গর্ভাবস্থায়, দেখা যাচ্ছে যে ডেলিভারি আসার আগে বেশ কিছু সংকোচন ঘটে। আসলে, সংকোচন কি? সুতরাং, কি ধরনের এবং তাদের বৈশিষ্ট্য কি কি? এখানে পূর্ণ পর্যালোচনা দেখুন।
সংকোচন একটি চিহ্ন যে মা জন্ম দিতে চলেছেন
প্রসবের আগে প্রসবের বিভিন্ন লক্ষণ দেখা যায়, তা যোনিপথে প্রসব বা সিজারিয়ান অপারেশনই হোক।
অ্যামনিওটিক তরল ফেটে যাওয়া এবং জন্মের সূচনা ছাড়াও, প্রাকৃতিক শ্রম সংকোচনও রয়েছে যা শ্রম প্রক্রিয়াটিকে চিহ্নিত করে যা শুরু হতে চলেছে।
যাইহোক, এটিকে মিথ্যা সংকোচনের (ব্র্যাক্সটন হিক্স) সাথে বিভ্রান্ত করবেন না যা প্রায়ই প্রকৃত শ্রম সংকোচন থেকে আলাদা করা কঠিন।
নাম থেকে বোঝা যায়, প্রকৃত শ্রমের সংকোচন হল সংকোচন যা প্রকৃতপক্ষে একজন গর্ভবতী মহিলার সন্তান জন্ম দিতে শুরু করার লক্ষণ।
প্রকৃতপক্ষে, এনএইচএসের উদ্ধৃতি দিয়ে, সংকোচনের সময় যে অনুভূতি উদ্ভূত হয় তা হল পেটের পেশী শক্ত হয়ে বারবার শিথিল হওয়ার মতো অনুভূতি।
যখন জন্ম দেওয়ার সময় হয়, তখন গর্ভবতী মহিলাদের জন্য প্রকৃত শ্রম সংকোচনের বৈশিষ্ট্যগুলি হল যে তারা দীর্ঘ, শক্তিশালী বোধ করে এবং মিথ্যা সংকোচনের চেয়ে প্রায়শই প্রদর্শিত হয়।
শ্রমের সংকোচনের সময়, পেশীগুলি ক্রমবর্ধমান ব্যথা সহ টান অনুভব করে।
সংকোচন হল জরায়ু থেকে শিশুকে জরায়ুর (সারভিক্স) মাধ্যমে যোনিপথ থেকে বের করে দেওয়ার প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করার প্রচেষ্টা।
জন্মের সমস্ত লক্ষণ দেখা দেওয়ার পরে, মা একটি শিশুর জন্ম দিতে বা যমজ সন্তানের জন্ম দিতে প্রস্তুত।
মায়ের আরাম অনুযায়ী প্রসবের অবস্থান সহ স্বাভাবিক প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে গেলে প্রসবের সময় কীভাবে ধাক্কা দিতে হবে তা প্রয়োগ করার জন্য ডাক্তার মাকে একটি সংকেত দেবেন।
প্রয়োজনে, ডাক্তার ডেলিভারি ফোর্সপ বা ভ্যাকুয়াম নিষ্কাশন আকারে অ্যালার সহায়তা ব্যবহার করতে পারেন।
গর্ভাবস্থায় সংকোচন যা মায়েদের চিনতে হবে
প্রসবের বৈশিষ্ট্য হিসাবে গর্ভবতী মহিলাদের সংকোচনের ধরনগুলিকে দুটি ভাগে ভাগ করা হয়েছে, যথা প্রকৃত এবং মিথ্যা সংকোচন।
যাইহোক, শ্রমের বৈশিষ্ট্য হিসাবে উপস্থিত মূল সংকোচনগুলি তাদের উপস্থিতির সময়ের উপর ভিত্তি করে পরিবর্তিত হতে পারে।
গর্ভবতী মহিলারা যখন প্রসবের কাছাকাছি থাকে তখন প্রাকৃতিক প্রসবের সংকোচনের ধরন এবং বৈশিষ্ট্যগুলি নিম্নরূপ:
1. জন্ম দেওয়ার ঠিক আগে সংকোচন (প্রাথমিক শ্রম)
গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে সংকোচন হল এক ধরনের সংকোচন যা জন্ম দেওয়ার ঠিক আগে ঘটে।
জন্ম দেওয়ার ঠিক আগে সংকোচন একটি অবস্থা যা সার্ভিক্স বা জরায়ুর প্রশস্ততা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
সাধারণত, জরায়ুমুখ বা জরায়ুমুখ 0-6 সেন্টিমিটার (সেমি) পর্যন্ত প্রসারিত হতে পারে।
মূলত, প্রতিটি মা সন্তান জন্ম দিতে গিয়ে সংকোচনের বিভিন্ন লক্ষণ অনুভব করেন।
গর্ভবতী মহিলাদের সংকোচনের কিছু বৈশিষ্ট্য যা সাধারণত দেখা যায়:
- খুব পিঠে ব্যথা
- শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া
- পেলভিস অনেক চাপ অনুভব করে এবং পূর্ণ বোধ করে
- মনে হয় শরীরটা পেছন থেকে সামনের দিকে ব্যাথা করছে
- খুব শক্তিশালী ক্র্যাম্প অনুভব করছেন
- আপনি শ্রমের কাছাকাছি যাওয়ার সাথে সাথে এই সংকোচনগুলি দীর্ঘস্থায়ী হবে বলে মনে হয়।
মায়ো ক্লিনিক পৃষ্ঠা থেকে লঞ্চ করা, এই সংকোচনের প্যাটার্ন 30-70 সেকেন্ডের জন্য স্থায়ী হয়।
যদিও প্রতিটি সংকোচনের বিরতি সাধারণত 5 মিনিট বা 5 মিনিটের কম সময় ধরে থাকে।
এই সময়েই একজন গর্ভবতী মহিলা সাধারণত অবিলম্বে হাসপাতাল বা প্রসূতি হাসপাতালে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত হন।
যেহেতু সংকোচনের সূত্রপাত খুব আকস্মিক হতে পারে, নিশ্চিত করুন যে সমস্ত শ্রম প্রস্তুতি এবং ডেলিভারি সরঞ্জাম আগে থেকে সরবরাহ করা হয়েছে।
সুতরাং, গর্ভবতী মহিলারা হাসপাতালে সন্তান প্রসব করবেন নাকি বাড়িতে সন্তান প্রসব করবেন তাও নির্ধারণ করা হয়েছে যাতে আপনার অবিলম্বে চিকিত্সা করা যায়।
2. সক্রিয় সংকোচন
সক্রিয় সংকোচন হল শেষ ধরনের সংকোচন যা শিশুর জন্মের আগে ঘটে।
এই সংকোচনের বৈশিষ্ট্য হল ব্যথা যা আগের সংকোচনের চেয়ে বেশি তীব্র অনুভব করে।
এই সংকোচনগুলি আপনার সার্ভিক্সকে 10 সেন্টিমিটার পর্যন্ত প্রসারিত করে এবং নির্দেশ করে যে জন্মের খালটি এখন খোলা।
সাধারণত, এই সক্রিয় সংকোচনগুলি আপনাকে আপনার পিঠ থেকে পায়ে ব্যথা অনুভব করবে।
এই সংকোচনগুলি সাধারণত 1 মিনিটেরও কম স্থায়ী হয়, 3-5 মিনিটের বিরতির সাথে কমতে থাকে, তারপর আবার ব্যথা অনুভব করে।
শিশুর প্রসবের সময় যত কাছে আসবে, জরায়ুটি বড় হবে, এর আকার প্রায় 7-10 সেমি।
সংকোচনের প্যাটার্নটিও দীর্ঘস্থায়ী হয়, যথা 1 মিনিট থেকে 1.5 মিনিটের জন্য শুধুমাত্র 30 সেকেন্ডের বিরতি সহ - 2 মিনিট যতক্ষণ না ব্যথা আবার দেখা দেয়।
অন্যান্য সংকোচনের সাথে এই সক্রিয় সংকোচনের একটি বৈশিষ্ট্য হল যে যখন সংকোচন থেমে যায়, তখন জরায়ু আরাম বোধ করে না, এটি টানটান থাকে।
আপনি এমনও অনুভব করতে পারেন যে আপনার মলত্যাগ করতে হবে তবে তাগিদ সত্যিই খুব শক্তিশালী।
এই ব্যথা আরও খারাপ হয় কারণ শিশুর মাথা জন্ম খালের নিচে যেতে শুরু করে।
মূল সংকোচন যখন জন্ম দিতে চলেছে তখন কীভাবে ব্যথা উপশম করা যায়
সংকোচনগুলি হল গর্ভবতী মহিলাদের বৈশিষ্ট্য যারা জন্ম দিতে চলেছেন যা প্রায়শই ব্যথার কারণ হয়।
যাইহোক, মা সংকোচনের সময় শরীরকে আরও আরামদায়ক করতে সাহায্য করার জন্য বিভিন্ন উপায় করতে পারেন।
এই প্রাকৃতিক পদ্ধতির মধ্যে রয়েছে প্রসবের সময় শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল, পেশী প্রসারিত করা এবং প্রসবের সময় শরীরকে আরও শিথিল করার লক্ষ্যে অন্যান্য পদ্ধতি।
গর্ভবতী মহিলারা যখন সন্তান জন্ম দিতে চায় তখন প্রকৃত সংকোচনের ব্যথা উপশম করার বিভিন্ন কৌশল নিম্নরূপ:
1. নিজেকে যতটা সম্ভব স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করুন
গর্ভবতী মহিলারা যখন সংকোচন অনুভব করেন তখন ব্যথা কমানোর সহজ উপায় হল নিজেকে যতটা সম্ভব স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা।
জন্ম দেওয়ার আগে, একটি উষ্ণ গোসল করার জন্য কিছুক্ষণ সময় নিন। তারপর, বেদনাদায়ক এলাকায় একটি উষ্ণ বা ঠান্ডা কম্প্রেস প্রয়োগ করুন।
নিশ্চিত করুন যে আপনি শুয়ে আছেন সেটি বেশ আরামদায়ক এবং নরম। শরীরকে আরও শিথিল করতে, সংকোচনের জন্য অপেক্ষা করার সময় আপনার পছন্দের সুগন্ধ শ্বাস নিন।
প্রয়োজনে, আপনার সঙ্গীকে আপনার সাথে যেতে বলুন যাতে আপনি প্রসবের সময় শান্ত বোধ করেন।
2. অনেক সরান এবং শরীরের অবস্থান পরিবর্তন করুন
সংকোচনের সময় ব্যথা কমানোর পাশাপাশি, অনেক নড়াচড়া করা এবং শরীরের অবস্থান পরিবর্তন করা গর্ভে ভ্রূণের অবস্থান সামঞ্জস্য করতে সাহায্য করার উপায়।
আপনার করা প্রতিটি নড়াচড়া শিশুর মাথাকে জন্মের খালের দিকে ঠেলে দিতে পারে, যার ফলে জন্ম প্রক্রিয়া সহজ হয়।
আপনি হাঁটা, স্কোয়াট, বিছানার কিনারায় বসে বা আপনার হাত ও পায়ে বিশ্রাম নেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন।
আপনি উপরেও যেতে পারেন জন্ম বল , যথা একটি বড় বল যা সাধারণত জিমন্যাস্টিক সহায়তা হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
3. শরীরের কিছু অংশ স্পর্শ করা বা ম্যাসেজ করা
সংকোচনের সময় ব্যথা উপশম করার জন্য শরীর ম্যাসেজ করা একটি সহজ, কিন্তু কার্যকর উপায়।
আপনার সঙ্গীকে আপনার হাত, পা, মন্দির বা আপনার শরীরের অন্য কোনো অংশে ম্যাসেজ করতে বলুন যা আপনি ব্যথা উপশম করতে চান এবং আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে চান।
যদি ম্যাসেজ আপনাকে অস্বস্তি বোধ করে, আপনি একটি মৃদু স্পর্শ চেষ্টা করতে পারেন।
আপনার সঙ্গীকে আপনার হাত ধরে রাখতে বলুন, আপনার গাল এবং চুলে স্ট্রোক করুন বা সংকোচনের সময় ব্যথা কমাতে পারে এমন অন্যান্য স্পর্শ করুন।
গর্ভবতী হওয়া কি স্বাভাবিক কিন্তু সংকোচন হচ্ছে না?
প্রতিটি গর্ভবতী মহিলার যেকোন গর্ভকালীন বয়সে গর্ভাবস্থায় একটি ভিন্ন "সংবেদন" অনুভব করতে হবে, নির্ধারিত তারিখ (HPL) কাছে আসার কথা উল্লেখ না করা।
বেশিরভাগ মা সাধারণত তাদের পুরানো গর্ভাবস্থায় সংকোচন অনুভব করতে শুরু করে।
যাইহোক, আপনি যদি সংকোচন অনুভব না করেন তবে চিন্তা করবেন না।
প্রথমত, আপনার জানা উচিত যে স্বাভাবিক গর্ভকালীন বয়স 37 থেকে 41 সপ্তাহ।
তাই চিন্তা করবেন না যখন গর্ভকালীন বয়স 38 সপ্তাহের মধ্যে প্রবেশ করেছে কিন্তু সংকোচনের কোনও দৃশ্যমান লক্ষণ নেই, কারণ এটি এখনও স্বাভাবিক।
বেশিরভাগ শিশু তাদের নির্ধারিত তারিখের থেকে 3 থেকে 4 সপ্তাহ পরে জন্মগ্রহণ করে।
যতক্ষণ না এটি এই সীমার মধ্যে থাকে, ততক্ষণ ডাক্তাররা সাধারণত প্রাকৃতিক সংকোচনের লক্ষণ না পাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন।
যদি 41 সপ্তাহ বয়সের পরেও প্রসবের লক্ষণ দেখা না যায়, তবে জন্মকে উদ্দীপিত করার জন্য সাধারণত প্রসবের প্রয়োজন হয়।
আপনার যদি গর্ভাবস্থার জটিলতা থাকে তবে সাধারণত 38 সপ্তাহে প্রসব করাটাও ডাক্তারিভাবে প্রয়োজনীয়।