কিডনিতে পাথর বিভিন্ন কারণের কারণে সৃষ্ট খনিজ জমা থেকে তৈরি হয়। কিডনিতে পাথরের অনেক ধরনের চিকিৎসা করা যেতে পারে, যার মধ্যে কিছু প্রাকৃতিক কিডনি পাথরের প্রতিকার রয়েছে যা এই জমাগুলিকে ধ্বংস করতে সাহায্য করতে পারে।
কিডনিতে পাথরের প্রাকৃতিক প্রতিকার যা খুঁজে পাওয়া সহজ
কিডনিতে পাথরের ঘরোয়া প্রতিকার চেষ্টা করার আগে, প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না। এটি গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে এমন রোগীদের জন্য যাদের অন্যান্য অসুস্থতা রয়েছে বা ইতিমধ্যেই নিয়মিত ওষুধ সেবন করছেন।
যদিও এই প্রাকৃতিক প্রতিকারটি আপনার কিডনিতে পাথরের উপসর্গগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে যা আপনি অনুভব করছেন, ডাক্তারের দ্বারা নির্ধারিত পরামর্শ এবং ওষুধগুলিই প্রধান। নীচে কিছু প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে যা কিডনিতে পাথর দূর করতে সাহায্য করতে পারে।
1. জল পান করুন
পানীয় জল হল সবচেয়ে সুপারিশকৃত প্রাকৃতিক কিডনি পাথরের প্রতিকার। প্রচুর পানি পান করা কিডনিকে আরও মসৃণভাবে কাজ করতে সাহায্য করতে পারে অতিরিক্ত খনিজগুলিকে ভেঙে ফেলতে যা কিডনিতে পাথর সৃষ্টি করে।
তা সত্ত্বেও, পানীয় জল স্বয়ংক্রিয়ভাবে কিডনিতে যে পাথর তৈরি হয়েছে তা ধ্বংস বা নির্মূল করে না। শুধুমাত্র জল খাওয়া শরীরের মূত্রনালীর মাধ্যমে কিডনিতে আটকে থাকা পাথর বের করে দেওয়ার প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে।
কারণ আগত তরল প্রস্রাব উৎপাদনে সাহায্য করে। তাই পানি পান করলে কিডনির পাথর দ্রুত শরীর থেকে বের করে দিতে পারে।
এই পদ্ধতিটি কিডনির ছোট পাথর ধ্বংস করতে যথেষ্ট কার্যকর। যাইহোক, পানি পান করার সাথে সাথে ডাক্তারের নির্দেশিত কিডনিতে পাথরের ওষুধ খাওয়া প্রয়োজন। এভাবে ২-৩ সপ্তাহের মধ্যে কিডনির পাথর নষ্ট হয়ে যেতে পারে।
2. লেবু জল
পানীয় জল ছাড়াও, এটি দেখা যাচ্ছে যে একটি অতিরিক্ত তরল রয়েছে যা আপনি প্রাকৃতিক কিডনি পাথরের প্রতিকার হিসাবে গ্রহণ করতে পারেন, যেমন লেবু জল। আপনি এটিতে তাজা লেবু যোগ করে আপনি যে জল পান করেন তা তৈরি করতে পারেন।
হার্ভার্ড হেলথ পাবলিশিং-এর প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, লেবুতে থাকা সাইট্রেট উপাদান কিডনিতে পাথর তৈরিতে বাধা দেয়। সাইট্রেট কিডনির ছোট পাথর ভাঙতেও সাহায্য করতে পারে যা কিডনির মধ্য দিয়ে প্রস্রাবের প্রবেশপথে প্রবেশ করা তাদের পক্ষে সহজ করে তোলে।
প্রকৃতপক্ষে, গবেষণা দেখায় যে প্রতিদিন 120 মিলিলিটার লেবু জল জলে মিশ্রিত করে পান করলে প্রস্রাবের সাইট্রেট বাড়তে পারে। তাই লেবু পানি কিডনি রোগের উপসর্গ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে বলে বলা হয়।
3. আপেল সিডার ভিনেগার
আপনি হয়তো শুনেছেন কেউ কিডনি স্টোন ক্রাশার হিসেবে অ্যাপেল সিডার ভিনেগারের সুপারিশ করেছেন। এটি ভুল নয় কারণ আপেল সিডার ভিনেগারে অ্যাসিটিক অ্যাসিড রয়েছে যা ছোট কিডনি পাথর ভেঙে এবং দ্রবীভূত করে বলে বিশ্বাস করা হয়।
এছাড়াও, এই গাঁজনযুক্ত আপেল সিডার কিডনিতে পাথর থেকে ব্যথা এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে বলেও বলা হয়। কিডনিতে পাথরের বিরুদ্ধে আপেল সিডার ভিনেগারের বিভিন্ন উপকারিতা গবেষণার মাধ্যমে প্রমাণিত হয়েছে বিজেইউ ইন্টারন্যাশনাল .
গবেষণায় দেখা গেছে যে গাঁজন করা ভিনেগার, যেমন আপেল সিডার ভিনেগার, পাথর গঠন প্রতিরোধে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। গাঁজন করা ভিনেগার ব্যবহার কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি কম করে।
যাইহোক, কিডনি পাথরের রোগীদের আপেল সিডার ভিনেগারের ব্যবহার এখনও আরও অধ্যয়ন করা প্রয়োজন। কারণ, আপেল সিডার ভিনেগার খুব বেশি খেলে শরীরে পটাশিয়াম ক্ষয় হতে পারে।
অতএব, আপনি 250 মিলি জলে 2 টেবিল চামচ আপেল সাইডার ভিনেগার যোগ করে এই প্রাকৃতিক কিডনি পাথরের প্রতিকার ব্যবহার করতে পারেন। এই মিশ্রণটি গ্রহণ করার সময় ডায়াবেটিস রোগীদের ক্রমাগত রক্তে শর্করার মাত্রা পর্যবেক্ষণ করে সতর্কতা অবলম্বন করতে হতে পারে।
4. সেলারি রস
সেলারি জুস এখন একটি জনপ্রিয় কথোপকথন কারণ এটি কিডনির পাথর সমাধানে সাহায্য করার জন্য একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার বলে বলা হয়। অন্যান্য সবজির মতো সেলারিতেও রয়েছে পটাসিয়াম, ভিটামিন এ, ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।
সেলারি জুসে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান প্রস্রাবের উৎপাদন বাড়াতে সাহায্য করে বলে মনে করা হয়, যার ফলে নতুন কিডনিতে পাথর হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়।
5টি স্বাস্থ্যকর সুবিধা আপনি পেতে পারেন যদি আপনি অধ্যবসায়ের সাথে সেলারি জুস পান করেন
5. ডালিমের রস
বহু শতাব্দী ধরে, ডালিমের রস সামগ্রিক কিডনির কার্যকারিতা উন্নত করতে লোকেরা ব্যবহার করে আসছে। আসলে, এই সামান্য অম্লীয় রস শরীর থেকে পাথর এবং অন্যান্য টক্সিন পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
ডালিমের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান কিডনির স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং কিডনিতে পাথর প্রতিরোধে ভূমিকা রাখতে পারে। ডালিমের রস খাওয়া প্রস্রাবের অম্লতা কমাতেও সাহায্য করে যা ভবিষ্যতে কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে।
যাইহোক, কিডনিতে পাথরের উপর ডালিমের রসের প্রভাব এখনও অধ্যয়নের প্রয়োজন হতে পারে। কারণ হল, গবেষণা শুধুমাত্র পাথর গঠনের ঝুঁকি কমাতে ডালিমের নির্যাসের উপকারিতা দেখায়।
আরেকটি উপায় যা কিডনিতে পাথর কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে
উপরোক্ত কিডনিতে পাথরের চিকিৎসার জন্য অনেকগুলি প্রাকৃতিক প্রতিকার আসলে শুধুমাত্র পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করার জন্য একটি সমর্থন হিসাবে।
মাঝারি থেকে বড় কিডনিতে পাথরের রোগীদের এখনও ডাক্তারের দ্বারা নির্ধারিত কিডনি পাথর চূর্ণকারী ওষুধের প্রয়োজন। আসলে, এখনও একটি সুযোগ আছে যে আপনার অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হবে।
তাই, কিডনিতে পাথরের চিকিৎসার প্রক্রিয়া চলাকালীন সুস্থ থাকার জন্য শরীরকে সমর্থন করার জন্য, নীচে কয়েকটি বিষয় বিবেচনা করা দরকার।
1. ক্যাফেইনযুক্ত এবং ফিজি পানীয় এড়িয়ে চলুন
কিডনিতে পাথরের চিকিৎসার জন্য ওষুধের সমর্থকদের ক্যাফিনযুক্ত এবং ফিজি পানীয় এড়িয়ে চলতে হয়। উদাহরণস্বরূপ, ক্যাফেইন সেবন কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে, বিশেষ করে রোগীদের মধ্যে।
কারণ ক্যাফেইন প্রস্রাবে ক্যালসিয়ামের পরিমাণ বাড়িয়ে দিতে পারে যা ক্যালসিয়াম পাথর তৈরি করতে পারে, যা কিডনিতে পাথরের কারণ। এদিকে, কৃত্রিম মিষ্টিযুক্ত কোমল পানীয়ও কিডনিতে পাথরের সৃষ্টি করে।
সোডা পান করার পর শরীরে যা হয়
2. অক্সালেট বেশি খাবার এড়িয়ে চলুন
পালংশাক, বাদাম এবং বিট জাতীয় অক্সালেট সমৃদ্ধ খাবার বিশেষ করে কিডনিতে পাথর তৈরির ঝুঁকিতে থাকে। কারণ, এই ধরনের খাবার শরীরে অক্সালেটের মাত্রা বাড়াতে পারে যা পরবর্তীতে ক্যালসিয়ামের পাথর তৈরি করবে।
3. প্রাণিজ প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার সীমিত করুন
প্রোটিন শক্তির উৎস, কিন্তু কিডনি পাথরের রোগীদের ক্ষেত্রে তা নয়। কিডনি স্টোন ক্রাশিং ওষুধ গ্রহণের সময় পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটি ত্বরান্বিত করার জন্য, রোগীদের পশু প্রোটিন জাতীয় খাবারের ব্যবহার সীমিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
মাংস, ডিম এবং সামুদ্রিক খাবারের মতো খাবার যদি অতিরিক্ত খাওয়া হয় তবে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে। অতএব, আপনি এটি কমাতে এবং উদ্ভিদ প্রোটিন সঙ্গে পশু প্রোটিন প্রতিস্থাপন প্রয়োজন হতে পারে.