গর্ভাবস্থার বিভিন্ন পৌরাণিক কাহিনী রয়েছে যা গর্ভবতী মহিলারা প্রায়শই শুনতে পান, যার মধ্যে একটি হল চুন দিয়ে ভ্রূণকে গর্ভপাত করা। কিছু লোক মনে করেন যে চুনের টক স্বাদ গর্ভবতী মহিলাদের পেটকে সংকুচিত করতে পারে। তাহলে, এটা কি সত্য যে চুন গর্ভপাত করতে পারে? এখানে সম্পূর্ণ ব্যাখ্যা.
চুন দিয়ে গর্ভপাতের মিথ
এখন পর্যন্ত চুনের গর্ভপাতের মিথ সম্পর্কে কোনো চিকিৎসা প্রমাণ নেই। ঘটনাগুলি বিপরীত দেখায়, চুনে ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে যা গর্ভবতী মহিলাদের প্রয়োজন।
ইন্দোনেশিয়ার খাদ্য সংমিশ্রণ ডেটার উপর ভিত্তি করে, 100 গ্রাম চুনে নিম্নলিখিত পুষ্টি রয়েছে:
- ক্যালসিয়াম: 18 মিলিগ্রাম,
- ফসফরাস: 22 মিলিগ্রাম,
- পটাসিয়াম: 108.9 মিলিগ্রাম,
- সোডিয়াম: 3 মিলিগ্রাম, এবং
- ভিটামিন সি: 20 মিলিগ্রাম
যদিও এটি খুব টক স্বাদযুক্ত এবং উচ্চ ভিটামিন সি ধারণ করে, কোনও গবেষণায় গর্ভপাত এবং চুনের মধ্যে সম্পর্ক খুঁজে পাওয়া যায়নি। অধিকন্তু, আমরা জানি যে ভিটামিন সি গর্ভবতী মহিলাদের এবং ভ্রূণের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।
Cochrane ডেটাবেস অফ সিস্টেম্যাটিক রিভিউ থেকে একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ভিটামিন সি গ্রহণ গর্ভাবস্থায় গর্ভপাতের সম্মুখীন হওয়া গর্ভবতী মহিলাদের প্রভাবিত করে না। ভিটামিন সি আসলে গর্ভবতী মহিলাদের শরীরের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে ভূমিকা পালন করে, যেমন:
- নিম্ন রক্তচাপ,
- প্রদাহ প্রতিরোধ, এবং
- কোলাজেন উত্পাদন।
আমেরিকান প্রেগন্যান্সি অ্যাসোসিয়েশনের উদ্ধৃতি দিয়ে, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ভিটামিন সি এর প্রয়োজন প্রতিদিন 85 মিলিগ্রাম। এদিকে, চুন খাওয়ার উপরের সীমা প্রতিদিন প্রায় 2000 মিলিগ্রাম।
গর্ভাবস্থায় অত্যধিক চুন খাওয়ার ঝুঁকি
যদিও গর্ভাবস্থায় চুন খাওয়ার সাথে গর্ভপাতের কোনো সম্পর্ক নেই, তবে এর ব্যবহার সীমিত করুন। গর্ভাবস্থায় অনেক বেশি চুন খাওয়ার সময় স্বাস্থ্য ঝুঁকি রয়েছে, এখানে একটি ব্যাখ্যা রয়েছে।
1. দাঁতের ক্ষয়
আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশনের (ADA) উদ্ধৃতি থেকে বলা হয়েছে, চুনের মতো অ্যাসিডিক খাবার খেলে দাঁতের এনামেল নষ্ট হয়ে যেতে পারে।
সময়ের সাথে সাথে, ক্ষয়প্রাপ্ত দাঁতের এনামেল ক্ষয়ে যাওয়ার ঝুঁকিতে থাকে। শুধু তাই নয়, টক স্বাদ মুখের মধ্যে জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে, যেমন ক্যানকার ঘা।
ক্যানকার ঘা এবং দাঁত ক্ষয়ের ঝুঁকি কমাতে আপনি প্রচুর পরিমাণে কমলালেবু খাওয়ার পরে প্রচুর পরিমাণে জল পান করতে ভুলবেন না।
2. পেট প্রদাহ ট্রিগার
যদিও গর্ভপাতের সাথে এর কোন সম্পর্ক নেই, তবে আপনার অত্যধিক চুন খাওয়া এড়ানো উচিত। এটা বিশেষ করে যাদের গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা আছে তাদের জন্য।
এনএইচএস থেকে উদ্ধৃতি, চুনে উচ্চ অ্যাসিড উপাদান পেটের আস্তরণে আলসার সৃষ্টি করতে পারে। পাকস্থলীর আলসার ঘটতে পারে যখন পাকস্থলীকে রক্ষাকারী আস্তরণটি খুব অম্লীয় তরলের সংস্পর্শে আসে।
পাচক তরল চুন থেকে আসতে পারে যা গর্ভবতী মহিলারা ক্রমাগত খান।
3. জ্বর ট্রিগার
গর্ভবতী মহিলাদের যদি চুন সহ বিভিন্ন ধরণের সাইট্রাস ফল থেকে অ্যালার্জি থাকে তবে আপনার খুব বেশি খাওয়া এড়ানো উচিত।
2013 সালে Plos One-এর গবেষণার উপর ভিত্তি করে, সাইট্রাস অ্যালার্জি প্রায়ই চুলকানি, বমি বমি ভাব এবং বমি করে। চুলকানি, বমি বমি ভাব এবং বমি হওয়ার ট্রিগার হল কমলার মধ্যে থাকা পরাগ।