা সম্ভব যাতে আপনি দুজনের মধ্যে একটি মানসিক বন্ধন তৈরি হয়।
চুম্বনের পরে, আমাদের দেহ এন্ডোরফিনও নিঃসরণ করে, একটি হরমোন যা আমাদের উভয়কে খুশি করে।
6. সুখী
মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য চুম্বনের উপকারিতা আর প্রশ্ন করার দরকার নেই। যেকোনো ধরনের চুম্বন উত্তেজনা কমাতে পারে এবং আপনাকে (এবং অবশ্যই আপনার সঙ্গীকে) সুখী করতে পারে।
যে দম্পতিরা ঘন ঘন চুম্বন করেন তাদের দীর্ঘ এবং আরও পরিপূর্ণ সম্পর্ক থাকার সম্ভাবনা বেশি।
7. মাথাব্যথা উপশম সাহায্য
কে ভেবেছিল, এটা দেখা যাচ্ছে যে চুম্বন মাথার ব্যথা কমাতেও সাহায্য করতে পারে, আপনি জানেন। শুধু মাথাব্যথা নয়, ঋতুস্রাবের কারণেও ব্যথা হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ।
আগেই বলা হয়েছে, চুম্বন মানসিক চাপ কমাতে পারে, যা মাথাব্যথার অন্যতম কারণ।
এছাড়াও, এই কার্যকলাপটি করার সময়, মস্তিষ্ক নীচের শরীরে আরও রক্ত পাঠাতে অ্যাড্রেনালিন শুট করে, যাতে মস্তিষ্কের রক্তনালীগুলি আরও প্রশস্ত হয়।