দাঁতের ক্ষয়, কারণগুলি কী এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করবেন?

দাঁতের ক্ষয় সম্পর্কে আপনি কি জানেন? আপনি যদি প্রায়ই দাঁতের ব্যথার লক্ষণগুলির অভিযোগ করেন, যেমন সংবেদনশীল এবং সহজে ভাঙা দাঁত, তাহলে এটি একটি লক্ষণ হতে পারে যে আপনার দাঁত পচতে শুরু করেছে। দাঁতের ক্ষয়কে হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয় এবং অবিলম্বে চিকিত্সা করা উচিত। তাহলে, ছিদ্রযুক্ত দাঁতের কারণ কী এবং কীভাবে তাদের কাটিয়ে উঠবেন? আসুন, নিম্নলিখিত পর্যালোচনাতে উত্তরটি খুঁজে বের করুন।

দাঁতের ক্ষয় কি?

দাঁত ক্ষয়ের অবস্থা সাধারণভাবে গহ্বরের (ক্যারিস) অবস্থার মতো। পার্থক্য হল, ছিদ্রযুক্ত ছিদ্রের কারণে দাঁতের মাঝের স্তরে (ডেন্টিন) গর্ত তৈরি হয়। যদিও ডেন্টাল ক্যারিস সাধারণত দাঁতের কাঠামোর বাইরেরতম স্তরে (এনামেল) হয়।

ক্যারিসের কারণে গহ্বর এবং দাঁতের ক্ষয় বাইরে থেকে খালি চোখে স্পষ্টভাবে দেখা যায়। যাইহোক, ছিদ্রযুক্ত দাঁত সূক্ষ্ম প্রদর্শিত হতে পারে। দাঁতের ক্ষয় সাধারণত খালি চোখে দেখা যায় না, তাই আপনাকে দাঁতের ডাক্তার দেখাতে হবে।

এই অবস্থাটি আপনার দাঁতকে বাইরে থেকে সুস্থ দেখাবে, কিন্তু আসলে ভিতরে ফাঁপা বা ছিদ্রযুক্ত। শুধুমাত্র যখন এক্স-রে ব্যবহার করা হয়, তখনই দাঁতের মাঝখানের স্তরে ছোট ছোট গর্ত দেখা যায়।

দাঁত ক্ষয়ের ঘটনা যা সরাসরি পর্যবেক্ষণের মাধ্যমে সনাক্ত করা কঠিন বলে পরিচিত লুকানো ক্যারিস আন্তর্জাতিক ডেন্টাল জার্নাল থেকে উদ্ধৃত হিসাবে দন্তচিকিত্সা বিশ্বের মধ্যে .

দাঁত ক্ষয়ের প্রক্রিয়া কীভাবে ঘটে?

দাঁতের ক্ষয়ের কারণ কী তা নিশ্চিতভাবে জানা যায়নি। যাইহোক, গবেষকরা সন্দেহ করেন যে এনামেলের ক্ষতি, নির্দিষ্ট ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ এবং অত্যধিক ফ্লোরাইড ব্যবহার দায়ী হতে পারে।

প্রাথমিকভাবে মনে করা হয়েছিল যে ক্ষতিটি দাঁতের পৃষ্ঠে ছোট, অদৃশ্য গর্ত থেকে শুরু হয়েছিল। যদিও খুব, খুব ছোট, তবুও গর্ত ব্যাকটেরিয়াকে দাঁতের ভেতরের স্তরে প্রবেশ করতে দেয়।

MedlinePlus থেকে উদ্ধৃত, এটি ঘটে যখন মুখের ব্যাকটেরিয়া এনামেলকে আক্রমণ করে এমন অ্যাসিড তৈরি করে। দাঁতে চিকিত্সা না করা গহ্বরের কারণেও ব্যথা, সংক্রমণ, ক্ষয় এবং দাঁতের ক্ষতি হতে পারে।

তারপর ক্রমাগত ভিত্তিতে ফ্লোরাইডযুক্ত টুথপেস্ট ব্যবহার করার পরে ধীরে ধীরে ছোট গর্তটি বন্ধ হয়ে যায়। এটিই মনে করা হয় যে দাঁতের ভিতরে গহ্বর তৈরি করে এবং বাইরে থেকে দেখা যায় না।

যে গর্তটি মূলত ছোট ছিল তা বড় হয়ে দাঁতের সজ্জায় ছড়িয়ে পড়তে পারে। সজ্জা হল দাঁতের গভীরতম অংশ যা রক্তনালী এবং স্নায়ু ফাইবার নিয়ে গঠিত।

এই বিভাগে ক্ষতি সংবেদনশীল দাঁত, ব্যথা, সংক্রমণ, এমনকি দাঁত ক্ষতি হতে পারে। যদি চেক না করা হয়, তবে এই অবস্থাটি কেবল দাঁতের ক্ষয়ই নয়, মারাত্মক দাঁতের ক্ষয়ও ঘটায়।

বিভিন্ন কারণ যা দাঁতের ক্ষয় সৃষ্টি করে

এটি উপলব্ধি না করে, এমন অনেক দৈনন্দিন অভ্যাস রয়েছে যা দাঁতের ক্ষতি হতে পারে। মূলত, সমস্ত জিনিস যা ক্যাভিটি বা ক্যারিস সৃষ্টি করে তাও ট্রিগার এবং ছিদ্রযুক্ত দাঁতের কারণ হতে পারে। তাদের মধ্যে কিছু, যেমন:

1. দরিদ্র দাঁতের স্বাস্থ্যবিধি

মাড়ির রেখার নিচে, দাঁতের পৃষ্ঠে এবং দাঁতের মাঝখানে প্লাক তৈরির প্রধান কারণ হল নোংরা মুখ। প্লাক হল একটি পাতলা, আঠালো স্তর যা লক্ষ লক্ষ ব্যাকটেরিয়ায় ভরা।

আপনি যদি দাঁত ব্রাশ করতে অলস হন এবং সঠিক দাঁতের যত্নে মনোযোগ না দেন, তাহলে প্লেক তৈরি হতে থাকবে এবং জমা হতে থাকবে। এই ফলক যা সময়ের সাথে সাথে ক্রমাগত জমা হতে থাকে তা টারটারে বিকশিত হতে পারে, যার ফলে ক্ষয়প্রাপ্ত এবং ছিদ্রযুক্ত দাঁত হতে পারে।

2. অ্যাসিডিক খাবার এবং পানীয়

দাঁতের ক্ষয়ের একটি কারণ হল আপনার প্রতিদিন যে খাবার এবং পানীয় গ্রহণ করা হয় তা থেকে অ্যাসিডের সংস্পর্শ। লালার কাজগুলির মধ্যে একটি হল আপনার দাঁত রক্ষা করার জন্য মুখের অ্যাসিডকে স্বাভাবিকভাবে নিরপেক্ষ করা।

যাইহোক, আপনি যদি অনেক বেশি অ্যাসিডিক খাবার এবং পানীয় গ্রহণ করেন তবে এনামেল এবং ডেন্টিন ধীরে ধীরে ক্ষয় হবে। আপনি যদি আপনার দাঁত ব্রাশ করতে অলস হন তবে এই অবস্থা আরও খারাপ হয়ে যায়।

মিষ্টি কিছু খাওয়াও একই জিনিস হতে পারে। আপনি যখন মিষ্টি খাবার খান তখন আপনার মুখের ব্যাকটেরিয়া অ্যাসিড তৈরি করবে। ঠিক আছে, এই অ্যাসিড আপনার দাঁতের ক্ষতি করতে পারে।

থেকে উদ্ধৃত আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন বিভিন্ন ধরণের খাবার এবং পানীয় রয়েছে যা দাঁতের ক্ষয় সৃষ্টি করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

• উচ্চ চিনিযুক্ত মিষ্টি খাবার যেমন ক্যান্ডি
• টক ফল, যেমন কমলা এবং লেবু
• স্টিকি টেক্সচার সহ খাবার, যেমন মিছরিযুক্ত ফল
• উচ্চ স্টার্চযুক্ত খাবার, যেমন আলুর চিপস
• বরফের কিউব দাঁতের এনামেলের ক্ষতি করতে পারে
• ক্যাফেইনযুক্ত কফি এবং চা
• কার্বনেটেড পানীয়
• মদ্যপ পানীয়
• ক্রীড়া পানীয়

3. শুকনো মুখ

শুষ্ক মুখ (জেরোস্টোমিয়া) একটি ট্রিগার ফ্যাক্টর এবং দাঁতের ক্ষয় হতে পারে। এই অবস্থার কারণ আপনার শরীর, বিশেষ করে লালা গ্রন্থি, কম লালা উৎপন্ন করে। আসলে, মুখকে আর্দ্র রাখতে এবং দাঁতের পৃষ্ঠে লেগে থাকা খাবারের ধ্বংসাবশেষ পরিষ্কার করতে লালা গুরুত্বপূর্ণ।

অন্যদিকে, আপনার লালার যৌগগুলি আপনার দাঁতকে আক্রমণ করে এমন অ্যাসিড এবং ব্যাকটেরিয়াগুলির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে ভূমিকা পালন করে। আপনি অ্যাসিডিক খাবার খাওয়ার সময় এবং পরে, লালা আপনার মুখের অ্যাসিডগুলিকে নিরপেক্ষ করতে সহায়তা করে। এই কারণেই শুষ্ক মুখ দাঁতের ক্ষয়ের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

4. অ্যাসিড রিফ্লাক্স রোগের ইতিহাস

পাচনতন্ত্রের স্বাস্থ্য আপনার দাঁত এবং মুখের স্বাস্থ্যকেও প্রভাবিত করে। আপনাদের মধ্যে যাদের জিইআরডি বা আলসারের ইতিহাস আছে, পাকস্থলীর অ্যাসিডের বৃদ্ধি দাঁতের ক্ষয় হতে পারে।

পেটের অ্যাসিড যা মুখের দিকে উঠে যায় তা আপনার দাঁতের বাইরের এবং ভিতরের স্তরগুলিকে ক্ষয় করতে পারে। দাঁতের ক্ষতি হওয়ার পাশাপাশি, এই অবস্থার কারণে অন্যান্য দাঁতের ক্ষয়ও হতে পারে, যেমন নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ, সংবেদনশীল দাঁত এবং গহ্বর।

5. বুলিমিয়া

বুলিমিয়ার মতো খাওয়ার ব্যাধিও দাঁতের ক্ষতির জন্য একটি অবদানকারী কারণ হতে পারে। বুলিমিয়া এমন একটি অবস্থা যখন একজন ব্যক্তি অতিরিক্ত ওজন হওয়ার চরম ভয় অনুভব করেন। ফলস্বরূপ, এই অবস্থার লোকেদের তারা সবেমাত্র খাওয়া খাবার এবং পানীয়গুলি পুনরায় সাজানোর সম্ভাবনা বেশি থাকে।

শুধু পরিপাকতন্ত্রে ব্যাঘাত ঘটায় না, জোর করে খাবার বমি করার অভ্যাসও দাঁতের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে। বুলিমিয়াতে যে তরল বমি হয় তাতে ক্ষয়কারী অ্যাসিড থাকে। যত ঘন ঘন এবং দীর্ঘ দাঁত পাকস্থলীর অ্যাসিডের সংস্পর্শে আসবে, তারা তত বেশি ভঙ্গুর এবং ছিদ্রযুক্ত হয়ে উঠবে।

6. নির্দিষ্ট ওষুধ

ওভার-দ্য কাউন্টার বা প্রেসক্রিপশনের ওষুধ খাওয়ার কারণেও দাঁতের ক্ষয় হতে পারে। কিছু ধরনের ওষুধ দাঁতের ক্ষয় সৃষ্টি করতে পারে এবং শুষ্ক মুখের মতো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও হতে পারে। ঠিক আছে, এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আপনাকে দাঁতের ক্ষতির জন্য আরও সংবেদনশীল করে তোলে।

যে ধরনের ওষুধগুলি শুষ্ক মুখের কারণ হতে পারে তার মধ্যে রয়েছে ব্যথা উপশমকারী, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস, অ্যান্টিহিস্টামাইনস, অ্যান্টাসিড এবং উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ।

7. ঘুমানোর সময় বুকের দুধ খাওয়ান

ঘুমানোর সময় বুকের দুধ খাওয়ানোর অভ্যাস প্রকৃতপক্ষে ছোট বাচ্চাদের দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে পারে। দুর্ভাগ্যবশত, এই একটি অভ্যাস শিশুদের দাঁতের ক্ষয় এবং ক্যারির ঝুঁকিও বাড়িয়ে দিতে পারে। কেন?

শিশু ঘুমানোর সময় স্তন্যপান করলে দুধের চিনি অনেকক্ষণ তার দাঁতে লেগে থাকে। এই চিনি তখন মুখের খারাপ ব্যাকটেরিয়া দ্বারা অ্যাসিডে রূপান্তরিত হবে।

অতএব, দাঁতের উপরিভাগ যা ক্রমাগত এই অ্যাসিডের সংস্পর্শে আসে তা শিশুর দাঁত ছিদ্রযুক্ত হতে পারে।

ছিদ্রযুক্ত দাঁত মোকাবেলা করার কিছু উপায়

ছিদ্রযুক্ত দাঁতের অবস্থা শুধুমাত্র ডেন্টাল এক্স-রে পদ্ধতির মাধ্যমে জানা যায়। অতএব, আপনার দাঁত ও মাড়ির স্বাস্থ্যের অবস্থা নির্ণয় করার জন্য আপনাকে নিয়মিত প্রতি ছয় মাস পর পর ডেন্টিস্টের সাথে পরীক্ষা করা উচিত। ডাক্তার আপনার দাঁতের অবস্থা পরীক্ষা করবেন এবং আপনার জন্য সঠিক চিকিৎসার পরামর্শ দেবেন।

এছাড়াও, অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধে দাঁতকে শক্তিশালী করার কিছু উপায় এখানে রয়েছে, যা সাধারণত ডাক্তাররা সুপারিশ করেন:

• খুব টক বা মিষ্টি খাবার এবং পানীয় কমিয়ে দিন।
• ক্যাফেইনযুক্ত বা ফিজি পানীয় পান করার সময় স্ট্র ব্যবহার করুন।
• খাওয়ার পর চিনিমুক্ত গাম চিবিয়ে নিন। খাওয়ার পরে মুখের মধ্যে যে অ্যাসিড তৈরি হয় তা ধুয়ে ফেলার জন্য চুইংগাম লালা তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে।
• আপনার দাঁত ব্রাশ করার আগে অ্যাসিডিক খাবার বা পানীয় খাওয়ার অন্তত এক ঘন্টা অপেক্ষা করুন। এটি আপনার দাঁতকে তাদের খনিজ উপাদান পুনর্নির্মাণের জন্য সময় দিতে পারে।
• দিনে দুবার সকালে নাস্তার পর এবং রাতে ঘুমানোর আগে সঠিকভাবে এবং নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করা।
• নরম ব্রিস্টেড টুথব্রাশ দিয়ে ধীরে ধীরে দাঁত ব্রাশ করুন।
• ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করে ( দাঁত পরিষ্কারের সুতা ) এবং মাউথওয়াশ।
• লালা উৎপাদনকে উদ্দীপিত করতে প্রচুর পানি পান করুন।

দাঁতের ক্ষয় গুরুতর দাঁতের ক্ষয় ঘটাতে পারে, যা অকালে পড়ে যাওয়া বা পড়ে যাওয়া আরও সহজ করে তোলে। এই অবস্থাটিকে অবমূল্যায়ন করবেন না এবং আপনার দাঁতের সমস্যা দেখা দিলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।