ইস্ট্রোজেনের মতো, প্রোজেস্টেরনও একটি হরমোন যা মহিলাদের জন্য অভিন্ন। এই হরমোন মহিলাদের গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের প্রক্রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, প্রোজেস্টেরন হরমোনের কার্যকারিতা শুধু তাই নয়। আরও জানতে, আসুন এই হরমোনের সাথে পরিচিত হই!
হরমোন প্রোজেস্টেরন কি?
হরমোন শরীরের রাসায়নিক পদার্থ যা আপনার শরীরের বিভিন্ন ফাংশন সমন্বয় করতে সাহায্য করে।
এই শরীরের ফাংশনগুলির মধ্যে রয়েছে বিপাক, বৃদ্ধি, বিকাশ, আবেগ, মেজাজ, রক্তচাপ, ঘুম এবং প্রজনন ব্যবস্থা।
শরীরের অনেকগুলি কাজের মধ্যে, প্রজেস্টেরন হল মহিলা প্রজনন ব্যবস্থার প্রধান হরমোনগুলির মধ্যে একটি।
অন্যান্য মহিলা প্রজনন হরমোন হল ইস্ট্রোজেন, টেস্টোস্টেরন, l ইউটিনাইজিং হরমোন (এলএইচ), ফলিকল-উত্তেজক হরমোন (FSH), এবং অক্সিটোসিন।
হরমোন প্রোজেস্টেরন অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি এবং কর্পাস লুটিয়াম দ্বারা উত্পাদিত হয়, যা ডিম্বাশয়ের অস্থায়ী অন্তঃস্রাবী গ্রন্থি যা শরীর ডিম্বস্ফোটনের পরে উৎপন্ন করে।
শুধুমাত্র এই দুটি টিস্যুই নয়, হরমোন প্রোজেস্টেরনও প্ল্যাসেন্টা দ্বারা উত্পাদিত হয় যখন একজন মহিলা গর্ভবতী হয়।
কাজ এবং কিভাবে মহিলাদের মধ্যে প্রোজেস্টেরন হরমোন কাজ করে
হরমোন প্রোজেস্টেরন শরীরের বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
এখানে মহিলা হরমোন প্রোজেস্টেরনের কাজ এবং এটি কীভাবে কাজ করে তা রয়েছে।
1. মাসিক চক্র এবং নিষিক্তকরণে অবদান রাখুন
মাসিক চক্রের মাঝামাঝি সময়ে, শরীর ডিম্বাশয়ের ফলিকল থেকে ডিম (ডিম্বস্ফোটন) নিঃসরণের প্রক্রিয়াকে সমর্থন করার জন্য LH এবং FSH হরমোন তৈরি করে।
ডিম ছাড়ার পরে, কর্পাস লুটিয়াম গঠিত হয় এবং প্রোজেস্টেরন তৈরি করতে শুরু করে।
এই পর্যায়ে, হরমোন প্রোজেস্টেরনের কাজ হল সম্ভাব্য গর্ভাবস্থার জন্য মহিলার শরীরকে প্রস্তুত করতে সাহায্য করা।
প্রোজেস্টেরন শুক্রাণু দ্বারা নিষিক্ত ডিম্বাণু গ্রহণের জন্য জরায়ুর (এন্ডোমেট্রিয়াম) প্রাচীরকে ঘন করে কাজ করে।
এর সাথে প্রোজেস্টেরন শরীরে ডিম্বস্ফোটন না করার বার্তাও দেয়।
যদি নিষিক্ত না হয় (গর্ভবতী না হয়), কর্পাস লুটিয়াম ক্ষতিগ্রস্ত হবে এবং প্রোজেস্টেরনের মাত্রা কমে যাবে।
এই পরিবর্তনগুলি তখন মাসিক শুরু করে।
2. গর্ভাবস্থা বজায় রাখা
আপনি গর্ভবতী না হওয়া পর্যন্ত যদি নিষিক্তকরণ ঘটে তবে প্রোজেস্টেরন কাজ করতে থাকে।
এই পর্যায়ে, মহিলা হরমোন প্রোজেস্টেরনের কাজ হল এন্ডোমেট্রিয়ামে রক্তনালী সরবরাহ করতে শরীরকে উদ্দীপিত করা। আমি
এটি শরীরের গর্ভাবস্থা বজায় রাখার এবং ক্রমবর্ধমান ভ্রূণকে পুষ্ট করার একটি উপায়।
উপরন্তু, এই গর্ভাবস্থায়, প্ল্যাসেন্টা কর্পাস লুটিউমের কাজকে সমর্থন করার জন্য হরমোন প্রোজেস্টেরনও নিঃসরণ করে।
এর ফলে গর্ভাবস্থায় নারীর শরীরে প্রোজেস্টেরনের মাত্রা বেশি থাকে যাতে ডিম্বস্ফোটন না হয়।
শুধুমাত্র গর্ভাবস্থা বজায় রাখা নয়, এই পর্যায়েও, প্রোজেস্টেরন পরে স্তন্যপান প্রক্রিয়ার জন্য শরীরকে প্রস্তুত করতে সাহায্য করে।
এই পর্যায়ে, মহিলা হরমোন প্রোজেস্টেরন দুধ উৎপাদনের জন্য স্তনের দুধ উৎপাদনকারী গ্রন্থিগুলির বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে।
3. বয়ঃসন্ধিতে ভূমিকা পালন করুন
ইস্ট্রোজেন হরমোনের সাথে, প্রজেস্টেরনও বয়ঃসন্ধিকালে (বয়ঃসন্ধিকালে) যৌন বিকাশে ভূমিকা পালন করে।
এর মধ্যে রয়েছে স্তনের বিকাশ, পেলভিস প্রশস্ত করা, ত্বকে ঘাম গ্রন্থি এবং তৈল গ্রন্থির কার্যকলাপ বৃদ্ধি এবং পিউবিক এবং আন্ডারআর্মের চুলের বৃদ্ধি।
4. যৌন ইচ্ছা প্রভাবিত
টেসটোসটেরন, পুরুষ এবং মহিলা উভয় ক্ষেত্রেই প্রায়ই হরমোন হিসাবে উল্লেখ করা হয় যা যৌন ইচ্ছাকে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করে।
কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, প্রোজেস্টেরনেরও একই কাজ রয়েছে। সাধারণত, ডিম্বস্ফোটনের আগে এবং আশেপাশে একজন মহিলার সর্বোচ্চ যৌন ইচ্ছা দেখা দেয়।
এদিকে, এই সময়ে, মহিলা হরমোন প্রোজেস্টেরন, ইস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরনের মাত্রাও বাড়ছে।
পুরুষের শরীরে প্রোজেস্টেরন হরমোনের কাজ
হরমোন প্রোজেস্টেরন মহিলাদের জন্য অভিন্ন।
কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, পুরুষদের শরীরও হরমোন প্রোজেস্টেরন তৈরি করে, যদিও মহিলাদের তুলনায় কম মাত্রায়।
পুরুষ হরমোন প্রোজেস্টেরন অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি এবং টেস্টিস দ্বারা উত্পাদিত হয়।
পুরুষ হরমোন প্রোজেস্টেরনের কাজ শুক্রাণুর বিকাশের সাথে সম্পর্কিত এবং হরমোন টেস্টোস্টেরনের উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে।
এছাড়াও, প্রোজেস্টেরন পুরুষ শরীরের অন্যান্য ফাংশনকেও প্রভাবিত করে।
প্রশ্নবিদ্ধ শরীরের কার্যাবলীর মধ্যে রয়েছে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, কিডনির কার্যকারিতা, অ্যাডিপোজ টিস্যু, আচরণ এবং শ্বাসযন্ত্র।
প্রজেস্টেরনের মাত্রা কম হলে কি হবে?
মহিলাদের মধ্যে প্রজেস্টেরনের মাত্রা সময়ের সাথে সাথে পরিবর্তিত হতে থাকে।
সাধারণত, ডিম্বস্ফোটনের আগে কম মাত্রায় প্রোজেস্টেরন ঘটে এবং যখন ডিম্বাশয় তাদের ডিম ছেড়ে দেয় তখন বৃদ্ধি পায়।
গর্ভাবস্থা ঘটলে হরমোন প্রোজেস্টেরনের উচ্চ মাত্রা অব্যাহত থাকবে।
এদিকে, গর্ভাবস্থা না ঘটলে, প্রোজেস্টেরনের মাত্রা আবার কমে যাবে এবং মাসিক হয়।
যদিও এই হরমোনের মাত্রার ওঠানামা স্বাভাবিক, কিছু কিছু চিকিৎসা শর্ত আছে যার কারণে প্রোজেস্টেরন কম থাকে।
স্বাস্থ্যকর মহিলারা ব্যাখ্যা করেন যে প্রোজেস্টেরনের মাত্রা কম হওয়ার কারণগুলি সম্ভাব্য গর্ভপাত, ডিম্বাশয় বা ডিম্বস্ফোটন প্রক্রিয়ার সমস্যা এবং মেনোপজ হতে পারে।
কম প্রোজেস্টেরন লেভেলের কারো ক্ষেত্রে সাধারণত অস্বাভাবিক মাসিক চক্র থাকে (অনিয়মিত মাসিক)।
এছাড়াও, কম প্রোজেস্টেরন সম্পর্কিত অন্যান্য লক্ষণগুলিও দেখা দিতে পারে, যথা:
- লিবিডো বা সেক্স ড্রাইভ হ্রাস,
- মাথাব্যথা বা মাইগ্রেন,
- গরম ঝলকানি,
- মানসিক সমস্যা যেমন হতাশা, উদ্বেগ বা পরিবর্তন মেজাজ
- অস্বাভাবিক জরায়ু রক্তপাত,
- গর্ভাবস্থায় দাগ বা পেটে ব্যথা,
- ওজন বৃদ্ধি,
- মাসিকপূর্ব অবস্থা (PMS),
- গলব্লাডার সমস্যা, বা
- শুকনো যোনি
শুধু তাই নয়, কম প্রোজেস্টেরন হরমোনযুক্ত মহিলার গর্ভবতী হওয়া কঠিন হতে পারে।
এমনকি যদি আপনি গর্ভবতী হতে পরিচালনা করেন, তবে আক্রান্ত ব্যক্তির গর্ভপাত, অকাল জন্ম, একটোপিক গর্ভাবস্থা এবং প্রিক্ল্যাম্পসিয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।
কিভাবে প্রোজেস্টেরন হরমোনের মাত্রা বাড়ানো যায়?
প্রাকৃতিকভাবে হরমোন প্রোজেস্টেরন বাড়ানোর জন্য আপনি বিভিন্ন উপায় করতে পারেন, যেমনটি নিম্নরূপ।
- জিঙ্ক আছে এমন খাবার বেশি করে খান, যেমন শেলফিশ।
- প্রোজেস্টেরনের মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করার জন্য ভিটামিন বি এবং সি খাওয়ার পরিমাণ বাড়ান।
- কর্টিসল (স্ট্রেস হরমোন) নিঃসরণের কারণে প্রজেস্টেরনের মাত্রা কমাতে স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ করে।
এই উপায়গুলি ছাড়াও, আপনাকে শরীরে ইস্ট্রোজেনের স্বাভাবিক মাত্রা বজায় রাখতে হবে।
কারণ হল, প্রোজেস্টেরনের মাত্রা খুব কম হলে শরীরে অতিরিক্ত ইস্ট্রোজেন হতে পারে, যার ফলে ওজন বৃদ্ধির মতো অনেক উপসর্গ দেখা দেয়।
আসলে, ওজন বজায় রাখা ইস্ট্রোজেনের মাত্রা স্বাভাবিক রাখার এক উপায় হতে পারে।
প্রোজেস্টিন হরমোন থেরাপির সাথে প্রোজেস্টেরন ফাংশন উন্নত করুন
ইতিমধ্যে ব্যাখ্যা করা হয়েছে, শরীরে প্রোজেস্টেরনের মাত্রা কম হলে বিভিন্ন সমস্যা হতে পারে।
এই অবস্থায়, ডাক্তার আপনাকে প্রোজেস্টিন হরমোন প্রোজেস্টেরনের মাত্রা বাড়ানোর জন্য হরমোন থেরাপি নেওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন।
প্রোজেস্টিন একটি সিন্থেটিক স্টেরয়েড হরমোন যা প্রাকৃতিক হরমোন প্রোজেস্টেরনের মতো কাজ করে।
প্রোজেস্টিনগুলি সাধারণত নিম্নলিখিত উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়।
- গর্ভনিরোধক হিসাবে। প্রজেস্টিন জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি, যোনি জেল, ইমপ্লান্ট (কেবি ইমপ্লান্ট), সর্পিল গর্ভনিরোধক (আইইউডি), এবং ইনজেক্টেবল গর্ভনিরোধক সহ বিভিন্ন ধরনের জন্মনিয়ন্ত্রণ ডিভাইসে থাকে।
- মাসিকের সমস্যা, যেমন অ্যামেনোরিয়া বা মাসিক না হওয়া।
- অস্বাভাবিক জরায়ু রক্তপাত।
- এন্ডোমেট্রিওসিস।
- স্তন ক্যান্সার, কিডনি ক্যান্সার বা জরায়ু ক্যান্সারের চিকিৎসা।
- এইডস এবং ক্যান্সারের সাথে যুক্ত ক্ষুধা এবং ওজন হ্রাস।
- মেনোপজ উপসর্গ অতিক্রম.
- গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ায়।
- গর্ভপাত এবং অকাল জন্মের ঝুঁকি হ্রাস সহ গর্ভাবস্থা বজায় রাখতে সহায়তা করে।
যাইহোক, যদি কোনও মহিলা প্রোজেস্টেরনের মাত্রা বাড়ানোর জন্য প্রোজেস্টিন হরমোন থেরাপি ব্যবহার করেন তবে এমন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে।
প্রোজেস্টিনের ডোজ এবং এই হরমোন থেরাপিতে আপনার শরীর কীভাবে সাড়া দেয় তার উপর নির্ভর করে এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে।
এই প্রোজেস্টিন হরমোন থেরাপি থেকে যে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি দেখা দিতে পারে তা হল:
- মেজাজ পরিবর্তন বা মেজাজের পরিবর্তন,
- স্ফীত,
- মাথাব্যথা,
- মাথা ঘোরা,
- শুষ্ক মুখ,
- বমি বমি ভাব
- ক্লান্তি,
- অ-মাসিক রক্তপাত, এবং
- মাসিক ক্র্যাম্প বা ব্যথা।
এছাড়াও, কিছু মহিলা অন্যান্য, কম সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও অনুভব করেন, যেমন বিষণ্নতা, মূর্ছা যাওয়া, স্তনে কোমলতা, ঘুমাতে অসুবিধা, গুরুতর মাথাব্যথা এবং দৃষ্টি সমস্যা।
এই হরমোন থেরাপি নেওয়ার পরে আপনি যদি এটি অনুভব করেন তবে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।