ডায়াবেটিস মেলিটাস বা ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা চিকিত্সা না করা হলে গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। ঠিক আছে, জটিলতার সবচেয়ে সাধারণ ঝুঁকিগুলির মধ্যে একটি হল পায়ে ঘা (ডায়াবেটিক আলসার) বা এটি ডায়াবেটিক ফুট নামেও পরিচিত। নিম্নলিখিত পর্যালোচনায় পায়ে ডায়াবেটিসের জটিলতা সম্পর্কে আরও জানুন।
ডায়াবেটিক আলসারের কারণ (ডায়াবেটিক ফুট আলসার)
অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা (হাইপারগ্লাইসেমিয়া) কারণে ডায়াবেটিস রোগীদের পায়ে জটিলতা দেখা দেয়।
এই জটিলতাগুলি সাধারণত ডায়াবেটিস রোগীদের পায়ের ত্বকের টিস্যুর সংক্রমণ বা ক্ষতির কারণে ডায়াবেটিক আলসার বা ক্ষত আকারে হয়। যখন রক্তে শর্করার মাত্রা খুব বেশি হয় (হাইপারগ্লাইসেমিয়া), আপনি স্নায়ু ক্ষতির ঝুঁকি চালান।
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ ডায়াবেটিস অনুসারে, যখন স্নায়ুর ক্ষতি (ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি) ঘটে, তখন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা পায়ে আঘাত পেলে ব্যথা বা অদ্ভুত অনুভূতি অনুভব করতে পারে না।
এই কারণেই ডায়াবেটিস রোগীরা তাদের পায়ে কোনও আঘাত সম্পর্কে অজানা থাকে এবং শেষ পর্যন্ত ক্ষতটিকে আরও খারাপ করে তোলে কারণ এটির চিকিত্সা করা হয় না।
একই সময়ে, পায়ের ক্ষতিগ্রস্থ রক্তনালীগুলি পুষ্টিসমৃদ্ধ এবং অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্ত মসৃণভাবে প্রবাহিত করতে অক্ষম হয়।
আসলে, ক্ষত নিরাময় প্রক্রিয়ার জন্য অক্সিজেন এবং পুষ্টি সমৃদ্ধ রক্ত প্রবাহ খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি একটি দুর্বল ইমিউন সিস্টেম দ্বারা বৃদ্ধি পায় যাতে সংক্রমণ আরও খারাপ হচ্ছে।
ভালো রক্ত প্রবাহ না হলে পায়ের ডায়াবেটিক ক্ষত সারানো কঠিন বা একেবারেই সারতে পারে না।
ধীরে ধীরে, পায়ের ঘা ডায়াবেটিক আলসার বা সংক্রমিত আলসারে পরিণত হবে এবং অবশেষে টিস্যু ডেথ (গ্যাংগ্রিন) হবে।
ডায়াবেটিক আলসারের অবস্থা যা খারাপের দিকে যাচ্ছে তা স্থায়ীভাবে পায়ের অক্ষমতার কারণ হতে পারে।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, শরীরের অন্যান্য অংশে সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়া বন্ধ করতে পা কেটে ফেলার মাধ্যমে গুরুতর সংক্রমণের চিকিত্সা করা উচিত।
এছাড়াও, যাদের পায়ের ডায়াবেটিস আছে তাদের পায়ের স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার কারণে তাদের পা নড়াচড়া করতে অসুবিধা হয়।
ডায়াবেটিক পায়ের ব্যাধি
ত্বকের জ্বালা, সংক্রমণ এবং পায়ের স্নায়ুর সমস্যা সহ বিভিন্ন কারণের কারণে পায়ের টিস্যুর ক্ষতি বা মৃত্যু ডায়াবেটিক আলসারকে চিহ্নিত করা যেতে পারে।
আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন অনুসারে ডায়াবেটিক আলসার এবং পায়ের রোগের কিছু শর্ত এখানে রয়েছে যা ডায়াবেটিস রোগীদের দ্বারা অভিজ্ঞ হতে পারে।
1. ছত্রাক সংক্রমণ
ডায়াবেটিস রোগীদের পায়ের ত্বকে ছত্রাকের সংক্রমণ সাধারণত ক্যান্ডিডা অ্যালবিকানস দ্বারা সৃষ্ট হয়। এই ছত্রাকটি ত্বকের এমন অংশ আক্রমণ করতে পারে যা আর্দ্র, বায়ু চলাচলের অভাব এবং সূর্যালোকের সংস্পর্শে আসে না।
ডায়াবেটিস রোগীদের পায়ের ব্যাধি যাদের ছত্রাকের সংক্রমণ আছে তাদের পায়ের পৃষ্ঠে চুলকানি এবং লাল দাগ দেখা দেয়।
এই অবস্থা আরও ডায়াবেটিক আলসার গঠনের দিকে পরিচালিত করে। সবচেয়ে সাধারণ ছত্রাক সংক্রমণ হল a ক্রীড়াবিদ এর পা অন্যথায় জল fleas হিসাবে পরিচিত.
2. আলসার
ডায়াবেটিসের কারণে পায়ে আলসার হল খোলা ঘা। ক্ষতটি আবার বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত এই অবস্থাটি খুব দীর্ঘ সময় লাগবে।
আলসার বাইরে থেকে জীবাণুর প্রবেশদ্বার হতে পারে যা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিত্সা না করলে পায়ে সংক্রমিত হয়।
সংক্রমণ ঘটলে, আলসার আরও খারাপ হতে পারে এবং ডায়াবেটিক আলসারে পরিণত হতে পারে যা স্রাব এবং পা থেকে দুর্গন্ধ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
3. Hammertoes
হাতুড়ি এমন একটি সমস্যা যার কারণে পায়ের আঙ্গুলগুলি নীচের দিকে বাঁকানো দেখায়।
এই অবস্থাটি ঘটে কারণ পেশী দুর্বল হয়ে যায় এবং টেন্ডন (টিস্যু যা পেশীগুলিকে হাড়ের সাথে সংযুক্ত করে) ছোট হয়ে যায়।
একই জিনিস ঘটতে পারে বুড়ো আঙুল যা দ্বিতীয় পায়ের দিকে বাঁকা। এই অবস্থাকে বানিয়ন বলা হয়।
এই ডায়াবেটিক ফুট ডিসঅর্ডারের কারণে ডায়াবেটিস রোগীদের হাঁটতে অসুবিধা হয় এবং ব্যথা হয়।
4. শুষ্ক এবং ফাটল চামড়া
ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি পায়ের ত্বককে শুষ্ক করে তুলতে পারে। এই ব্যাধিটি ডায়াবেটিসের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি।
প্রথম নজরে এটি ক্ষতিকারক হতে পারে, তবে শুষ্ক ত্বক ফাটল সৃষ্টি করতে পারে যা ডায়াবেটিক ঘা হতে পারে এবং পরবর্তীকালে ডায়াবেটিক আলসার হতে পারে যা নিরাময় করা কঠিন।
5. অনমনীয়
কলাস ছাড়াও, ডায়াবেটিক পায়ের সমস্যা যা সাধারণত ডায়াবেটিস রোগীদের দ্বারা অনুভব করা হয় তা ইলাস্টিক। এই পায়ের ব্যাধিটি পাদুকার পৃষ্ঠে ক্রমাগত ঘর্ষণ দ্বারা সৃষ্ট হয়।
ইলাস্টিকটি তরল ভরা বুদবুদের মতো আকৃতির। ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে, সাধারণত পায়ের পৃষ্ঠে ইলাস্টিক বড় হয়।
ইলাস্টিক ফেটে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না কারণ এতে পায়ে ঘা হতে পারে যা সংক্রমণের ঝুঁকিতে থাকে এবং ডায়াবেটিক আলসার তৈরি করে।
6. কলস
Calluses বা কলাস হল একধরনের ডায়াবেটিক ফুট ডিসঅর্ডার যা ত্বকে একটি গঠন সৃষ্টি করে যা অবশেষে শক্ত হয়ে যায়। এই ব্যাধিটি সাধারণত পায়ের গোড়ালি বা তলদেশের চারপাশে দেখা দেয়।
যাদের ডায়াবেটিস আছে তাদের ত্বকে জমে যাওয়ার প্রক্রিয়া আরও দ্রুত ঘটবে যাতে কলাস তৈরি হয়।
ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে ক্যালাস সাধারণত পাদুকা দ্বারা ট্রিগার হয় যা পায়ের আকৃতির সাথে মেলে না যা এই কারণে পরিবর্তিত হয়: হাতুড়ি.
মনে রাখবেন, অস্বস্তির কারণ হলেও, চামড়া বিল্ডআপ কাটা না কারণ এটি রক্তপাত এবং ডায়াবেটিক আলসার হতে পারে।
কলস
7. চারকোটের পা
ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি থেকে স্নায়ুর ক্ষতি পা বা চারকোটের পায়ের আকারে পরিবর্তন আনতে পারে।
ডায়াবেটিক পায়ের লক্ষণগুলি প্রাথমিকভাবে প্রদাহ, লালভাব এবং ফুলে যাওয়া দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
পায়ের ফোলা বাড়ার সাথে সাথে, ডায়াবেটিস রোগীরা সাধারণত ব্যথা অনুভব করতে শুরু করে যতক্ষণ না ফোলা পায়ের হাড়গুলি স্থানান্তরিত হয় এবং ফাটতে থাকে।
এই অবস্থা প্রায়শই পায়ের গোড়ালির কাছে পায়ের উপরের অংশকে প্রভাবিত করে। হাড়ের স্থানান্তর এবং ফ্র্যাকচারের ফলে উপরের পা খিলান হয়ে যায়।
পায়ে ডায়াবেটিক ক্ষত প্রতিরোধ করার উপায়
কিছু ডায়াবেটিস রোগী নয় যারা কার্যকলাপ এবং ব্যায়ামের কারণে পায়ে আঘাত অনুভব করে।
তাই, ডায়াবেটিক ঘা প্রতিরোধ করার জন্য আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ যা ডায়াবেটিক পায়ের জটিলতার কারণ হতে পারে।
ডায়াবেটিক আলসারে বিকশিত হতে পারে এমন ঘা প্রতিরোধ করার উপায় এখানে রয়েছে।
1. পায়ে প্রচুর প্রভাব ফেলে এমন খেলাধুলা এড়িয়ে চলুন
যদিও আপনাকে নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে, তবুও আপনাকে বিশেষ করে পায়ে আঘাত ঠেকাতে ব্যায়ামের ধরনে মনোযোগ দিতে হবে।
যে খেলাধুলাগুলি খুব কঠিন সেগুলি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য আঘাতের একটি বড় ঝুঁকি রয়েছে। কিছু ধরণের ব্যায়াম যা আপনার পছন্দ হতে পারে যেমন যোগব্যায়াম, তাই চি, অবসরে হাঁটা এবং দৌড়ানোর পরিবর্তে সাঁতার কাটা।
অন্যান্য খেলার তুলনায়, দৌড়ানো আপনার পায়ের তলায় বারবার প্রভাব ফেলতে পারে।
এই অবস্থা ডায়াবেটিক আলসারের ফলে আঘাতের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ব্যায়ামের 6 প্রকার এবং এটি করার জন্য নিরাপদ টিপস
2. আপনি যে কার্যকলাপ করছেন সেই অনুযায়ী জুতা চয়ন করুন
ডায়াবেটিক আলসার প্রতিরোধ করার আরেকটি উপায় হ'ল সর্বদা পাদুকা ব্যবহার করা যা আপনি যে ক্রিয়াকলাপগুলি করবেন তার জন্য উপযুক্ত, উদাহরণস্বরূপ ব্যায়ামের জন্য দৌড়ানোর জুতো ব্যবহার করা জগিং .
সঠিক পাদুকা ব্যবহার কর্মের সময় পায়ে রক্ত প্রবাহ মসৃণ করতে সাহায্য করতে পারে। অন্যদিকে, অনুপযুক্ত জুতা পরা আপনাকে আঘাতের ঝুঁকিতে ফেলতে পারে।
এছাড়াও নিশ্চিত করুন যে জুতার আকার সঠিক এবং সংকীর্ণ নয় যাতে কলাস সৃষ্টি না হয় যাতে ক্ষত বা ডায়াবেটিক আলসার হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
ডায়াবেটিসের জন্য জুতা বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে আপনি বেশ কয়েকটি টিপস বিবেচনা করতে পারেন, যথা:
- সাধারণ জুতা থেকে 0.6-1.2 সেন্টিমিটার গভীর, যাতে পা খুব বেশি সরু না হয় এমন জুতো বেছে নিন।
- চামড়া বা ক্যানভাসের মতো নমনীয় উপকরণ সহ হালকা ওজনের জুতা চয়ন করুন।
- এমন জুতা বেছে নিন যার লেইস আপনি ঢিলা বা শক্ত করতে পারেন, যাতে সেগুলি আপনার পায়ের অবস্থার সাথে সামঞ্জস্য করা যায়।
- জুতা একটি নরম এবং breathable একমাত্র সঙ্গে একটি শক্তিশালী পিঠ থাকা উচিত.
- সরু জুতা বেছে নেবেন না, পায়ের আঙুল থেকে পায়ের আঙ্গুল পর্যন্ত প্রায় অর্ধ সেন্টিমিটার দূরত্ব ছেড়ে দিন।
4. সর্বদা মোজা সহ সম্পূর্ণ জুতা ব্যবহার করুন
চলাফেরা করার সময়, বাড়িতে সহ পাদুকা ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
সঠিক জুতা এবং যথেষ্ট মোটা আপনার পায়ের তলকে বিভিন্ন ধারালো বস্তু থেকে রক্ষা করতে পারে যা পায়ে আঘাত করতে পারে।
মোজা আপনার পা শুষ্ক রাখে এবং বাইরের জিনিসগুলি থেকে আরও বেশি সুরক্ষিত রাখে যা পায়ে আঘাত করতে পারে।
শুধু তাই নয়, জুতোর মধ্যে নরম কুশন হিসেবে কাজ করে এমন মোজার কারণে আপনার পাও আরাম বোধ করবে।
5. প্রতিদিন পায়ের অবস্থা পরীক্ষা করে দেখুন
ব্যায়াম করার আগে এবং পরে আপনার পা পরীক্ষা করার অভ্যাস করুন কারণ আপনার আঘাত হতে পারে তবে ব্যথা নেই।
এছাড়াও, আপনার পা ধোয়া এবং অবিলম্বে শুকানোর অভ্যাস করুন যাতে আপনার পা সর্বদা পরিষ্কার থাকে।
ঘা তৈরির আগে সতর্কতা হিসাবে আপনার পা শুকনো রাখুন। খুব গরম পানি দিয়ে পা পরিষ্কার করা থেকে বিরত থাকুন।
যেকোনো ঘা, ঘা বা ত্বকের আলসার সহ যেকোনো অস্বাভাবিক পরিবর্তনের জন্য নিয়মিত আপনার পা পরীক্ষা করুন।
পায়ে খোলা কাটা, স্ক্র্যাপ বা ঘা হলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারকে দেখাতে হবে।
ডায়াবেটিক পা অথবা ডায়াবেটিক আলসার এড়ানো যেতে পারে যদি আপনি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করেন এবং প্রয়োজনে আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে ডায়াবেটিসের ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ অনুসরণ করেন।
পায়ের যত্ন এবং পরীক্ষা প্রতিদিন নিয়মিত করা উচিত।
আপনি যদি ডায়াবেটিক পায়ের সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি অনুভব করেন,, সঠিক চিকিৎসার জন্য অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
আপনি বা আপনার পরিবার কি ডায়াবেটিস নিয়ে বাস করেন?
তুমি একা নও. আসুন ডায়াবেটিস রোগী সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন এবং অন্যান্য রোগীদের কাছ থেকে দরকারী গল্প খুঁজুন। এখন সাইন আপ করুন!