আপনি লুপাসের কথা শুনে থাকতে পারেন। যদিও নামটি পরিচিত, অনেকেই জানেন না লুপাস আসলে কী, এটির কারণ কী এবং কীভাবে এটি চিকিত্সা করা যায়। তাই, লুপাস কি? এটা কি নিরাময় করা যাবে?
লুপাস কি?
লুপাস একটি ইমিউন সিস্টেম ব্যাধি যা শরীরে ঘটে। এই রোগটি একটি অটোইমিউন রোগ যা শরীরের কোষগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং স্ফীত হয়।
সহজ কথায়, লুপাস হল এমন একটি অবস্থা যেখানে শরীর অতিরিক্ত অ্যান্টিবডি তৈরি করে। সাধারণ পরিস্থিতিতে, অ্যান্টিবডিগুলি শরীরকে বিভিন্ন বিদেশী পদার্থ থেকে রক্ষা করার জন্য কাজ করে যা রোগের কারণ হতে পারে।
যাইহোক, যাদের লুপাস (ওডাপাস) আছে, তাদের অ্যান্টিবডি আসলে শরীরের নিজস্ব কোষকে আক্রমণ করে। সুতরাং, ওডাপাস সংক্রামক এবং প্রদাহজনিত রোগের জন্য সংবেদনশীল - অ্যান্টিবডি দ্বারা আক্রান্ত হওয়ার কারণে সুস্থ কোষগুলি।
লুপাস কত প্রকার?
লুপাস রোগের বিভিন্ন ধরণের রয়েছে যা বিদ্যমান, যথা:
- সিস্টেমিক লুপাস erythematosus (SLE), লুপাসের সবচেয়ে সাধারণ প্রকার। এই ধরনের রোগ বিভিন্ন টিস্যু যেমন জয়েন্ট, ত্বক, মস্তিষ্ক, ফুসফুস, কিডনি এবং রক্তনালীতে আক্রমণ করে।
- ডিসকয়েড লুপাস এরিথেমাটোসাস, এক ধরনের লুপাস যা ত্বকের টিস্যুকে আক্রমণ করে, ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে।
- নবজাতক লুপাস লুপাস একটি রোগ যা নবজাতকদের আক্রমণ করে। অ্যান্টিবডি অস্বাভাবিকতা আছে এমন মায়েদের জন্মানো শিশুরা এই রোগটি অনুভব করে।
- ওষুধের কারণে লুপাসএই ব্যাধি সাধারণত শুধুমাত্র অল্প সময়ের জন্য অভিজ্ঞ হয়। তাই কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে যার লুপাসের মতো উপসর্গ রয়েছে। ওষুধ বন্ধ করলে রোগীর অবস্থার উন্নতি হবে।
- সাবএকিউট ত্বকের লুপাস এরিথেমাটোসাস, লুপাসের একটি রূপ যা সূর্যের আলোর সংস্পর্শে এলে ত্বকের টিস্যুকে আঘাত করে এবং পুড়ে যায়।
কত ঘন ঘন লুপাস ঘটে?
লুপাস একটি বিরল রোগ। যদিও সঠিক সংখ্যা জানা যায়নি, তবে শুধুমাত্র ইন্দোনেশিয়াতেই, ২০১২ সালে প্রায় ১২,৭০০ লোক এই রোগে আক্রান্ত হয়েছিল। তারপর ২০১৩ সালে এই রোগের প্রকোপ বেড়ে ১৩,৩০০-তে পৌঁছেছিল।
লুপাস আছে এমন বেশিরভাগ লোকই মহিলা। এটি রিপোর্ট করা হয়েছিল যে লুপাসের 90% ক্ষেত্রে মহিলাদের দ্বারা অভিজ্ঞ হয়। এর কারণ এখন পর্যন্ত নিশ্চিতভাবে জানা যায়নি। যাইহোক, অ্যানালস অফ দ্য রিউম্যাটিক ডিজিজে প্রকাশিত একটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে এটি মহিলাদের মধ্যে থাকা জিনের ক্রোমোজোমের সাথে সম্পর্কিত।
উপরন্তু, লুপাসের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে 15-45 বছর বয়সী রোগীদের মধ্যে সনাক্ত করা হয়। যাইহোক, শিশু এবং বয়স্কদের মধ্যে এই অবস্থাটি ঘটতে পারে।
লুপাসের লক্ষণ ও বৈশিষ্ট্য কি?
লুপাস একটি রোগ যা '1000 মুখের রোগ' নামে পরিচিত। এই শব্দটি উদ্ভূত হয় কারণ এই দীর্ঘস্থায়ী রোগ লক্ষণ এবং লক্ষণগুলির কারণ হয় যা প্রায় অন্যান্য রোগের মতো। সুতরাং, এই রোগটি প্রাথমিকভাবে সনাক্ত করা কঠিন। আমেরিকান কলেজ অফ রিউমাটোলজি অনুসারে ওডাপাস সাধারণত যে লক্ষণগুলি অনুভব করে তা এখানে রয়েছে:
- সংযোগে ব্যথা
- ফোলা জয়েন্টগুলোতে
- মুখে বা নাকে ঘা থাকে যা কয়েক মাস ধরে নিরাময় হয় না।
- প্রস্রাবে রক্ত বা এমনকি প্রোটিন থাকে (প্রোটিনুরিয়া)
- ত্বকের বিভিন্ন পৃষ্ঠে ফুসকুড়ি দেখা যায়
- চুল পরা
- জ্বর
- খিঁচুনি
- ফুসফুসের প্রদাহের কারণে বুকে ব্যথা এবং শ্বাস নিতে কষ্ট হয়
আপনি যদি এই লক্ষণগুলির মধ্যে কমপক্ষে 4টি অনুভব করেন তবে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
লুপাসের কারণ কি?
লুপাস একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা শরীরের ব্যাধি দ্বারা সৃষ্ট হয়, তাই এটি অবশ্যই একটি ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া নয় যা এটি ঘটায়। আসলে, বিশেষজ্ঞরা নিশ্চিতভাবে জানেন না যে লুপাসের কারণ কী। এই কারণ হতে পারে যে অনেক কারণ আছে. যাইহোক, কিছু তত্ত্ব পরামর্শ দেয় যে লুপাস জিন, হরমোন এবং পরিবেশের মিথস্ক্রিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয়।
1. জেনেটিক কারণ
জনস হপকিন্স সেন্টারের গবেষকরা প্রথমে লুপাসের কারণ, পারিবারিক জিন এবং আক্রান্তদের মধ্যে সম্পর্ক থেকে আকৃষ্ট হন। প্রকৃতপক্ষে, একটি পরিবারে লুপাস আক্রান্ত ব্যক্তিদের উপস্থিতি, পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের মধ্যে লুপাস রোগের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। এছাড়াও, লুপাস আক্রান্ত পরিবারের সদস্যরা যখন মেডিকেল পরীক্ষা করেন, তাদের ইতিবাচক হওয়ার প্রবণতা থাকে।
তারপরে, যে জিনটি একটি রোগের বিকাশকে ট্রিগার করে, এর অর্থ এই নয় যে ব্যক্তি সরাসরি আক্রান্ত হতে পারে বা উত্তরাধিকারসূত্রে লুপাস হতে পারে। অন্যদিকে, গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে লুপাসের কারণ খারাপ পরিবেশগত অবস্থার সাথে কিছু করার আছে। কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত, তারা এখনও নির্ধারণ করতে পারে না কোন ফ্যাক্টরটি একজন ব্যক্তির লুপাস বিকাশের সবচেয়ে শক্তিশালী কারণ।
2. হরমোন
প্রকৃতপক্ষে, পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের লুপাস হওয়ার সম্ভাবনা 9 গুণ বেশি। এই ঘটনাটি নারী এবং পুরুষদের ইমিউন সিস্টেম দ্বারা উত্পাদিত যৌন হরমোন দ্বারা ব্যাখ্যা করা যেতে পারে, যা স্বতন্ত্রভাবে আলাদা। নারীর শরীর ইস্ট্রোজেন হরমোন বেশি তৈরি করে এবং ব্যবহার করে, যখন পুরুষের শরীর অ্যান্ড্রোজেন নামক হরমোনের উপর নির্ভর করে।
ইস্ট্রোজেন "হরমোন" নামে পরিচিত ইমিউনো-বর্ধক ", যার মানে হল যে মহিলাদের বেঁচে থাকার জন্য, জন্মদানে এবং তাদের সন্তান লালন-পালনে ভূমিকা পালন করার জন্য বিবর্তনীয় প্রয়োজনের কারণে পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের শক্তিশালী প্রতিরোধ ব্যবস্থা রয়েছে৷ যাইহোক, ফলস্বরূপ, যখন ইমিউন সিস্টেম শরীরের বিরুদ্ধে যায়, তখন মহিলাদের অটোইমিউন রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
3. পরিবেশ
এছাড়াও, লুপাসের কারণের সাথে বিভিন্ন পরিবেশগত কারণ যুক্ত করা হয়েছে। গবেষকরা লুপাস এবং বিভিন্ন পরিবেশগত বিষ যেমন সিগারেটের ধোঁয়া, সোডিয়াম সিলিকা জেল এবং পারদকে সংযুক্ত করেছেন। হারপিস জোস্টার ভাইরাস (যে ভাইরাস হারপিস জোস্টার সৃষ্টি করে), এবং সাইটোমেগালোভাইরাসকেও লুপাস হওয়ার অন্যতম কারণ বলে মনে করা হয়।
লুপাস হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায় এমন কারণগুলি কী কী?
এই তিনটি কারণ ছাড়াও, আরও বেশ কিছু বিষয় রয়েছে যা একজন ব্যক্তিকে লুপাস হওয়ার ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। কিছু?
- লিঙ্গ . এটা জানা যায় যে পুরুষদের তুলনায় মহিলারা লুপাসের জন্য বেশি সংবেদনশীল। এটি একটি মহিলার শরীরের জেনেটিক্স সঙ্গে কি করতে হবে.
- জাতি . এশিয়ান এবং আফ্রিকান জাতি আছে এমন লোকেদের জন্য লুপাস বেশি সংবেদনশীল।
- ওষুধ গ্রহণ . কিছু ধরনের খিঁচুনি বিরোধী ওষুধ, রক্তচাপের ওষুধ, অ্যান্টিবায়োটিক, যখন তারা ওষুধ গ্রহণ বন্ধ করে তখন লুপাসকে ট্রিগার করতে পারে।
- সূর্যালোকসম্পাত . সূর্যের এক্সপোজার ত্বকে ঘা হতে পারে যা শরীরের অঙ্গ বা কোষের কারণে লুপাসকে ট্রিগার করতে পারে যা দুর্বল।
ডাক্তাররা কিভাবে লুপাস নির্ণয় করবেন?
শুধু তাই নয় যে এর 1000টি মুখ রয়েছে, তবে লুপাস প্রতিটি ব্যক্তির জন্য বিভিন্ন পরিস্থিতিতে উপস্থিত থাকে। এটি লুপাস সনাক্ত করা আরও কঠিন করে তোলে।
এখন পর্যন্ত লুপাস রোগ সনাক্ত করতে পারে এমন কোন নির্দিষ্ট পরীক্ষা নেই। তবুও, ডাক্তাররা সাধারণত রোগীদের বিভিন্ন পরীক্ষা করার পরামর্শ দেন, যেমন প্রস্রাব পরীক্ষা, রক্ত পরীক্ষা এবং অ্যান্টিবডি পরীক্ষা।
একজন ব্যক্তির লুপাস আছে কিনা তা নির্ণয় করার জন্য, ডাক্তার সাধারণত পারিবারিক চিকিৎসার ইতিহাস দেখেন, একটি সাধারণ স্বাস্থ্য পরীক্ষা করেন এবং রোগীর ত্বক এবং কিডনি বায়োপসি করার পরামর্শ দেন।
লুপাসের চিকিৎসা কি?
এখন পর্যন্ত, লুপাস এমন একটি রোগ যার প্রতিকার পাওয়া যায়নি। তাই যাদের লুপাস আছে তাদের সম্পূর্ণ নিরাময় করা যায় না। তবে, রোগী এখনও চিকিত্সা পাবেন। সঞ্চালিত চিকিত্সা লক্ষ্য করা হয়:
- লুপাসের কারণে উপসর্গের উপস্থিতি রোধ করুন
- লুপাসের বিভিন্ন উপসর্গ কমানো
- অঙ্গের ক্ষতি এবং অন্যান্য সমস্যা কমায়
- ফোলা এবং ব্যথা হ্রাস করুন
- ইমিউন সিস্টেমকে শান্ত করে
- জয়েন্টের ক্ষতি হ্রাস বা প্রতিরোধ করুন
- জটিলতা এড়িয়ে চলুন
সাধারণত উপসর্গ বা অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা দূর করার জন্য রোগীকে ওষুধ দিয়ে চিকিৎসা করা হয়। ওষুধ যেমন:
1. ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগস (NSAIDs)
এই ওষুধের মধ্যে ব্যথানাশক রয়েছে যা সাধারণত ওডাপাসকে দেওয়া হয় ব্যথা, জ্বর এবং ফোলা জয়েন্টগুলির চিকিত্সার জন্য যা তিনি অনুভব করছেন। এনএসএআইডি-র উদাহরণ হল নেপ্রোক্সেন, আইবুপ্রোফেন এবং মোটরিন। বেশিরভাগ NSAID-এর জন্য প্রেসক্রিপশনের প্রয়োজন হয় না, তবে কিছু ওষুধের শক্তিশালী ডোজ এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির জন্য প্রেসক্রিপশনের প্রয়োজন হয়।
2. ম্যালেরিয়ারোধী ওষুধ
এই ওষুধটি আসলে ম্যালেরিয়া প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। কিন্তু এই ক্ষেত্রে, জয়েন্টে ব্যথা, ত্বকের ফুসকুড়ি, হৃৎপিণ্ডের আস্তরণের প্রদাহ এবং জ্বরের লক্ষণগুলির চিকিত্সার জন্য ওডাপাসের ম্যালেরিয়ার ওষুধের প্রয়োজন হয় - যা সাধারণত ম্যালেরিয়া রোগীদের ক্ষেত্রেও ঘটে।
প্রকৃতপক্ষে, বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে লুপাস রোগীদের যাদের ম্যালেরিয়ার ওষুধ দেওয়া হয় তাদের আয়ু বেশি থাকে তাদের তুলনায় যাদের এই ওষুধ দেওয়া হয় না। যে ধরনের ম্যালেরিয়ার ওষুধ দেওয়া হয় তা হল হাইড্রক্সিক্লোরোকুইন (প্ল্যাকুইনিল), ক্লোরোকুইন (আরালেন), কুইনাক্রাইন (অ্যাটাব্রিন)।
3. কর্টিকোস্টেরয়েড
এই ধরনের ওষুধ লুপাস রোগীদের শরীরে ঘটতে খুব ঝুঁকিপূর্ণ প্রদাহ প্রতিরোধ করার জন্য প্রয়োজন। যাইহোক, কর্টিকোস্টেরয়েড ওষুধের দীর্ঘমেয়াদী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে যেমন ওজন বৃদ্ধি, হাড়কে আরও ভঙ্গুর করে তোলে, উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিস।
4. ইমিউনোসপ্রেসেন্টস
ইমিউনোসপ্রেসেন্ট ওষুধগুলি ইমিউন সিস্টেমকে দমন করতে কাজ করে। অবশ্যই, এই ধরনের ওষুধের খুব বেশি প্রয়োজন odapus যার ইমিউন সিস্টেম খুব বেশি প্রভাবশালী। সাধারণত ব্যবহৃত কিছু ওষুধ হল অ্যাজাথিওপ্রিন (ইমুরান, আজান), মাইকোফেনোলেট (সেলসেপ্ট), লেফ্লুনোমাইড (আরাভা) এবং মেথোট্রেক্সেট (ট্রেক্সাল)।
ইমিউনোসপ্রেসেন্ট ওষুধের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার লিভারের ক্ষতি করতে পারে, উর্বরতা হ্রাস করতে পারে এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এদিকে, স্বল্পমেয়াদী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যা ঘটতে পারে তা হল বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া এবং জ্বর।
জটিলতা এবং স্বাস্থ্য সমস্যা যা লুপাসের কারণে দেখা দিতে পারে
লুপাস একটি রোগ যা ইমিউন সিস্টেমে হস্তক্ষেপ করে, যার ফলে শরীরের অন্যান্য অনেক সিস্টেম বা টিস্যু প্রভাবিত হয়। ওডাপাসে বিভিন্ন জটিলতা দেখা দিতে পারে, যথা:
- কিডনি ব্যর্থতা
- রক্তের ব্যাধি, যেমন অ্যানিমিয়া
- উচ্চ্ রক্তচাপ
- ভাস্কুলাইটিস, রক্তনালীগুলির প্রদাহ
- মেমরি ব্যাধি
- আচরণগত পরিবর্তনগুলি অনুভব করা, যেমন ঘন ঘন হ্যালুসিনেশন
- খিঁচুনি
- স্ট্রোক
- হৃদরোগ
- ফুসফুসের সমস্যা, যেমন ফুসফুসের আস্তরণের প্রদাহ এবং নিউমোনিয়া
- সহজেই বিভিন্ন সংক্রামক রোগে আক্রান্ত হয়
- ক্যান্সার
কিভাবে লুপাস সঙ্গে বসবাস?
যদিও লুপাস একটি দুরারোগ্য রোগ, তবুও ওডাপাস শান্তিতে থাকতে পারে এবং উদ্ভূত রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে। এখানে কিছু জিনিস রয়েছে যা ওডাপাস জটিলতা সৃষ্টি হওয়া প্রতিরোধ করতে এবং লুপাসের সাথে শান্তিতে বসবাস করতে পারে:
- নিয়মিত ব্যায়াম করা . ওডাপাস জয়েন্ট এবং হাড়ের সমস্যা প্রবণ। নিয়মিত ব্যায়াম করতে থাকুন সুস্থ হাড় এবং জয়েন্টগুলি বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।
- ধুমপান ত্যাগ কর . ধূমপানের অভ্যাস শুধুমাত্র এই রোগটিকে আরও খারাপ করে তুলবে, কারণ এটি হৃদরোগ, হার্ট অ্যাটাক এবং নিউমোনিয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
- পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন এবং চাপ এড়ান . স্ট্রেস শুধুমাত্র লুপাসের লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তুলবে। অতএব, ওডাপাসকে অবশ্যই প্রচুর বিশ্রাম নিতে হবে এবং চাপ এড়াতে হবে।
- শরীর বোঝো . লুপাসের রোগীদের জানা উচিত কখন লুপাসের উপসর্গ দেখা দেয় এবং কী তাদের ঘটতে ট্রিগার করে। উদাহরণস্বরূপ, ক্লান্ত বোধ হয়, তাই ওডাপাসের অবিলম্বে পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া উচিত এবং প্রথমে সমস্ত ক্রিয়াকলাপ বন্ধ করা উচিত।
- সূর্যের এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন . সূর্যের আলো ত্বকের ফুসকুড়িকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। আপনি যদি দিনের বেলা বাইরে যেতে বাধ্য হন তবে আপনার ত্বকের সুরক্ষার জন্য আপনার সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত।
লুপাস রোগীদের জন্য সুপারিশকৃত এবং এড়িয়ে যাওয়া খাবার
খাবারও লুপাস রোগের অবস্থাকে প্রভাবিত করে। কিছু উপসর্গ উপশম, কিন্তু কিছু লুপাস উপসর্গ আরো খারাপ. অতএব, ওডাপাসকে সঠিক খাবার বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে স্মার্ট হতে হবে। তাহলে আপনার লুপাস থাকলে সুপারিশকৃত এবং নিষিদ্ধ খাবারগুলি কী কী?
লুপাস আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য ভাল খাবার
যে খাবারগুলিতে নির্দিষ্ট পুষ্টি থাকে তা উপশম করতে পারে এবং এমনকি লুপাসের লক্ষণগুলি উপস্থিত হওয়া থেকে প্রতিরোধ করতে পারে। ওডাপাসের যে ধরণের খাবারের প্রয়োজন তা এখানে রয়েছে:
1. উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টযুক্ত খাবার
ওডাপাস প্রদাহের প্রবণ, তাই উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে এমন খাবার অবশ্যই তাদের খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করতে হবে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরে প্রদাহের প্রকোপ প্রতিরোধ ও কমাতে পারে। এই পদার্থটি ফল এবং সবজি পাওয়া যেতে পারে।
2. যেসব খাবারে ওমেগা-৩ থাকে
স্যামন, টুনা, সার্ডিন এবং ম্যাকেরেলের মতো খাবারগুলি ওমেগা -3 সমৃদ্ধ খাবারের উদাহরণ। হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের মতো জটিলতা প্রতিরোধ করতে ওডাপাসের এই ধরনের ভাল চর্বি প্রয়োজন।
3. উচ্চ ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি যুক্ত খাবার
লুপাস আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে যে সাধারণ সমস্যাগুলি দেখা দেয় তার মধ্যে একটি হল হাড়ের ব্যাধি, যেমন ভঙ্গুরতা এবং জয়েন্টের সমস্যা। এই ঝুঁকি কমাতে, ওডাপাসের ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি প্রয়োজন, যা হাড়কে শক্তিশালী করতে পারে এবং জয়েন্টগুলির জন্য ভাল। এই উভয় পুষ্টি উপাদান দুধ এবং এর পণ্য, গাঢ় সবুজ শাকসবজি এবং সয়াবিন এবং বাদাম যেমন বাদাম পাওয়া যেতে পারে।
লুপাস রোগীদের যে খাবারগুলি এড়ানো উচিত
এদিকে, এমন খাবার রয়েছে যা আসলে লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে এবং এমনকি ওডাপাসে জটিলতার ঝুঁকি বাড়ায়। আপনার লুপাস থাকলে কোন খাবারগুলি এড়ানো উচিত?
1. উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং ট্রান্স ফ্যাটযুক্ত খাবার
স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং ট্রান্স ফ্যাট শুধুমাত্র লুপাসের লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তুলবে, কারণ তারা স্ট্রোকের মতো অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে। অতএব, যেসব খাবারে এই জাতীয় পদার্থ থাকে, যেমন ভাজা খাবার, এড়িয়ে চলুন ফাস্ট ফুড , মাংসে চর্বি, মুরগির চামড়া, এবং অফাল।
2. যেসব খাবারে খুব বেশি সোডিয়াম থাকে
যেসব খাবারে সোডিয়াম বেশি, যেমন প্যাকেটজাত খাবার এবং লবণাক্ত খাবার, সেগুলোও ওডাপাস এড়িয়ে চলতে হবে। সোডিয়াম ওডাপাসকে হৃদরোগের জন্য আরও সংবেদনশীল করে তোলে, এমনকি হার্ট ফেইলিওর।
3. যে খাবারে পেঁয়াজ থাকে
পেঁয়াজ সবসময় রান্নাঘরের প্রধান মশলা হিসাবে ব্যবহৃত হয় যা মিস করা উচিত নয়। যাইহোক, আপনার যদি ওডাপাস থাকে তবে আপনার পেঁয়াজ আছে এমন খাবার এড়িয়ে চলা উচিত। কারণ, গবেষণা অনুযায়ী, পেঁয়াজ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার ওপর প্রভাব ফেলে।
পেঁয়াজ শ্বেত রক্তকণিকার সংখ্যা বাড়াতে সক্ষম, যা ইমিউন সিস্টেমের প্রধান কোষ। শ্বেত রক্তকণিকা যত বেশি, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তত বেশি। অবশ্যই, এটি লুপাস আছে এমন লোকেদের জন্য ব্যাকফায়ার করবে।