গাউট হল এক ধরনের বাত (বাত) যা জয়েন্টে ব্যথা, ফোলাভাব এবং লালভাব সৃষ্টি করে। গাউটের লক্ষণগুলি হঠাৎ দেখা দেয় এবং প্রায়শই পা এবং হাতের জয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করে। তবে, আপনি কি জানেন গাউটের কারণ কী? এই অবস্থা থাকার ঝুঁকি বাড়ায় যে কারণগুলি কি কি?
গাউটের প্রধান কারণ
গাউটের প্রধান কারণ হল ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা (ইউরিক এসিড) শরীরে খুব বেশি। একজন ব্যক্তির স্তর আছে বলা হয় ইউরিক এসিড উচ্চ যখন ইউরিক অ্যাসিড পরীক্ষার ফলাফল মহিলাদের মধ্যে 6.0 mg/dL এবং পুরুষদের 7.0 mg/dL হয়। স্বাভাবিক ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা সেই সংখ্যার নিচে।
ইউরিক অ্যাসিড আসলে এমন একটি পদার্থ যা শরীরে পিউরিন ভেঙে গেলে তৈরি হয়। পিউরিনগুলি হল প্রাকৃতিক যৌগ যা শরীরে বিদ্যমান এবং আপনি যে বিভিন্ন খাবার এবং পানীয় গ্রহণ করেন তাতেও পাওয়া যায়।
স্বাভাবিক অবস্থায়, ইউরিক অ্যাসিড রক্তে দ্রবীভূত হয় এবং প্রস্রাবের আকারে কিডনি দ্বারা প্রক্রিয়াজাত ও নির্গত হয়। যাইহোক, ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা যা স্বাভাবিক মাত্রার চেয়ে বেশি হয়ে যায় এবং স্ফটিক তৈরি করতে পারে, যা বলা হয় মনোসোডিয়াম ইউরেট, জয়েন্টগুলোতে এই ইউরিক অ্যাসিড স্ফটিকগুলি তখন জয়েন্টগুলিতে প্রদাহ এবং ব্যথা সৃষ্টি করে।
বিভিন্ন জিনিস রয়েছে যা উচ্চ ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা সৃষ্টি করতে পারে। যাইহোক, এই অবস্থার উদ্রেককারী প্রধান কারণ হল একটি অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা, বিশেষ করে পিউরিন ধারণ করে এমন অনেক খাবার খাওয়া।
এই অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপনও অল্প বয়সে গাউটের কারণ। জীবনযাত্রার পাশাপাশি, অন্যান্য কারণগুলি একজন ব্যক্তির উচ্চ ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা এবং এই রোগের বিকাশের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
9টি ঝুঁকির কারণ যা উচ্চ ইউরিক অ্যাসিড সৃষ্টি করতে পারে
ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়াতে পারে এমন বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে যা আপনাকে এই রোগ হওয়ার ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। গাউট ট্রিগার করতে পারে যে কারণগুলি হল:
1. উচ্চ-পিউরিনযুক্ত খাবার এবং পানীয়ের অত্যধিক ব্যবহার
উচ্চ ইউরিক অ্যাসিডের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল উচ্চ পিউরিনযুক্ত খাবার বা পানীয় থেকে। কারণ, খাবার থেকে অতিরিক্ত পিউরিন গ্রহণ শরীরে প্রাকৃতিক পিউরিনের মাত্রা আরও বাড়িয়ে দিতে পারে।
শরীরে যত বেশি পিউরিন থাকবে, তত বেশি ইউরিক অ্যাসিড তৈরি হবে, যাতে এটি জয়েন্টগুলিতে জমা হতে পারে। বিভিন্ন খাবার যা গাউট হতে পারে, যথা:
- মদ।
- পানীয় এবং পানীয় মিষ্টি আছে.
- যে সবজিতে পিউরিন বেশি থাকে, যেমন পালং শাক এবং অ্যাসপারাগাস।
- লাল মাংস।
- অভ্যন্তরীণ
- সামুদ্রিক খাবার (সীফুড), যেমন টুনা, সার্ডিন, অ্যাঙ্কোভিস এবং ক্ল্যামস।
2. নির্দিষ্ট ওষুধ সেবন
কিছু ওষুধ আপনার গাউট ব্যথার কারণ হতে পারে, যার মধ্যে মূত্রবর্ধক এবং অন্যান্য ওষুধ যা সাধারণত উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়, যেমন বিটা ব্লকার এবং এসিই ইনহিবিটরস, সেইসাথে কম ডোজ অ্যাসপিরিন।
দীর্ঘমেয়াদি মূত্রবর্ধক ওষুধ খেলে শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে যেতে পারে। কারণ হল, এই ধরনের ওষুধ আপনাকে প্রায়ই প্রস্রাব করতে পারে, যার ফলে শরীরে তরলের পরিমাণ কমে যায়।
তরলের অভাব কিডনি দ্বারা ইউরিক অ্যাসিড অপসারণের প্রক্রিয়াকে বাধা দিতে পারে। এই অবস্থা শেষ পর্যন্ত পরবর্তী জীবনে গাউটের কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
3. কিছু রোগ বা চিকিৎসা শর্ত
বেশ কিছু চিকিৎসা অবস্থার কারণে উচ্চ ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা হতে পারে। কারণ কিছু চিকিৎসা অবস্থা কিডনি ইউরিক অ্যাসিড ফিল্টার করার উপায়কে প্রভাবিত করতে পারে বা আরও ইউরিক অ্যাসিড তৈরি করতে পারে। এখানে এই কিছু চিকিৎসা শর্ত আছে:
- কিডনির অসুখ
আমেরিকান কিডনি ফান্ডের মতে, দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগের কারণে ইউরিক অ্যাসিড সহ বর্জ্য ফিল্টারিংয়ে কিডনি সঠিকভাবে কাজ করতে পারে না। এই অবস্থার কারণে ইউরিক অ্যাসিড সর্বোত্তমভাবে নির্গত হতে পারে না যাতে এটি জয়েন্টগুলিতে জমা হয়।
- ডায়াবেটিস
ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যা রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হলে ইনসুলিনের অভাব বা ইনসুলিন প্রতিরোধের কারণে ঘটে। গবেষণা দেখায় যে ইনসুলিন প্রতিরোধের কারণে উচ্চ ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা হতে পারে। এছাড়াও, ইনসুলিন প্রতিরোধ স্থূলতা এবং উচ্চ রক্তচাপের সাথেও যুক্ত, যা গাউটের অন্যান্য ঝুঁকির কারণ।
- সোরিয়াসিস
সোরিয়াসিস এবং সোরিয়াটিক আর্থ্রাইটিস আপনার গাউটের কারণ হতে পারে। আর্থ্রাইটিস ফাউন্ডেশন থেকে রিপোর্টিং, সোরিয়াসিস এবং সোরিয়াটিক আর্থ্রাইটিসে, ইউরিক অ্যাসিড দ্রুত ত্বকের কোষের টার্নওভার এবং সিস্টেমিক প্রদাহের একটি উপজাত হিসাবে বিবেচিত হয়।
এছাড়াও, আপনার উচ্চ ইউরিক অ্যাসিডের কারণ হিসাবে আরও বেশ কিছু চিকিৎসা শর্ত বলা হয়, যেমন:
- নিদ্রাহীনতা
- হৃদরোগ
- হাইপোথাইরয়েডিজম
- উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপ
- বিভিন্ন ধরনের ক্যান্সার
- কিছু বিরল জেনেটিক ব্যাধি
4. বয়স এবং পুরুষ লিঙ্গ বৃদ্ধি
মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের মধ্যে গাউট বেশি দেখা যায়। এর কারণ হল পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কম। যাইহোক, পোস্টমেনোপজাল মহিলাদের ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা পুরুষদের তুলনায় বেড়ে যায়।
অতএব, সাধারণত 30-50 বছর বয়সে প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষদের মধ্যে গাউট বেশি দেখা যায়, যখন মহিলারা পোস্টমেনোপজাল বয়সে এই রোগের বিকাশের ঝুঁকিতে থাকে।
5. গাউটের পারিবারিক ইতিহাস
কখনও কখনও, বাবা-মা বা পরিবারের কাছ থেকে আসা জিনগুলি আপনার কিডনিকে সঠিকভাবে ইউরিক অ্যাসিড নিঃসরণ করতে অক্ষম করে তোলে। এটি গাউটের কারণ হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার পরিবারের সদস্যদের যেমন আপনার বাবা-মা বা দাদা-দাদির একই রোগের ইতিহাস থাকে।
6. অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা
অতিরিক্ত ওজন আপনার গাউট হওয়ার কারণ হতে পারে। কারণ হল, যখন একজন মানুষের ওজন বেশি বা স্থূল হয়, তখন তাদের শরীর বেশি ইনসুলিন তৈরি করে।
শরীরে অতিরিক্ত ইনসুলিনের মাত্রা ইউরিক অ্যাসিড অপসারণে কিডনির কাজকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে। এই ইউরিক অ্যাসিড যা অপসারণ করা যায় না শেষ পর্যন্ত আপনার জয়েন্টগুলিতে তৈরি হবে এবং স্ফটিক তৈরি করবে।
7. তরল বা ডিহাইড্রেশনের অভাব
তরলের অভাব বা ডিহাইড্রেশন এমন একটি কারণ যার কারণে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা সহজেই বেড়ে যায়। কারণ হল, পর্যাপ্ত জল খাওয়া অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিডের নিষ্পত্তি বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। বিপরীতভাবে, তরলের অভাব প্রস্রাবের মাধ্যমে ইউরিক অ্যাসিড নির্মূল করতে পারে।
অতএব, আপনার মধ্যে যাদের ইতিমধ্যে এই রোগের ইতিহাস রয়েছে তাদের জন্য ডিহাইড্রেশনও গাউটের পুনরাবৃত্তির অন্যতম কারণ হতে পারে।
8. আঘাত পেয়েছেন বা সবেমাত্র অস্ত্রোপচার করেছেন
জয়েন্ট বা সাম্প্রতিক অস্ত্রোপচারে আঘাত একজন ব্যক্তির গাউট হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। যাইহোক, এটি সাধারণত গেঁটেবাত আক্রমণের কারণের সাথে যুক্ত, বিশেষ করে যদি আপনার জয়েন্টগুলিতে আগে ইউরিক অ্যাসিড স্ফটিক তৈরি হয়ে থাকে।
9. কদাচিৎ ব্যায়াম
কদাচিৎ ব্যায়াম গাউট প্রদর্শিত হওয়ার কারণগুলির মধ্যে একটি। কারণ খুব কমই ব্যায়াম আপনার অতিরিক্ত ওজন, এমনকি মোটা হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। এটি গাউটের জন্য একটি ট্রিগার হতে পারে।
অন্যদিকে, ব্যায়াম ওজন বৃদ্ধি রোধ করতে পারে এবং ইউরিক অ্যাসিড ফিল্টার করার জন্য হৃদপিণ্ডকে মসৃণ রক্ত প্রবাহ করতে পারে। পরিশ্রমী ব্যায়াম শরীরের জয়েন্টগুলিকেও প্রশিক্ষিত করতে পারে যাতে সেগুলি শক্ত এবং কালশিটে না হয়। এটি অবশ্যই গাউট রিলেপস প্রতিরোধ করতে পারে এবং ভবিষ্যতে গাউট জটিলতার ঝুঁকি কমাতে পারে।