অত্যধিক ঋতুস্রাব বা মেনোরেজিয়া উপেক্ষা করা উচিত নয়। মাসিকের রক্ত যা প্রচুর পরিমাণে বের হতে থাকে তা আপনাকে রক্তাল্পতা বা অন্যান্য গুরুতর স্বাস্থ্য ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। তাই, অত্যধিক ঋতুস্রাব মোকাবেলা করার উপায় খুঁজে বের করতে ডাক্তারের কাছে যেতে দ্বিধা করবেন না। তবুও, অতিরিক্ত ঋতুস্রাবের অনেক কারণ রয়েছে তাই কীভাবে এটি মোকাবেলা করা যায় তা আলাদা। নীচে সম্পূর্ণ পর্যালোচনা দেখুন.
অতিরিক্ত ঋতুস্রাব কীভাবে মোকাবেলা করবেন তা নির্ভর করে কারণের উপর
অতিরিক্ত ঋতুস্রাবের অনেক কারণ রয়েছে। ভারসাম্যহীন হরমোন থেকে শুরু করে প্রজনন অঙ্গের রোগ।
অতএব, অত্যধিক ঋতুস্রাব কীভাবে মোকাবেলা করবেন তা খুঁজে বের করার আগে আপনার প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
ডাক্তার প্রথমে অন্যান্য দিক বিবেচনা করবেন যেমন আপনার অবস্থা, রোগ, বয়স, আপনার অতীতের চিকিৎসা ইতিহাস কতটা গুরুতর।
এর পরে, কারণ কী তা নির্ধারণ করার পরে ডাক্তার সঠিক ধরনের চিকিত্সার সুপারিশ করতে সাহায্য করতে পারেন।
ওষুধের সাথে অতিরিক্ত মাসিক কীভাবে মোকাবেলা করবেন
বেশীরভাগ ক্ষেত্রে, ওষুধ গ্রহণ করা আপনার জন্য অত্যধিক পিরিয়ড মোকাবেলা করার জন্য একটি কার্যকর উপায়।
চিকিত্সকরা সাধারণত শুধুমাত্র এক ধরনের ওষুধ লিখে দেন না। আপনাকে একাধিক ওষুধ নির্ধারণ করা যেতে পারে যা আপনার অবস্থার জন্য উপযুক্ত এবং উপযুক্ত বলে বিবেচিত হয়।
সাধারণত যে ওষুধগুলি নির্ধারিত হয় তা হল:
আয়রন সম্পূরক
খুব ভারী এবং দীর্ঘায়িত রক্ত প্রবাহ নিয়ন্ত্রণ করতে ডাক্তাররা প্রায়ই আয়রন সম্পূরকগুলি নির্ধারণ করে থাকেন।
ডাক্তারি প্রমাণ রয়েছে যে আয়রনের ঘাটতি অত্যধিক মাসিক রক্তপাত হতে পারে। তাই আয়রনের মতো খনিজ উপাদান যুক্ত পরিপূরক এটি কমাতে পারে।
পরিপূরক থেকে অতিরিক্ত আয়রন অতিরিক্ত রক্তপাতের কারণে রক্তাল্পতার ঝুঁকি থেকেও আপনাকে প্রতিরোধ করতে পারে।
NSAID ব্যথা উপশমকারী
এনএসএআইডি ব্যথা উপশমকারী যেমন আইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল, মোটরিন, আইবি, এবং অন্যান্য) গ্রহণ করা অত্যধিক ঋতুস্রাবের সহগামী লক্ষণগুলির সাথে মোকাবিলা করার একটি উপায় হতে পারে।
এই ওষুধটি আপনার পিরিয়ড শুরু হলে ব্যথা এবং ক্র্যাম্পিং কমাতে সাহায্য করে। এছাড়াও, NSAID ওষুধগুলি মাসিকের সময় রক্তের পরিমাণ কমাতে সাহায্য করে।
উভয় সুবিধার সাথে, NSAID ওষুধগুলি প্রায়ই ডাক্তারদের দ্বারা নির্ধারিত বাধ্যতামূলক ওষুধ। এই ওষুধটি সাধারণত ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়াই পাওয়া যায়।
পরিবার পরিকল্পনা বড়ি
নিয়মিত জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি গ্রহণ করলে ডিম্বস্ফোটন রোধ করে এবং এন্ডোমেট্রিয়াম পাতলা করে মাসিকের রক্তপাত 60% পর্যন্ত কমাতে সাহায্য করে।
হেলদি উইমেন পেজ থেকে রিপোর্ট করা হচ্ছে, জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলে ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের সংমিশ্রণ মেনোরেজিয়ার চিকিৎসা করতে পারে যা জরায়ুতে কোনো সমস্যার কারণে হয় না।
প্রোজেস্টিন
প্রজেস্টিন হল ওষুধগুলি যা প্রায়শই অত্যধিক মাসিকের সাথে মোকাবিলা করার একটি কার্যকর উপায় হিসাবে নির্ধারিত হয়।
প্রোজেস্টিন শরীরে ইস্ট্রোজেনের হরমোনের প্রভাবকে কমিয়ে দিতে কাজ করে। ইস্ট্রোজেন সাধারণত জরায়ুর আস্তরণের বৃদ্ধিকে ট্রিগার করতে কাজ করে যা মাসিকের সময় ঝরে যায়। ঠিক আছে, প্রোজেস্টিনগুলি জরায়ুর আস্তরণকে পাতলা করে, যার ফলে রক্ত প্রবাহ এবং মাসিকের ক্র্যাম্পগুলি হ্রাস পায়।
এই ওষুধের কার্যকারিতা সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থেকে রেহাই পায় না, যেমন ওজন বৃদ্ধি এবং মাথাব্যথা।
আইইউডি
প্রোজেস্টিন টাইপ লেভোনরজেস্ট্রেল ধারণকারী IUDগুলি জরায়ুর আস্তরণকেও পাতলা করতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, এই জন্মনিয়ন্ত্রণ যন্ত্রটি রক্তের প্রবাহ কমিয়ে দেবে এবং মাসিকের ক্র্যাম্প থেকে মুক্তি দেবে।
প্রকৃতপক্ষে, এফডিএ অত্যধিক ভারী মাসিক রক্তপাতের চিকিত্সার জন্য লেভোনরজেস্ট্রেল অন্তঃসত্ত্বা সিস্টেম (মিরেনা) অনুমোদন করেছে।
অন্যান্য ওষুধের মতো, অত্যধিক মাসিকের চিকিত্সার জন্য ওষুধ হিসাবে আইইউডি ব্যবহার করাও বিভিন্ন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে।
প্রধান পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হল ইনস্টলেশনের প্রথম তিন মাসে মাসিকের মধ্যে হালকা দাগের চেহারা।
গোনাডোট্রপিন-রিলিজিং হরমোন (GnRH) অ্যাগোনিস্ট
এন্ডোমেট্রিওসিস বা জরায়ু ফাইব্রয়েডের কারণে গুরুতর মাসিক রক্তপাতের চিকিত্সার জন্য গোনাডোট্রপিন ওষুধ। GnRH ওষুধগুলি ইনজেকশন বা স্প্রে আকারে পাওয়া যায়।
এই ওষুধটি শুধুমাত্র অত্যধিক মাসিক থেকে অস্থায়ী উপশম হিসাবে ব্যবহার করা উচিত। এই ওষুধটি প্রায় 3-6 মাসের জন্য দেওয়া হয়, এর বেশি নয়।
মাসিকের সময় রক্ত চলাচল কমাতে এই ওষুধটি খুবই সহায়ক। যাইহোক, দীর্ঘমেয়াদে এর ব্যবহার শরীরে ইস্ট্রোজেনের কাজকে বাধাগ্রস্ত করে।
ইস্ট্রোজেন ভারসাম্যহীনতা অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এছাড়াও, GnRH ওষুধের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারও মাথাব্যথা এবং সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে গরম ঝলকানি (শরীরে তাপের সংবেদন)।
ডানাজল
ডানাজল হল টেস্টোস্টেরন ধারণকারী একটি ওষুধ যা শরীরে ইস্ট্রোজেনের কাজকে বাধা দিতে পারে।
এই ওষুধটি প্রায় 4 থেকে 6 সপ্তাহের মধ্যে মাসিক বন্ধ করতে পারে।
এই অবস্থা থেকে যে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হয় তা হল ব্রণ এবং স্তনের আকার ছোট দেখায়।
Tranexamic অ্যাসিড (Lysteda)
Tranexamic অ্যাসিড (Lysteda) একটি antifibrinolytic ড্রাগ। এই ওষুধটি রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্য করে যার ফলে মাসিকের সময় বের হওয়া রক্তের পরিমাণ হ্রাস করে।
যাইহোক, ডাক্তাররা সাধারণত ঋতুস্রাব ভারী হলেই এই ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দেন।
ডেসমোপ্রেসিন অনুনাসিক স্প্রে (Stimate®)
ডেসমোপ্রেসিন হরমোনের একটি মনুষ্যসৃষ্ট রূপ যা মূলত পিটুইটারি গ্রন্থিতে প্রাকৃতিকভাবে তৈরি হয়।
এই হরমোন রক্তচাপ, কিডনির কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে এবং শরীর কীভাবে পানি ব্যবহার করে তা নিয়ন্ত্রণ করে।
এই ওষুধটি এমন লোকেদের রক্তপাত বন্ধ করতে ব্যবহৃত হয় যাদের একটি নির্দিষ্ট রক্তের ব্যাধি ভন উইলেব্র্যান্ড রয়েছে।
অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে অত্যধিক ঋতুস্রাব কীভাবে মোকাবেলা করবেন
অস্ত্রোপচার বা অস্ত্রোপচার হল অন্য একটি উপায় যা ডাক্তার অতিরিক্ত মাসিকের সাথে মোকাবিলা করতে পারেন যদি ওষুধটি কাজ না করে।
কিউরেটেজ এবং প্রসারণ (D&C)
জরায়ুর আস্তরণের টিস্যু স্ক্র্যাপ বা চুষতে ডাক্তার সার্ভিক্স (সারভিক্স) খুলবেন। লক্ষ্য, অবশ্যই, মাসিকের কারণে রক্তপাত কমানো।
মেনোরার্জিয়া অবিলম্বে বন্ধ করার জন্য কিউরেটেজ এবং প্রসারণ পদ্ধতিগুলি সাধারণত একবার করা হয় না। এর মানে হল যে প্রতিবার সমস্যাটি ঘটলে আপনাকে কয়েকবার এই পদ্ধতির মধ্য দিয়ে যেতে হবে।
হিস্টেরোস্কোপিক সার্জারি
হিস্টেরোস্কোপি সার্জারি একটি বিশেষ যন্ত্রের সাহায্যে জরায়ুর ভেতরের অংশ দেখার জন্য করা হয়।
এই পদ্ধতিটি জরায়ুর অস্বাভাবিকতা সংশোধন করতে সাহায্য করে এবং অতিরিক্ত ঋতুস্রাব প্রতিরোধ করতে এর আস্তরণ অপসারণ করে। এছাড়াও, এই পদ্ধতিটি পলিপ এবং ফাইব্রয়েডগুলিও অপসারণ করতে পারে।
এন্ডোমেট্রিয়াল অ্যাবলেশন বা রিসেকশন
মাসিকের রক্ত প্রবাহ নিয়ন্ত্রণে রাখতে জরায়ুর আস্তরণের কিছু অংশ অপসারণ করে এই পদ্ধতিটি করা হয়।
এই পদ্ধতিটি জরায়ু অপসারণ করে না, তবে ঝুঁকি মহিলাদের জন্য ভবিষ্যতে গর্ভবতী হওয়া কঠিন করে তুলতে পারে।
সুতরাং, আপনি যদি সন্তান নেওয়ার পরিকল্পনা করেন তবে প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
হিস্টেরেক্টমি
হিস্টেরেক্টমি হল অত্যধিক ঋতুস্রাবের সাথে মোকাবিলা করার একটি উপায় শুধুমাত্র যদি জরায়ুতে সমস্যা গুরুতর হয়।
যখন অন্যান্য চিকিত্সা কাজ করে না, ডাক্তার এটি একটি পদক্ষেপ নেবেন।
কারণ হল, জরায়ু অপসারণের অস্ত্রোপচার আপনাকে মাসিক বন্ধ করে দেয় এবং গর্ভবতী হতে পারে না। এই কারণে, এই পদ্ধতিটি মহিলাদের জন্য সুপারিশ করা হয় না যারা কখনও গর্ভবতী হননি বা এখনও সন্তান নিতে চান।
ডাক্তার দেখাতে ভয় বা দ্বিধা করবেন না। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব নিজেকে পরীক্ষা করে, আপনি অতিরিক্ত মাসিক রক্তের কারণে রোগের জটিলতা এড়াতে পারবেন।
অত্যধিক ঋতুস্রাব মোকাবেলা করার ঘরোয়া প্রতিকার
একজন ডাক্তারের কাছ থেকে চিকিত্সা ছাড়াও, আপনি নিম্নলিখিত উপায়ে অত্যধিক মাসিকের সম্মুখীন হলে অস্বস্তি কাটিয়ে উঠতে পারেন:
- পেটে রাখার জন্য হিটিং প্যাড বা গরম জলের বোতল ব্যবহার করে ব্যথা উপশম করা
- রক্তশূন্যতা এড়াতে আয়রন সমৃদ্ধ খাবার খান
- আয়রন শোষণকে সর্বাধিক করার জন্য ভিটামিন সিযুক্ত খাবার এবং পানীয় গ্রহণ করা
- ব্যবহার করুন মাসিক কাপ কারণ এটি আরও রক্ত ধরে রাখতে পারে এবং ফুটো হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে
- প্রতিদিন প্রচুর পানি পান করুন যাতে শরীরে রক্তের পরিমাণ ঠিক থাকে
- পর্যাপ্ত বিশ্রাম যাতে স্ট্যামিনা জাগ্রত থাকে এবং দুর্বল না হয়
- দৈনন্দিন কাজকর্ম সীমিত করা, বিশেষ করে যখন রক্ত প্রবাহ ভারী হয়
থেরাপি চলাকালীন আপনার ডাক্তারের সাথে নিয়মিত পরীক্ষা করার চেষ্টা করুন, হয় ওষুধ বা চিকিৎসা পদ্ধতির সাথে। এইভাবে, ডাক্তার আপনার অবস্থার অগ্রগতি এবং সময়ের সাথে সাথে চিকিত্সার সাফল্য দেখতে পারেন।