আপনার ছোটটি বড় হওয়ার সাথে সাথে সে যে অনেক উন্নয়ন করতে পারে তার দ্বারা আপনি আরও বিস্মিত হবেন। এই বিকাশের মধ্যে রয়েছে শিশুর বিভিন্ন ধরণের বিভিন্ন টেক্সচার, স্বাদ এবং সুগন্ধ সহ নতুন ধরণের খাবার সনাক্ত করার ক্ষমতা। যাতে শিশুদের দৈনিক পুষ্টির চাহিদা সর্বোত্তমভাবে পূরণ করা হয়, 9 মাস বয়সী শিশুদের পরিপূরক খাবার দেওয়ার বিষয়ে নিম্নলিখিত পর্যালোচনাগুলি দেখুন!
9 মাস বয়সী শিশুর খাওয়ার দক্ষতার বিকাশ
সাধারণভাবে, একটি শিশু যে বয়সে 9 মাসে প্রবেশ করেছে, আপনি দেখতে পাবেন তার বিকাশ দ্রুত হচ্ছে।
দাঁড়িয়ে থাকার সময় নিজের শরীর তুলতে আরও পারদর্শী হওয়ার পাশাপাশি, আপনার ছোট্টটি সাধারণত দ্রুত অবস্থান পরিবর্তন করতে সক্ষম হয়।
আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার ছোট একজন চটপটে বসা থেকে হঠাৎ উঠে দাঁড়াতে অবস্থান পরিবর্তন করে বা তার বিপরীতে।
আপনার শিশু তার চারপাশের খেলনা এবং বস্তুর কাছে পৌঁছানোর জন্য তার শরীর ঘোরাতেও সক্ষম। প্রকৃতপক্ষে, 9 মাস বয়সে, শিশুরা সাধারণত কেবল হামাগুড়ি দিতে সক্ষম হয় এবং এখনও হাঁটতে সক্ষম হয় না।
তবে এই বয়সে শিশুদের মোটর দক্ষতার বিকাশ অনেক ভালো হয়। তার খাওয়ার ক্ষমতার ক্ষেত্রেও ব্যতিক্রম নেই যা ক্রমবর্ধমান বিকাশ দেখাচ্ছে।
9 মাস বয়সী শিশুর খাওয়ার ক্ষমতা
যদি 8 মাস বয়সে আপনার ছোট্টটি মুখে কিছু তুলতে, ধরে রাখতে এবং মুখে দিতে শিখতে শুরু করে, এখন সেই ক্ষমতা কিছুটা পরিবর্তিত হয়েছে।
9 মাস বয়সে প্রবেশ করার পরে, শিশুর মুখের মধ্যে কিছু বা খাবার আঁকড়ে ধরার এবং খাওয়ার দক্ষতা অনেক বেশি নির্ভরযোগ্য।
এটি ক্রমবর্ধমান স্থির হাতের মুঠি থেকে স্পষ্ট হয় যখন শিশু তার চারপাশের জিনিস বা খেলনা তুলে নেয়।
এর কারণ হল 9 মাস বয়সে শিশুটি ইতিমধ্যেই তার দুই হাতের নড়াচড়া নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম।
মোটর দক্ষতার বিকাশের মাধ্যমে, আপনার ছোট্টটি তার চারপাশে দেখতে পাওয়া প্রতিটি বস্তুর ব্যবহার বের করার চেষ্টা করছে।
কিডস হেলথ পেজ থেকে লঞ্চ করা হয়েছে, 9 মাস বয়সে, সাধারণত শরীরের সমন্বয়ের বিকাশের জন্য তর্জনী এবং বুড়ো আঙুলকে জড়িত করে খাবার গ্রহণ করতে সক্ষম হয়।
শিশুর তর্জনী এবং বুড়ো আঙুলের ব্যবহার খাদ্য গ্রহণ, আঁকড়ে ধরা এবং মুখে দেওয়ার সময় ক্ল্যাম্পিংয়ের দায়িত্বে থাকে।
এই কারণেই যদি আপনি মনোযোগ দেন, এই বয়সে, শিশুরা তাদের চারপাশের বস্তুগুলিকে নড়াচড়া, স্পর্শ এবং পর্যবেক্ষণে আরও সক্রিয় হতে থাকে।
একইভাবে, যখন আপনার শিশু বিভিন্ন আকার, টেক্সচার এবং খাবারের ধরন স্পর্শ করে এবং আঁকড়ে ধরে যা আপনি প্রতিবার খাওয়ার সময় পরিবেশন করেন।
একটি 9 মাস বয়সী শিশুর জন্য MPASI বিকল্পগুলি কী কী?
পরিপূরক খাবারের পছন্দ যা আপনি 9 মাস বয়সে একটি শিশুকে দিতে পারেন তা আসলে 8 মাস বয়সের থেকে খুব বেশি আলাদা নয়।
এটি শুধু পার্থক্য, 9 মাস বয়সে, শিশুর কঠিন খাবারের গঠন সাধারণত আগের বয়সের তুলনায় অনেক বেশি রুক্ষ হয়।
আপনি 9 মাস বয়সী বাচ্চাদের পরিপূরক খাবার দেওয়া শুরু করতে পারেন যেগুলিকে সূক্ষ্মভাবে কাটা বা একটু মোটা করে ফিল্টার করা হয়েছে।
ভুলে যাবেন না, সম্ভব হলে পরিপূরক খাবার (MPASI) পরিবেশন করার পাশাপাশি প্রতিদিন নিয়মিত বুকের দুধ দেওয়া চালিয়ে যান।
যদি বুকের দুধ খাওয়ানো আর সম্ভব না হয় তবে এটি সাধারণত ধীরে ধীরে ফর্মুলা দুধ দিয়ে প্রতিস্থাপিত হয়।
ফিল্টার করা ম্যাশড থেকে মোটা খাবারে পরিবর্তিত খাবারের টেক্সচার ছাড়াও, আঙ্গুলের খাবারের পরিমাণও অনেক বেশি।
হয়তো 8 মাস বয়সে যখন আপনার প্রথম দেখা হয়েছিল আঙুল খাদ্য বাচ্চাদের শুধুমাত্র এক খাবারে কয়েক টুকরো দেওয়া হয়, এমনকি প্রায়শই ম্যাশড খাবারের সাথে মিশ্রিত করা হয়।
এই 9 মাসের শিশু বয়সে, আঙুল খাদ্য সাধারণত এটি আরও প্রায়ই কঠিন খাবারের টেক্সচারের সাথে দেওয়া হয় যা কিছুটা রুক্ষ হতে থাকে। আপনার ছোট একজনের খাওয়ার ক্ষমতা নিয়ে চিন্তা করবেন না আঙুল খাদ্য.
কারণ হল, আগের কয়েক মাসে সম্পাদিত অভিযোজন প্রক্রিয়ার জন্য ধন্যবাদ, এখন একটি 9 মাস বয়সী শিশু নতুন পরিপূরক খাবারের বিভিন্ন টেক্সচার খেতে অনেক বেশি অভ্যস্ত হতে পারে।
বেশ কয়েক ধরনের শক্ত খাবারের সঙ্গে বেশ পরিচিত হওয়ার পর আঙুল খাদ্য যেমন নরম টেক্সচারযুক্ত ফল, সেইসাথে সিদ্ধ সবজি এবং সাইড ডিশ, এখন আপনি আপনার 9 মাস বয়সী শিশুকে বিভিন্ন খাবার দিতে পারেন।
9 মাসের শিশুর জন্য পরিপূরক খাবারের বিভিন্ন পছন্দ
আপনার 9 মাস বয়সী শিশুকে তাদের দৈনন্দিন পুষ্টির চাহিদা মেটাতে সাহায্য করার জন্য আরও ধরনের পরিপূরক খাবার অন্বেষণ করতে দিন, যেমন:
- গমের শস্য
- চকোলেট, ফল বা সবজি দিয়ে ভরা টোস্টের ছোট স্লাইস
- কলা এবং অ্যাভোকাডোর তুলনায় সামান্য শক্ত টেক্সচার সহ ফলের ছোট টুকরা। এই ফলের মধ্যে রয়েছে বীজহীন তরমুজ, আম, নাশপাতি, তরমুজ ইত্যাদি
- সূক্ষ্মভাবে কাটা শক্ত-সিদ্ধ ডিম
- তোফু, পাস্তা, মিষ্টি আলু বা ছোট আলু
- আরও বৈচিত্র্যময় সবজির ছোট টুকরা যেমন গাজর, মটর, শ্যাওট, মটরশুটি, শিমের স্প্রাউট, পালং শাক ইত্যাদি
- গরুর মাংস এবং মুরগির ছোট ছোট টুকরা যা নরম হওয়া পর্যন্ত সেদ্ধ করা হয়েছে
আমি কি 9 মাস বয়সী শিশুর কঠিন পদার্থে স্বাদ যোগ করতে পারি?
শিশুর পরিপূরক খাবারে লবণ এবং চিনি যোগ করার নিরাপত্তার বিষয়ে হয়তো কিছু অভিভাবকই ভাবছেন না।
আমি খুব চিন্তিত, কখনও কখনও এটি আপনাকে একটি মসৃণ স্বাদের সাথে এক বাটি কঠিন খাবার পরিবেশন করতে পারে কারণ এটি চিনি বা লবণ যোগ করে না।
প্রকৃতপক্ষে, ইন্দোনেশিয়ান পেডিয়াট্রিশিয়ান অ্যাসোসিয়েশন (আইডিএআই) 1 বছরের কম বয়সী শিশুদের লবণ এবং চিনির প্রশাসনকে নিষিদ্ধ করে না।
এই নিয়মগুলি শিশুর 6 মাস, এমনকি 9 মাস পর্যন্ত, এবং অবশেষে 1 বছর বয়সে পরিপূরক খাবার দেওয়া থেকে শুরু করা যেতে পারে।
যদি মনে হয় যে এটি শিশুর ক্ষুধাকে আরও বেশি করে তোলে, তবে শিশুর প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় সামান্য অতিরিক্ত লবণ এবং চিনি যোগ করা ঠিক আছে।
কারণ সর্বোপরি, আপনিও এমন খাবার পছন্দ করেন না যা স্বাদহীন বা স্বাদহীন, তাই না? কখনও কখনও আপনি দেখতে পারেন যে আপনার শিশুর খেতে খুব কষ্ট হচ্ছে বা তার সমস্ত খাবার শেষ করতে চায় না।
একটি 9 মাস বয়সী শিশু আপনার পরিবেশন করা কঠিন খাবারটি শেষ করতে নারাজ কেন এমন বিভিন্ন কারণ রয়েছে।
তাদের মধ্যে একটি হতে পারে কারণ খাবারের স্বাদ ভাল না এমনকি মসৃণও নয়। তবুও, 9 মাসের বাচ্চাদের পরিপূরক খাবারে (MPASI) কতটা চিনি এবং লবণ যোগ করা যেতে পারে সেদিকে মনোযোগ দিন।
আপনাকে শুধুমাত্র চামচের শেষে প্রায় এক চিমটি বা সামান্য দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে এবং খুব বেশি নয়।
একটি 9 মাস বয়সী শিশুর জন্য কতগুলি খাবার পরিবেশন করা হয়?
আগের 8 মাস বয়সের থেকে সামান্য ভিন্ন, 9 মাস বয়সে এটি শুধুমাত্র শিশুর পরিপূরক খাবারের (MPASI) গঠনই পরিবর্তিত হয় না।
যাইহোক, এক খাবারে 9 মাস বয়সী শিশুদের জন্য কঠিন খাবারের ফ্রিকোয়েন্সি এবং অংশও বাড়তে থাকে। সম্ভব হলে নিয়মিত বুকের দুধ খাওয়ানোর পাশাপাশি, বাচ্চাদের খাওয়ার ফ্রিকোয়েন্সি সাধারণত দিনে 3-4 বার পরিবর্তিত হবে।
যাইহোক, স্ন্যাকস দেওয়ার ফ্রিকোয়েন্সি আগের বয়সের মতোই থাকে, যা প্রতিদিন প্রায় 1-2 বার বা শিশুর ক্ষুধার উপর নির্ভর করে।
এদিকে, কঠিন খাবারের এক খাবারের পরিমাণ বা অংশের জন্য, আপনি 9 মাসের শিশুর জন্য প্রায় কাপ বা 125-175 মিলিলিটার (মিলি) দিতে পারেন।
যাইহোক, খাওয়ানোর ঘন্টা বা সময়ের জন্য, আপনার শিশুর সাথে থাকা উচিত যাতে এটি 30 মিনিটের বেশি স্থায়ী না হয়।
বয়সের সাথে সাথে শিশুর খাবারের অংশ বৃদ্ধি পায়
শিশুর বৃদ্ধির সাথে সাথে, অবাক হবেন না যদি 9 মাস বয়সে, একটি শিশুর খাবারে MPASI এর অংশ সাধারণত অনেক বেশি হয়।
অন্য কথায়, আপনার ছোট্টটি সময়ের সাথে সাথে অংশে ধীরে ধীরে বৃদ্ধি অনুভব করে। বেবি সেন্টার থেকে উদ্ধৃত একটি বিবৃতি দ্বারা সমর্থিত, একটি শিশুর ক্ষুধা সাধারণত বয়সের সাথে বৃদ্ধি পাবে।
যখন শিশুর ক্ষুধা বেড়ে যায়, তখন থেকেই আপনি শিশুকে আরও বেশি অংশ বা খাওয়ার ফ্রিকোয়েন্সি দিতে শুরু করতে পারেন।
এই 9 মাসের শিশুর কঠিন খাদ্য অংশের সংযোজন বৃদ্ধি এবং বিকাশের সাথে সাথে ক্ষুধা স্বাভাবিক বৃদ্ধির কারণে।
এই কারণেই আপনি অবশেষে দেখতে পাচ্ছেন যে একটি 9 মাস বয়সী শিশুর জন্য কঠিন খাবার খাওয়ার ফ্রিকোয়েন্সি দিনে ন্যূনতম 3 বার বা তারও বেশি হতে পারে।
অন্যদিকে, পরে এই ক্ষুধা পরিবর্তন হলে চিন্তা করার দরকার নেই। বাচ্চারা কয়েকদিনের মধ্যে অনেক কিছু খেতে পারে, আবার কয়েকদিন পরে খেতে অসুবিধা হয় ইত্যাদি।
আপনার জানা দরকার যে 9 মাস বয়সে, বিভিন্ন ধরণের কঠিন খাবার খাওয়ার জন্য শিশুর ক্ষুধা এখনও উদ্বায়ী।
বিশেষত কারণ 9 মাস বয়সে, শিশুটি অনেক কিছু শেখার এবং পরিপূরক খাবার (MPASI) সম্পর্কে সমস্ত কিছু জানার পর্যায়ে রয়েছে।
সুতরাং, এটা স্বাভাবিক যে একবারে শিশুর খেতে অসুবিধা হয় বলে মনে হয় যখন তার ক্ষুধা পরবর্তী দিনগুলিতে স্বাভাবিক হয়ে যায়।
কিন্তু শিশুর ক্ষুধা যখন দিন দিন কমতে থাকে তখন তা হতে দেবেন না। অবিলম্বে কারণ খুঁজে বের করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন কারণ ক্রিয়াটির পিছনে প্রকৃতপক্ষে একটি নির্দিষ্ট মেডিকেল অবস্থা থাকতে পারে।
বাবা-মা হওয়ার পর মাথা ঘোরা?
অভিভাবক সম্প্রদায়ে যোগদান করুন এবং অন্যান্য পিতামাতার কাছ থেকে গল্পগুলি সন্ধান করুন৷ তুমি একা নও!