প্রত্যেকের নিজের শরীর অন্বেষণ করার নিজস্ব উপায় আছে। গড়পড়তা ব্যক্তি কখনও যে প্রচেষ্টা করেছেন তার মধ্যে একটি হল হস্তমৈথুন ওরফে হস্তমৈথুন। শুধু পুরুষ নয়, দেখা যাচ্ছে অনেক নারীরও এই একক যৌনতা রয়েছে। দুর্ভাগ্যবশত, হস্তমৈথুনকে প্রায়শই একটি নিষিদ্ধ কাজ বলে মনে করা হয়, তাই এই যৌন ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে প্রচলিত মিথও রয়েছে।
বিভ্রান্ত না হওয়ার জন্য, আসুন হস্তমৈথুন বা হস্তমৈথুন সম্পর্কে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে খোসা ছাড়ুন, অতিরিক্তভাবে করলে স্বাস্থ্যের জন্য কী কী ক্ষতি হতে পারে।
হস্তমৈথুন (হস্তমৈথুন) কি?
হস্তমৈথুন বা হস্তমৈথুন হল নিজের যৌনাঙ্গ স্পর্শ করে যৌন আনন্দ পাওয়ার জন্য সম্পাদিত একটি কার্যকলাপ।
হস্তমৈথুন সাধারনত ক্লাইম্যাক্সের বিন্দুতে পৌঁছানো বা অর্গাজম নামেও পরিচিত।
হস্তমৈথুনের সময় সম্পাদিত ক্রিয়াকলাপগুলি সাধারণত স্পর্শ করা, স্ট্রোক করা থেকে যৌনাঙ্গে ম্যাসেজ করা পর্যন্ত পরিবর্তিত হয়।
হস্তমৈথুন বা হস্তমৈথুন হল একটি সাধারণ যৌন ক্রিয়াকলাপ যা বেশিরভাগ লোকই করে থাকে।
থেকে একটি গবেষণায় এটি প্রমাণিত হয়েছে জামা পেডিয়াট্রিক্স, যথা 73.8% পুরুষ এবং 48.1% হস্তমৈথুন করেছেন।
উপরন্তু, এটি অনুমান করা হয়েছে যে 62.6% পুরুষ 14 বছর বয়স থেকে হস্তমৈথুন করেছে এবং 80% মহিলা 17 বছর বয়স থেকে এটি করার চেষ্টা করেছে।
মানুষ বিভিন্ন উদ্দেশ্যে হস্তমৈথুন করে। কেউ কেউ আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে, তাদের শরীরকে আরও ভালভাবে চিনতে এবং যৌন আকাঙ্ক্ষার আউটলেট হিসাবে চায়।
হস্তমৈথুনের মাধ্যমে যৌন আকাঙ্ক্ষা পূরণ করা সাধারণত যারা বিবাহিত নয় তাদের দ্বারা করা হয় তাই তাদের একসাথে যৌন কার্যকলাপ করার জন্য কোন সঙ্গী নেই।
এমন লোক আছে যারা প্রায়শই হস্তমৈথুন করে, খুব কমই আছে, এবং খুব কমই আছে যারা একেবারেই করে না।
এই কার্যকলাপ ব্যক্তিগত এবং একটি ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত তাই কোন "সঠিক" বা "ভুল" উপায় নেই।
তবে এই একক যৌনতা নিয়ন্ত্রণের বাইরে করলে সমস্যা হতে পারে।
হ্যাঁ, হস্তমৈথুনের অভ্যাস যা দৈনন্দিন জীবনে হস্তক্ষেপ করে বা সঙ্গীর সাথে যৌনতার মানকে প্রভাবিত করে তা অপ্রাকৃতিক বলে বিবেচিত হয়।
স্বাস্থ্যের জন্য হস্তমৈথুন (হস্তমৈথুন) এর উপকারিতা কি?
অনেকে এটাকে নিষিদ্ধ মনে করলেও হস্তমৈথুন বা হস্তমৈথুন একটি স্বাভাবিক কাজ।
আসলে, হস্তমৈথুন হল প্রথম যৌন অভিজ্ঞতা যা পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই হয়।
দুর্ভাগ্যবশত, হস্তমৈথুনকে একটি নেতিবাচক যৌন ক্রিয়াকলাপের ধারণার ফলে সমাজে অনেক বিভ্রান্তিকর মিথ ছড়িয়ে পড়ে।
কেউ কেউ বলেন হস্তমৈথুন বন্ধ্যাত্ব ঘটায়, লিঙ্গের আকার কমায় এবং অন্ধত্ব ঘটায়। এই সব মিথ সম্পূর্ণ অসত্য।
প্রকৃতপক্ষে, হস্তমৈথুন বা হস্তমৈথুন যা যুক্তিসঙ্গত সীমার মধ্যে করা হয় তা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বিভিন্ন সুবিধা প্রদান করে।
হস্তমৈথুন বা হস্তমৈথুনের কিছু সুবিধার মধ্যে রয়েছে:
1. যৌন ইচ্ছা মুক্তি
অনেকেই হয়তো সেক্স করে তাদের যৌন ইচ্ছা মুক্ত করতে পারেন না।
এটি সাধারণত ঘটে কারণ তারা বিবাহিত নয়, কিছু স্বাস্থ্যগত অবস্থা রয়েছে বা দম্পতিকে দীর্ঘ সময়ের জন্য দূরে থাকতে হয়েছে।
ঠিক আছে, এই ইচ্ছা মুক্ত করার জন্য যে সমাধান করা যেতে পারে তা হল হস্তমৈথুন বা হস্তমৈথুন।
এইভাবে, আপনি এখনও অন্য লোকেদের সাথে সহবাস না করেও যৌন আনন্দ অর্জন করতে পারেন।
2. চাপ এবং ব্যথা কমাতে
হস্তমৈথুন সহ যেকোন যৌন ক্রিয়াকলাপ, যা অর্গাজমের সাথে শেষ হয় তা শরীরকে এন্ডোরফিন মুক্ত করতে সাহায্য করবে।
এন্ডোরফিন রাসায়নিক যৌগ যা আনন্দ এবং ব্যথা উপশম করতে পারে।
এই কারণেই হস্তমৈথুন মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি প্রচণ্ড উত্তেজনায় না পৌঁছানো পর্যন্ত এটি করেন।
আসলে, প্ল্যানড প্যারেন্টহুড পেজ অনুসারে, কিছু মহিলা ব্যথা কমাতে মাসিকের সময় হস্তমৈথুন করে।
3. নিজেকে "জানতে" সাহায্য করুন
সকলেই তাৎক্ষণিকভাবে জানে না যে তারা সেক্সের সময় কী পছন্দ করে এবং কী পছন্দ করে না, বিশেষ করে যদি তারা আগে কখনও এটি না করে থাকে।
সেই কারণে, আপনার শরীরকে আরও ভালভাবে অন্বেষণ এবং বোঝার জন্য একটি উপায় হল হস্তমৈথুন বা হস্তমৈথুন।
4. সঙ্গীর সাথে যৌনতার মান উন্নত করুন
উপরে বর্ণিত হিসাবে, হস্তমৈথুন বা হস্তমৈথুন আপনাকে আপনার শরীরকে আরও ভালভাবে জানতে সাহায্য করে।
এখান থেকে আপনি আপনার সঙ্গীকেও বলতে পারবেন শরীরের কোন অঙ্গগুলি সহজেই যৌন উত্তেজিত হয়।
বিছানায় আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্ক আরও উষ্ণ এবং আরও আনন্দদায়ক হয়ে উঠবে।
5. বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ
কারণ এই যৌন ক্রিয়াকলাপে অন্য মানুষের সাথে যৌনতা জড়িত নয়, আপনি বিভিন্ন যৌনবাহিত রোগ এড়াতে পারেন।
উপরন্তু, জার্নাল থেকে একটি গবেষণা ইউরোপীয় ইউরোলজি উল্লেখ করেছেন যে পুরুষরা যারা দিনে বেশিবার বীর্যপাত করেন তারা প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি এড়াতে পারেন।
হস্তমৈথুন সঠিকভাবে না করলে এর বিপদ কি?
আসলে, হস্তমৈথুন করার কোন সঠিক বা ভুল উপায় নেই।
যাইহোক, কিছু হস্তমৈথুন কৌশল যা উপযুক্ত নয় বা অত্যধিক ঝুঁকি আপনার স্বাস্থ্য এবং অন্তরঙ্গ অঙ্গকে বিপন্ন করে।
এখানে হস্তমৈথুন বা হস্তমৈথুনের কিছু বিপদ রয়েছে যা অতিরিক্তভাবে করা হলে হতে পারে:
1. লিঙ্গ ব্যাথা
যদিও হস্তমৈথুন যৌনরোগের কারণ হবে না, তবে অতিরিক্ত একাকী যৌন মিলনের ফলে লিঙ্গের ত্বকে জ্বালা হতে পারে।
পেনাইল ফ্র্যাকচার বিরল, কিন্তু হস্তমৈথুনের সময় খাড়া লিঙ্গ কোনো শক্ত বস্তুতে আঘাত করলে তা ঘটতে পারে।
ফলস্বরূপ, লিঙ্গ তখন বাঁকানো এবং ত্বকে বিরক্ত হয়।
আপনি যখন হস্তমৈথুন বা হস্তমৈথুনের সময় খাড়া লিঙ্গ বাঁকতে বাধ্য করেন তখন একই জিনিস প্রযোজ্য।
এটি ঘা হতে পারে যা রক্তপাত হতে পারে এবং সম্ভবত একটি ভাঙা লিঙ্গ হতে পারে।
2. জ্বালা এবং সংক্রমণ
আপনি যখন হস্তমৈথুন করেন তখন যৌনবাহিত রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা খুবই কম।
তবে হস্তমৈথুনের সময় ভালো পরিচ্ছন্নতা বজায় না রাখলে যৌনাঙ্গে জ্বালাপোড়া ও সংক্রমণের সম্ভাবনা থাকে।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার যৌনাঙ্গের ত্বক হস্তমৈথুন করার সময় ব্যবহৃত পণ্যগুলির প্রতি সংবেদনশীল হয়, যেমন লোশন, পেট্রোলিয়াম জেলি বা তেল।
আপনার যৌনাঙ্গ লুব্রিকেটেড না হলে এবং হস্তমৈথুন খুব মোটামুটিভাবে করা হলে জ্বালা হওয়ার ঝুঁকিও থাকে।
এদিকে, মহিলাদের মধ্যে, যদি আপনার মলদ্বার স্পর্শ করে এমন কিছু আগে যোনিতে প্রবেশ করানো হয় তবে সংক্রমণ সম্ভব।
এতে যোনিপথে সংক্রমণ হওয়ার ঝুঁকি থাকে।
আপনি যদি হস্তমৈথুনে আসক্ত হন, তাহলে এর বৈশিষ্ট্য কী?
কিছু বিশেষজ্ঞ যুক্তি দেন যে যতবার সম্ভব হস্তমৈথুন বা হস্তমৈথুন করা ঠিক।
যাইহোক, এটি একটি বিপজ্জনক অবস্থা হতে পারে যদি এটি প্রায়ই করা হয় এবং এটি আপনার জীবনের বিভিন্ন দিককে প্রভাবিত করে।
চিকিৎসা জগতে, যৌন কার্যকলাপ সম্পর্কিত আসক্তির শর্তগুলিকে যৌন বাধ্যতামূলক আচরণ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়।
মায়ো ক্লিনিকের মতে, এই আচরণটি যৌন ইচ্ছা, কল্পনা বা আচরণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন।
এই বাধ্যতামূলক আচরণগুলিও চাপযুক্ত বলে মনে হয় এবং স্বাস্থ্য, কাজ, সামাজিক সম্পর্ক বা জীবনের অন্যান্য দিকের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।
এখানে হস্তমৈথুন বা হস্তমৈথুন আসক্তির বৈশিষ্ট্যগুলি রয়েছে যা আপনাকে সচেতন হতে হবে:
- যৌন আকাঙ্ক্ষা, কল্পনা এবং আচরণগুলি যা প্রায়শই ঘটে থাকে এবং আপনি অনুভব করেন যে সেগুলি নিয়ন্ত্রণের বাইরে।
- যৌন ইচ্ছা ত্যাগ করার পর অপরাধী বোধ করা।
- যৌন কার্যকলাপ কমানোর চেষ্টা করে, কিন্তু ব্যর্থ হয়।
- একাকীত্ব, বিষণ্ণতা, উদ্বেগ বা মানসিক চাপের মতো অন্যান্য সমস্যা থেকে মুক্তির জন্য হস্তমৈথুনকে ব্যবহার করা।
- অন্যদের সাথে স্থিতিশীল সম্পর্ক বজায় রাখতে এবং গড়ে তুলতে অসুবিধা হয়।
আপনি যদি উপরের এক বা একাধিক উপসর্গগুলি অনুভব করেন তবে আপনাকে একজন ডাক্তার বা মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করা উচিত।
একজন ডাক্তার বা মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরীক্ষা করা আপনার যৌন আসক্তি নিয়ন্ত্রণ করার একটি উপায় হতে পারে।
হস্তমৈথুনে আসক্তির কারণ (হস্তমৈথুন)
অত্যধিক হস্তমৈথুন আসক্তি এবং বাধ্যতামূলক যৌন আচরণ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় সাধারণত চিকিৎসা অবস্থা এবং অন্যান্য বাহ্যিক কারণের সাথে যুক্ত।
এখানে হস্তমৈথুন আসক্তির কিছু কারণ রয়েছে:
- মস্তিষ্কে রাসায়নিক যৌগের ভারসাম্যহীনতা।
- কিছু রোগ আছে যা মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে।
- যৌন বিষয়বস্তু অ্যাক্সেস সহজ.
- অ্যালকোহল এবং মাদকের অপব্যবহার।
- কিছু মানসিক অবস্থা, যেমন বিষণ্নতা বা উদ্বেগজনিত ব্যাধি।
যৌন আসক্তি এমন একটি শর্ত যা পেশাদারদের সাহায্য ছাড়া সনাক্ত করা বেশ কঠিন।
কারণ হল, একজন মানুষের যৌন আচরণ স্বাভাবিক নাকি সমস্যাযুক্ত তা নির্ণয় করা সহজ নয়।
হস্তমৈথুন বা হস্তমৈথুন একটি স্বাভাবিক যৌন কার্যকলাপ যতক্ষণ না আপনি এটি যুক্তিসঙ্গত সীমার মধ্যে করেন।
নিজেকে আনন্দ দেওয়ার সাথে কোনও ভুল নেই, তাই দোষী বোধ করার দরকার নেই।
যাইহোক, যদি আপনি মনে করেন যে আপনার যৌন কার্যকলাপ আপনার দৈনন্দিন জীবনে হস্তক্ষেপ করতে শুরু করেছে, তাহলে ডাক্তার বা মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না।