হস্তমৈথুনের ভুল উপায় কিন্তু প্রায়ই পুরুষ ও মহিলারা করে

যৌনতা সম্পর্কে অনেক গাইড লেখা আছে, কিন্তু কিভাবে ভালোভাবে হস্তমৈথুন করতে হয় তার নির্দেশনা এখনো আঙ্গুলের উপর গোনা যায়। কারণ হস্তমৈথুনকে এখনও সমাজে নিষিদ্ধ বলে মনে করা হয়। ফলস্বরূপ, বেশিরভাগ লোকেরা প্রায়শই এমন ভুল করে যা তুচ্ছ মনে হয় কিন্তু আসলে ক্ষতিকারক হতে পারে এবং দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে।

এছাড়াও, পুরুষদের হস্তমৈথুন এবং মহিলাদের হস্তমৈথুনের বিভিন্ন উপায় রয়েছে। এখানে পুরুষদের পাশাপাশি মহিলাদের হস্তমৈথুন সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার, সেইসাথে নিরাপদ একক যৌনতার জন্য টিপস রয়েছে৷

হস্তমৈথুন কি?

হস্তমৈথুন হল একটি যৌন কার্যকলাপ যা কেউ নিজের হাতে সংবেদনশীল স্থান বা অন্তরঙ্গ অঙ্গগুলিকে উত্তেজিত করে যৌন তৃপ্তি পাওয়ার জন্য করে থাকে। যৌন অনুপ্রবেশের মতো, হস্তমৈথুন সাধারণত করা হয় যতক্ষণ না সে প্রচণ্ড উত্তেজনায় পৌঁছায় যা বীর্যপাত দ্বারা চিহ্নিত হয়।

হস্তমৈথুনে পুরুষরা সাধারণত লিঙ্গ, অণ্ডকোষ এবং পায়ুপথে ফোকাস করে। মহিলাদের মধ্যে হস্তমৈথুনের সময় উদ্দীপনা স্তন, ভগাঙ্কুর এবং যোনিতে বেশি নির্দেশিত হয়।

সাধারণত হস্তমৈথুন একাই করা হয়। যাইহোক, অন্যান্য ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি তার যৌন সঙ্গীর সাথে একসাথে হস্তমৈথুন করবে। অন্য লোকেদের সাথে হস্তমৈথুন করার অর্থ হতে পারে আপনি একই সময়ে আপনার নিজের সংবেদনশীল এলাকাকে উদ্দীপিত করছেন যেমন আপনার সঙ্গীও তার নিজের সংবেদনশীল এলাকাকে উদ্দীপিত করছেন। এর অর্থ হতে পারে যে আপনি এবং আপনার সঙ্গী একে অপরের জন্য উদ্দীপনা প্রদান করেন।

কেন কেউ হস্তমৈথুন করে?

বিভিন্ন কারণ রয়েছে যে কেউ একজন সঙ্গীর চেয়ে একাকী যৌনতা পছন্দ করে। সবচেয়ে জনপ্রিয় কারণ হল, হস্তমৈথুন করে আপনি জানতে পারবেন কোন ধরনের উদ্দীপনা আপনি সবচেয়ে বেশি উপভোগ করেন এবং আপনাকে ক্লাইম্যাক্সে নিয়ে যেতে পারে। মহিলাদের মধ্যে হস্তমৈথুন কখনও কখনও পেনিট্রেটিভ সেক্সের বিকল্প হিসাবে করা হয় কারণ বেশিরভাগ মহিলা কেবল পেনাইল পেনিট্রেশনের মাধ্যমে কাঙ্ক্ষিত অর্গ্যাজম অর্জন করতে পারে না। কারণ হল, হস্তমৈথুন আপনাকে যৌন উদ্দীপনা তৈরি এবং সংশোধন করতেও সাহায্য করতে পারে এবং উদ্দীপকের "শক্তি" তার নিজের সন্তুষ্টি অর্জন করতে সক্ষম হওয়ার জন্য কতটা তীব্র।

কিছু লোক হস্তমৈথুন করে যৌন ইচ্ছা প্রকাশ করার জন্য যা চাপা পড়ে গেছে। উদাহরণস্বরূপ, কারণ সে অবিবাহিত এবং তার কোনো যৌন সঙ্গী নেই, অথবা কোনো কারণে সে তার সঙ্গীর সাথে প্রেম করতে অক্ষম। যাইহোক, এমনকি যে দম্পতিদের যৌন জীবন উত্তপ্ত এবং উত্তপ্ত তারা এখনও একা বা একসাথে হস্তমৈথুন করে। কিছু ক্ষেত্রে, যৌথ হস্তমৈথুন গর্ভাবস্থা প্রতিরোধ করার জন্য বিকল্প যৌন কার্যকলাপ হিসাবে করা হয়।

যৌন উত্তেজনা পাওয়া বা বের করার পাশাপাশি, কেউ হস্তমৈথুনও করতে পারে নিজের শরীরকে জানার লক্ষ্যে। সাধারণত এটি ABG বাচ্চাদের দ্বারা করা হয় যারা শুধুমাত্র তাদের শরীরের অঙ্গ এবং প্রতিটি শরীরের অঙ্গ দ্বারা উত্পাদিত সংবেদন সম্পর্কে সচেতনতা তৈরি করে।

কিভাবে হস্তমৈথুন করতে হয়?

হস্তমৈথুন করার কোন নিশ্চিত উপায় নেই। প্রত্যেকে চেষ্টা করবে এবং বিভিন্ন কৌশল করবে যা তাকে উত্তেজনায় আনতে সবচেয়ে সফল। কেউ কেউ তাদের অন্তরঙ্গ অঙ্গ স্পর্শ করার জন্য তাদের হাত ব্যবহার করে, কিন্তু কেউ কেউ যৌন খেলনা বা অন্যান্য সাহায্যের উপর নির্ভর করে, যেমন একটি ভাইব্রেটর। মানুষ সাধারণত ইরোটিক দৃশ্য বা কল্পনা কল্পনা করার সময় হস্তমৈথুন করে। কদাচিৎ মানুষ পর্ন দেখার সময় হস্তমৈথুন করে না।

কিভাবে হস্তমৈথুন করতে হয় নারী পুরুষের ভুল কিন্তু প্রায়ই হয়ে থাকে

হস্তমৈথুন, বেশিরভাগ জিনিসের মতো, অনুশীলন লাগে। এবং আপনার পরবর্তী একাকী যৌন অভিজ্ঞতার সবচেয়ে বেশি সুবিধা করার একমাত্র উপায় হল চেষ্টা চালিয়ে যাওয়া এবং ভুল থেকে শেখা। আপনি যদি আগে কখনও হস্তমৈথুন না করে থাকেন এবং কোথা থেকে শুরু করবেন তা জানেন না, এখানে পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্য কীভাবে হস্তমৈথুন করবেন তার একটি সম্পূর্ণ নির্দেশিকা রয়েছে। এছাড়াও নীচের হস্তমৈথুনের ভুল উপায়গুলি এড়াতে ভুলবেন না, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বেশিরভাগ মানুষই তৈরি করেন।

1. লুব্রিকেন্ট ব্যবহার না করেই প্রায়ই হস্তমৈথুন করুন

অত্যধিক একাকী যৌনতা পরবর্তী জীবনে আপনার সন্তান হওয়ার সম্ভাবনাকে হুমকি দেবে না। যাইহোক, খুব দ্রুত নড়াচড়ার সাথে ঘন ঘন হস্তক্ষেপ অন্তরঙ্গ অঙ্গগুলির ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে।

যৌনাঙ্গের ত্বকের গঠন, তা যোনি বা লিঙ্গই হোক না কেন, শরীরের অন্যান্য অংশের ত্বকের থেকে খুব বেশি আলাদা নয়, তবে ঘর্ষণে বেশি সংবেদনশীল। যখন হস্তমৈথুন তৈলাক্তকরণ ছাড়াই করা হয়, তখন অন্তরঙ্গ অঙ্গগুলির ত্বকের টিস্যু গরম হয়ে ফোসকা এবং জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে, যা সংক্রমণের কারণ হতে পারে।

এই ঝুঁকি এড়াতে, বিশেষজ্ঞরা আপনার যৌন অঙ্গগুলিকে অত্যধিক তীব্র উদ্দীপনা দ্বারা অভিভূত হওয়া থেকে সঠিকভাবে পুনরুদ্ধার করার অনুমতি দেওয়ার জন্য আপনি কত ঘন ঘন হস্তমৈথুন করেন তা হ্রাস করার কথা বিবেচনা করার পরামর্শ দেন।

2. হস্তমৈথুনে লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করা হয় না

লুব্রিকেন্ট সেক্স শুধুমাত্র যখন যৌন সঙ্গী উপযোগী নয়। প্রথম পয়েন্টে ফিরে যান, আপনার যৌনাঙ্গের ত্বক খুবই সংবেদনশীল এবং জ্বালাপোড়ার প্রবণ। আপনি যদি প্রস্তুতি ছাড়াই সরাসরি ঝাঁপ দিতে আগ্রহী হন, তাহলে সরাসরি ত্বক থেকে ত্বকের যোগাযোগের কারণে আপনার অন্তরঙ্গ অঙ্গগুলির ত্বক বিরক্ত হতে পারে।

হস্তমৈথুনের জন্য জল-ভিত্তিক যৌন লুব্রিকেন্ট হল সর্বোত্তম ধরনের লুব্রিকেন্ট, কারণ এই পণ্যগুলির উপাদানগুলি পিচ্ছিল এবং চটচটে — তাই যোনির ত্বক শক্ত স্পর্শ বা চাপে সহজে বিরক্ত হবে না। আপনার যদি লুব্রিকেন্ট না থাকে, লোশন বা বেবি অয়েল জরুরী অবস্থায় ঠিক তেমনি কাজ করতে পারে।

বিকল্পভাবে, আপনি একটি প্রাকৃতিক লুব্রিকেন্ট যেমন নারকেল তেল বা বাদাম তেল ব্যবহার করতে পারেন। প্রাকৃতিক তেল শুধুমাত্র ত্বকে আরামদায়ক বোধ করে না কিন্তু নিরাপদও। প্রকৃতপক্ষে, যেকোনো জরুরী লুব্রিকেন্ট সরাসরি ত্বকের সাথে যোগাযোগের চেয়ে ভাল, যতক্ষণ না এতে রাসায়নিক সংযোজন বা অ্যালকোহল না থাকে যা সূক্ষ্ম ত্বকের পোড়া বা জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।

2. খুব শক্তিশালী গ্রিপ এবং "হুস্ক"

হস্তমৈথুনের প্রায় যে কোনও উপায়ে টানা, ঠেলা দেওয়া, চাপ দেওয়া এবং দোলা দেওয়া জড়িত। শুধুমাত্র লিঙ্গের জন্যই নয়, এর মধ্যে এমন মহিলাদের মধ্যেও হস্তমৈথুন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যারা ক্লিটোরাল স্টিমুলেশনে মনোনিবেশ করে।

এই ক্লাসিক কৌশলটি সম্ভবত প্রত্যাশিত ক্লাইম্যাক্সে লোকেদের নিয়ে আসার একক সবচেয়ে শক্তিশালী উপায়। যাইহোক, লিঙ্গ এবং ভগাঙ্কুর উভয়ই শুধুমাত্র ন্যূনতম উপর-নিচের গতি এবং মোচড় এবং বাঁকগুলির প্রতিক্রিয়া করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। অতিরিক্ত বা রুক্ষ হাতের কাজ যৌনাঙ্গে ত্বকের ক্ষতি করতে পারে (ঘা, ঘর্ষণ, টিস্যুর ক্ষতি), বিশেষ করে যদি হস্তমৈথুনের সময় তৈলাক্তকরণ সহায়তা না করা হয়। অতিরিক্ত পরিশ্রম কিছু ক্ষেত্রে বিলম্বিত বীর্যপাত ঘটাতে পারে।

আরও খারাপ কি, আপনি যদি "খুব শক্তভাবে ঝাঁকান" তাহলে লিঙ্গ ভেঙে যেতে পারে। এটি আসলে অর্ধেক বিভক্ত নয় কারণ লিঙ্গটি হাড়যুক্ত নয়, বরং অত্যধিক হাত বল দ্বারা সৃষ্ট একটি আঘাত যাতে ভিতরের টিস্যু ভেঙে যায়। এই আঘাতটি খুবই বেদনাদায়ক এবং লিঙ্গের বক্রতা সৃষ্টি করতে পারে — যা Peyronie's নামে পরিচিত। অত্যধিক হস্তমৈথুনের কারণে Peyronie'স একটি মেডিকেল ইমার্জেন্সি যার জন্য প্রায়ই অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়।

অত্যধিক শক্তিশালী মহিলাদের মধ্যে হস্তমৈথুনও নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। একটি আঙুল দিয়ে ভগাঙ্কুরের উদ্দীপনা হল মহিলাদের কাঙ্ক্ষিত প্রচণ্ড উত্তেজনা অর্জনের জন্য একটি ক্লাসিক ন্যান প্রিয় উপায়। যাইহোক, আপনি যা জানেন না তা হল একটি ক্রমাগত উদ্দীপিত ভগাঙ্কুর ফুলে যেতে পারে এবং আপনাকে কিছুটা অস্বস্তিকর বোধ করতে পারে, কখনও কখনও হস্তমৈথুন চালিয়ে যেতে খুব বেদনাদায়কও হতে পারে।

আপনি যদি খুব সংবেদনশীল বোধ করতে শুরু করেন, তবে উদ্দীপনার ফোকাসকে এক বিন্দু এবং একই নড়াচড়ায় কমিয়ে দিন এবং সাময়িকভাবে শরীরের অন্যান্য অংশে মনোযোগ সরিয়ে দিন। সংবেদনশীল এলাকাগুলিকে উদ্দীপিত করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে, একটি আঙুল দিয়ে মৃদু স্পর্শ, বৃত্তাকার গতি, মৃদু ঝাঁকুনি, আরও তীব্র ম্যাসেজ পর্যন্ত।

3. সবসময় একই হাত ব্যবহার করুন

প্রতিবার হস্তমৈথুন করার সময় একই হাত ব্যবহার করা আরও দক্ষ হতে পারে, কারণ বেশিরভাগ লোক প্রমাণিত কৌশলগুলির সাথে লেগে থাকে। অন্যদিকে, প্রতিবার একই হাতে এটি করলে দুটি পৃথক সমস্যা হতে পারে।

প্রথমত, অন্তরঙ্গ অঙ্গগুলির স্নায়ুগুলি একটি সাধারণ নড়াচড়ার সাথে এতটাই অভ্যস্ত হয়ে যায় যে তারা অন্য ধরণের উদ্দীপনার প্রতিক্রিয়া জানাতে আর সংবেদনশীল থাকে না, বিশেষ করে যখন আপনার সঙ্গীর সাথে থাকে। দ্বিতীয়ত, স্নায়ুপথগুলি "সেকেলে" হয়ে যেতে পারে এবং সময়ের সাথে সাথে লিঙ্গ বা যোনি আর সাড়া দেয় না - কখনও কখনও "ডেথ গ্রিপ সিন্ড্রোম" হিসাবে উল্লেখ করা হয়।

মাঝে মাঝে হাত বদলানো বা উদ্দীপনার অন্য পদ্ধতি ব্যবহার করা এই সমস্যা দূর করতে সাহায্য করতে পারে। হয়তো অন্য হাতটি আপনাকে একটি অনন্য এবং ভিন্ন অনুভূতি দিতে পারে যা আপনি অনুভব করছেন।

4. তার পেটে থাকা অবস্থায় হস্তমৈথুন

হস্তমৈথুন সবসময় হাতের কার্যকলাপের সাথে জড়িত নয়। আপনি যদি এটি মোডে করতে চান খালি হাতেএকক যৌন মিলনের মাধ্যমে তীব্র যৌন উত্তেজনা আপনার পেটে নরম কম্বল বা বালিশের স্তূপে শুয়ে অর্জন করা যেতে পারে — এমনকি কার্পেট করা মেঝেতেও — যখন আপনার নিতম্ব নিচের দিকে ঠেলে দেয়। কিন্তু এই পদ্ধতি থেকে স্বাস্থ্য ঝুঁকি আছে, বিশেষ করে পুরুষদের জন্য।

পেটে থাকা অবস্থায় হস্তমৈথুন অনেক অপ্রয়োজনীয় বোঝা এবং চাপ দিতে পারে। একটি ভুল কৌশল, এবং খাড়া লিঙ্গটি আপনি উপলব্ধি না করেও ভুলভাবে স্থানান্তরিত হতে পারে, তাই একটি দ্রুত এবং শক্তিশালী ধাক্কা সূক্ষ্ম টিস্যু ছিঁড়ে ফেলতে পারে এবং লিঙ্গটি ভেঙে যেতে পারে। সময়ের সাথে সাথে এই অভ্যাসটি লিঙ্গে প্লেক বা দাগের টিস্যু তৈরি করতে পারে।

এই অবস্থানের সাথে ক্লাইম্যাক্সে পৌঁছানো লিঙ্গের ত্বকেও জ্বালা করতে পারে কারণ আপনি যে ফ্যাব্রিকের উপর বিশ্রাম করছেন তা ত্বকের টিস্যুর মতো মসৃণ নয়। শুয়ে থাকা অবস্থায় হস্তমৈথুন অনেক উপায়ে মূত্রনালীকে ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারে যাতে মসৃণ প্রবাহে লিঙ্গ থেকে প্রস্রাব বের না হয়, বরং এটি একটি অনিয়ন্ত্রিত স্ফর্টের মতো যাতে আপনি আর প্রস্রাব ব্যবহার করতে পারবেন না এবং প্রস্রাব করতে হবে। বসে থাকার সময়।

অন্যদিকে, মহিলাদের মধ্যে হস্তমৈথুন তার পেটে থাকাকালীন করা পুরোপুরি জরিমানা। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি সোফা আর্মরেস্ট বা একটি বালিশে চড়তে পারেন যা আপনার ভগাঙ্কুরে ক্রমাগত চাপ পেতে একটি জিন হিসাবে যথেষ্ট ঘন।

5. ভুল "অনুপ্রবেশ" গর্ত

কখনও কখনও, শুধুমাত্র একটি "টান-টান-সকুইজ" আপনাকে চূড়ান্ত পর্যায়ে নিয়ে যাওয়ার জন্য যথেষ্ট নয়। অতএব, অনেক লোক একটি কৃত্রিম খোলার মধ্যে লিঙ্গ ঢোকানোর মাধ্যমে অনুপ্রবেশ-সদৃশ সিমুলেশনগুলি সম্পাদন করে - যেমন একটি বিয়ারের বোতল, রিং, বা ধাতব/পিভিসি পাইপ - বা বিপরীতভাবে, যোনিতে বস্তু ঢোকানো - যেমন একটি শসা, চিরুনি, এমনকি বোতল।

পুরুষদের জন্য, এই পণ্যগুলির মধ্যে কিছু প্রসারিত হতে পারে যখন তারা উত্তপ্ত হয় যার ফলে লিঙ্গ আটকে যায় যা শুধুমাত্র একজন সার্জন অপসারণ করতে পারে। এই পণ্যগুলির মধ্যে কিছু বেশ ভঙ্গুরও হয়, এবং যখন তারা যোনিপথের পেশী সংকোচনের তীব্র চাপের শিকার হয়, তখন তারা তীক্ষ্ণ ধারায় বিভক্ত হতে পারে যা যোনির ত্বককে ছিঁড়ে এবং আহত করতে পারে।

এটা অসম্ভব নয় যে এই আইটেমগুলি যোনিতে "চুষে" এবং এতে আটকা পড়ে। আপনি কি কখনও শুনেছেন, ঠিক, একজন হুকারের মৃত্যুর কথা? একই জিনিস ঘটতে পারে যদি আপনি অসাবধানতার সাথে লিঙ্গটি সেই গর্তে ঢুকিয়ে দেন যেটা করার কথা নয়।

আপনি যদি হস্তমৈথুন করার সময় অনুপ্রবেশের অনুকরণ চান, তাহলে সেক্স টয় বিনিয়োগ করতে কখনই কষ্ট হয় না। আপনার হাত এবং আপনি অনুপ্রবেশের জন্য ব্যবহার করেন এমন কোনো বস্তু জীবাণুমুক্ত (হস্তমৈথুন করার আগে এবং পরে) নিশ্চিত করতে ভুলবেন না। এটি একটি ল্যাটেক্স কনডম দিয়ে প্রলেপ করতে ভুলবেন না। আপনি অবশ্যই আপনার একক সেক্স সেশনে সন্তুষ্ট হওয়ার পরে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ বা যোনিতে ফোস্কা ভোগ করতে চান না।

6. অসুস্থ হলে বা ব্যায়ামের আগে জোর করে হস্তমৈথুন করা

এমন কিছু দিন আছে যখন আপনি ক্লান্ত বোধ করেন বা ভাল বোধ করেন না কিন্তু আপনি এখনও এটি চেষ্টা করতে চান; হয়তো একটু মেজাজ উন্নত করতে। প্রকৃতপক্ষে, নরক, মেজাজ বাড়াতে এবং সুন্দর ঘুমাতে সহায়তা করে একক যৌনতার কিছু সুবিধা।

কিন্তু আপনি যদি খুব ক্লান্ত হয়ে থাকেন, তবে একটু বিরতি নেওয়াই ভালো। শুধুমাত্র হস্তমৈথুন আপনাকে ক্লান্ত করে তুলবে না, মানসিক চাপ এবং শরীরের অলসতার ফলে প্রচণ্ড উত্তেজনা অর্জন করা কঠিন যা আপনার নিজের ক্ষমতা সম্পর্কে সন্দেহের জন্ম দিতে পারে। জিমে যাওয়ার আগে হস্তমৈথুনের সাথে একই জিনিস। আপনার প্রশিক্ষণ সেশনগুলিকে আরও শক্তিশালী করার জন্য আপনার নিষ্পত্তিতে আপনার সমস্ত টেস্টোস্টেরনের প্রয়োজন হবে।

7. একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা আছে তাড়াহুড়া

আপনি অর্গাজমের জন্য হস্তমৈথুন শুরু করতে এবং ঘুমাতে যেতে অধৈর্য হতে পারেন। কিন্তু আপনি যদি সর্বোচ্চ তৃপ্তি পেতে চান, তাহলে একটি ফাঁদ আছে যা আপনাকে অবশ্যই এড়াতে হবে, যথা একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করে যা আপনাকে "অর্গাজম থাকতে হবে"। চিন্তা করার এই পদ্ধতিটি আসলে অনেক চাপ তৈরি করতে পারে, যা আপনার প্রচণ্ড উত্তেজনায় পৌঁছানোর সম্ভাবনা কমিয়ে দিতে পারে।

অন্যদিকে, হস্তমৈথুন করার একটি ভাল উপায় হল লক্ষ্যহীন হওয়া। আপনি নিজেকে প্যাম্পার করার জন্য কিছু সময়ের জন্য শিথিল করার উপায় হিসাবে এটি দেখতে হবে। একটি শক্তিশালী প্রচণ্ড উত্তেজনা অনুভব করার প্রত্যাশা তৈরি করতে ধীরে ধীরে এবং ধীরে ধীরে শুরু করা ভাল। আলতোভাবে স্ট্রোক করে শুরু করুন, আপনার উরু পর্যন্ত আপনার পেট পর্যন্ত এবং আপনার সংবেদনশীল অঞ্চলে স্পর্শ করুন। কোথায় উত্তেজিত হওয়া সবচেয়ে ভালো লাগে তা খুঁজে বের করতে আপনার শরীরের কথা শোনার চেষ্টা করুন।

আপনার স্তনবৃন্ত স্পর্শ করার জন্য সবচেয়ে সংবেদনশীল এবং আনন্দদায়ক হতে পারে, অথবা এটি আপনার কানের পিছনে বা ভিতরের উরু হতে পারে। মূল বিষয় হল স্পর্শের সাথে পরীক্ষা চালিয়ে যাওয়া এবং আপনার এবং আপনার শরীরের জন্য কোনটি সবচেয়ে ভাল কাজ করে তা খুঁজে বের করা।

আপনার একক যৌন সেশনের সাথে সাহসী এবং সৃজনশীল হতে ভয় পাবেন না। আপনার জন্য সবচেয়ে আরামদায়ক একটি ছন্দ খুঁজুন এবং বিভিন্ন জিনিস চেষ্টা করুন - সব আপনার সন্তুষ্টি! শেষ পর্যন্ত আপনার কুঁচকির দিকে এক হাত নামানোর আগে 1-2 মিনিটের জন্য আপনার সংবেদনশীল অঞ্চলটি টিজ করা চালিয়ে যান।

আপনি কি কখনো এই তালিকায় হস্তমৈথুন পদ্ধতির ভুল করেছেন?

কতবার স্বাভাবিক হস্তমৈথুন বলে মনে করা হয়?

হস্তমৈথুন হল একটি সাধারণ যৌন ক্রিয়াকলাপ যা সারা বিশ্বের অনেক লোক, যুবক এবং বৃদ্ধ, পুরুষ এবং মহিলা দ্বারা পরিচালিত হয়। সাধারণত মহিলা বা পুরুষদের হস্তমৈথুনের ফ্রিকোয়েন্সি সপ্তাহে 4 থেকে 5 বারের বেশি হয় না। কিন্তু আসলে দিনে বা এক সপ্তাহে কতবার আপনার হস্তমৈথুন করা উচিত সে সম্পর্কে কোনো লিখিত মান নেই।

ওয়েবএমডি থেকে রিপোর্ট করে, লোগান লেভকফ, একজন সেক্সোলজিস্ট এবং সেক্স এডুকেটর, বলেছেন যে আপনি সপ্তাহে বা দিনে কতবার হস্তমৈথুন করেন তা বিবেচ্য নয়, তবে হস্তমৈথুন আপনার জীবনকে কীভাবে প্রভাবিত করে। আপনি যদি এক সপ্তাহে অনেক বেশি হস্তমৈথুন করেন এবং আপনি সুস্থ বোধ করেন এবং আপনার জীবন সন্তুষ্ট হয়, তাহলে সেটা আপনার জন্য ভালো।

কিন্তু যদি প্রায়ই হস্তমৈথুন করা আপনাকে কাজে অবহেলা করে বা আপনার সঙ্গীর সাথে সহবাস না করার একটি অজুহাত হয়, তাহলে হয়ত আপনার এই একটি "শখ" পুনর্বিবেচনা করা উচিত।

আপনি যদি একা হস্তমৈথুন করে যৌন তৃপ্তি পেতে পারেন তবে আপনার একজন মনোবিজ্ঞানী বা ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। এদিকে সঙ্গীর সঙ্গে থাকলে কোনো আনন্দ পাবেন না।