আপনার ব্যাকগ্রাউন্ড, বয়স বা স্ট্যাটাস কী তা বিবেচ্য নয়, প্রথমবার সেক্স করা খুবই মিশ্র অভিজ্ঞতা। বিশেষ করে নারীদের জন্য, প্রথম সেক্স নিয়ে যে বিষয়গুলো প্রায়ই উদ্বিগ্ন হয় তার মধ্যে একটি হলো ব্যথা। হাইমেন ছিঁড়ে গেলে নিশ্চয়ই আমরা ব্যথা অনুভব করব, তাই না? এটা কি সত্যি, প্রথমবার সেক্স করলে সবসময়ই ব্যাথা থাকবে? কিভাবে প্রতিরোধ?
প্রথমবার সেক্স করলে কি ব্যাথা হবে?
অনেক নারী মনে করেন যে তাদের কুমারীত্ব হারানো আঘাত করবে। যাইহোক, এটা সবসময় যে মত না.
রিনা লিবারম্যান, এমএস, একজন সেক্স থেরাপিস্ট, হার ক্যাম্পাস থেকে উদ্ধৃত, ব্যাখ্যা করেছেন যে প্রথমবার সেক্স করা কিছুটা অস্বস্তিকর বা সামান্য চাপের মতো অনুভব করতে পারে।
কিছু মহিলাদের ক্ষেত্রে, প্রথম লিঙ্গের কারণে হাইমেন ছিঁড়ে যেতে পারে, যার ফলে সহবাসের সময় এবং পরে রক্তপাতের দাগ দেখা যায়। এমনটা হওয়াটাই স্বাভাবিক। তবুও, প্রথমবার সহবাসের পরে সমস্ত হাইমেন ছিঁড়ে যাবে না।
যৌনতা - তা প্রথমবার হোক বা দ্বিতীয়বার হোক - অত্যধিক ব্যথা এবং/অথবা রক্তপাত হওয়া উচিত নয়। আপনি যদি এটি অনুভব করেন তবে এটি একটি নির্দিষ্ট সমস্যার সংকেত দিতে পারে।
তাহলে, সহবাসের সময় ব্যথার কারণ কী?
যৌন মিলনের সময় ব্যথার জন্য মেডিকেল শব্দটি হল ডিসপারেউনিয়া, যা যৌনাঙ্গে ব্যথা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় যা যৌন মিলনের আগে, সময় এবং পরে ঘটে। আপনি যদি সেক্সের সময় অসহ্য যন্ত্রণা অনুভব করেন, তবে এটি বিভিন্ন বিষয়ের ইঙ্গিত দিতে পারে - শারীরিক সমস্যা থেকে মানসিক উদ্বেগ পর্যন্ত।
অনেক ক্ষেত্রে, আপনি প্রথমবার সহবাসের সময় ব্যথা অনুভব করতে পারেন যদি আপনি যথেষ্ট "ভেজা" না হন, ওরফে তৈলাক্তকরণের অভাবে যোনি শুষ্ক (উদ্দীপনার অভাবে প্রাকৃতিক যোনি লুব্রিকেন্ট হোক বা বাজারের যৌন লুব্রিকেন্ট দ্বারা সাহায্য না করা)।
এছাড়াও, মানসিক চাপ, উদ্বেগ, বিষণ্নতা, শারীরিক চেহারা নিয়ে উদ্বেগ, যৌন মিলনের ভয়, সম্পর্কের মধ্যে দ্বন্দ্ব, মানসিক আঘাতও উত্তেজনা হ্রাসের ক্ষেত্রে ভূমিকা পালন করতে পারে যা ফলস্বরূপ যোনিপথের তরল উত্পাদনকে প্রভাবিত করে, অস্বস্তি বা ব্যথা সৃষ্টি করে। সেক্সের সময়।
উপরের দুটি সাধারণ কারণ ছাড়াও, প্রথমবার সহবাসের সময় ব্যথা কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন ভ্যাজাইনিসমাস, ভ্যাজাইনাল ইস্ট ইনফেকশন, ভেনারিয়াল ডিজিজ, এন্ডোমেট্রিওসিস, পেলভিক ইনফ্লামেশন (পিআইডি), জরায়ুর সিস্ট বা ফাইব্রয়েডের কারণে হতে পারে।
প্রথমবার সহবাস করার সময় ব্যথা প্রতিরোধ করুন
প্রথম রাতে সেক্স করা কোনো ব্যথা ছাড়াই একটি উপভোগ্য এবং অত্যন্ত তৃপ্তিদায়ক অভিজ্ঞতা হতে পারে। ব্যথা ছাড়াই প্রথমবার সহবাস করার জন্য এখানে কিছু টিপস রয়েছে:
1. শুধু শিথিল করুন
প্রথম অভিজ্ঞতা সবসময় আপনাকে উত্তেজনাপূর্ণ এবং নার্ভাস করে তুলবে। আমি প্রথমবারের জন্য একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা করতে যাচ্ছি কিনা তা কল্পনা করার চাপ এবং উদ্বেগ যোগ করুন। Psst... মহিলাদের জন্য, আপনি প্রথমবার সহবাস করার সময় একটি অর্গ্যাজম হওয়ার সম্ভাবনা আসলে খুবই কম।
মিশিগান ইউনিভার্সিটির হেলথ সার্ভিস উইমেন হেলথ ক্লিনিকের একজন ডাক্তার সুসান আর্নস্ট বলেন, প্রথমবারের মতো যৌনমিলনের সময় নারীদের অর্গ্যাজম না হওয়াটাই স্বাভাবিক কারণ তারা তাদের নিজের শরীর এবং তাদের সঙ্গীদের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে যোগাযোগ করতে অভ্যস্ত নয়। আগে. আর্নস্ট বলেছেন, "যখন মহিলারা তাদের নিজের এবং তাদের সঙ্গীদের শরীর নিয়ে বেশি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন, তখন অর্গাজম হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।"
অতএব, বিছানায় ওঠার আগে একটি গভীর শ্বাস নিয়ে আরাম করার চেষ্টা করুন এবং তারপরে শ্বাস ছাড়ুন এবং আপনার মনের সমস্ত দুশ্চিন্তা দূর করুন। প্রথম সহবাসের সময় অনেক অপ্রত্যাশিত ঘটনা ঘটতে পারে। যাই হোক না কেন, আপনার প্রথম রাতের অভিজ্ঞতায় আপনার আশা খুব বেশি বাড়াবেন না। এই প্রথম যৌন অভিজ্ঞতা এটি হিসাবে চালানো যাক.
2. আপনার সঙ্গীকে বলুন
আপনি যদি সহবাসের সময় ব্যথা অনুভব করতে শুরু করেন, অবিলম্বে বন্ধ করুন এবং আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন। এটি নির্দেশ করতে পারে যে আপনি উত্তেজনাপূর্ণ এবং স্নায়বিক।
যোগাযোগ ব্যতীত, আপনি যৌনতার সময় আনন্দ অর্জন করা কঠিন বলে মনে করবেন। কোনটি আপনাকে আরামদায়ক করে এবং কোনটি নয় সে সম্পর্কে সর্বদা আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার মতামত শেয়ার করুন। আপনি যদি ব্যথা অনুভব করেন তবে আপনার সঙ্গীকে তাদের গতি কমাতে বা পরিবর্তন করতে বলতে দ্বিধা করবেন না।
3. লিঙ্গের অবস্থান পরিবর্তন করুন
প্রথমবার সহবাসের সময় ব্যথা একটি অস্বস্তিকর যৌন অবস্থান বা অনুপ্রবেশের গতি যা খুব গভীর, দ্রুত বা তাড়াহুড়ার কারণে হতে পারে। বেশি আরামদায়ক সেক্সের স্টাইল পরিবর্তন করার চেষ্টা করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একজন মানুষের উপর বসে আছেন ( উপরে মহিলা) অনুপ্রবেশ গভীরতা ভাল নিয়ন্ত্রণ করার জন্য.
4. তৈরি করুন ফোরপ্লে দীর্ঘ
ব্যথা সাধারণত পুরুষাঙ্গের অকাল অনুপ্রবেশের কারণে ঘটে যখন আপনি পুরোপুরি উত্তেজিত হন না। বা সত্যিই প্রস্তুত নয়।
এছাড়াও, ফোরপ্লে সেশনের জন্য আরও বেশি সময় ব্যয় করুন যাতে আপনি এবং আপনার সঙ্গী উভয়েই শিথিল করতে পারেন এবং মূল কাজ শুরু হওয়ার আগে আবেগ তৈরি করতে পারেন। মুহূর্ত ফোরপ্লেআপনি আপনার সঙ্গীকে আপনার শরীরের সংবেদনশীল অংশ স্পর্শ করতে বলতে পারেন যাতে সহজেই উত্তেজিত হয়।
5. লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করুন
কিছু মহিলা পর্যাপ্ত প্রাকৃতিক যোনি তরল উত্পাদন করতে পারে না, বিশেষত পোস্টমেনোপজাল বয়সের মহিলাদের মধ্যে। এটি প্রায় পেতে, আপনি যৌন লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করতে পারেন। কিন্তু শুধু লুব্রিকেটিং পণ্য ব্যবহার করবেন না। মহিলাদের স্বাস্থ্যের জন্য নিরাপদ লুব্রিকেন্ট পণ্য চয়ন করুন। প্রথমে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন আপনার জন্য কোন পণ্যটি সঠিক।