বাড়িতে চেষ্টা করার জন্য ঐতিহ্যগত একজিমার প্রতিকার

একজিমা (অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস) এর চিকিত্সার বিকল্পগুলি চিকিৎসা পদ্ধতি থেকে শুরু করে সমস্ত-প্রাকৃতিক প্রতিকার পর্যন্ত বিভিন্ন রূপে আসে। প্রথাগত ওষুধ একজিমাকে পুরোপুরি নিরাময় করবে না। যাইহোক, এই উপাদানগুলি উপসর্গগুলি উপশম করতে পারে এবং স্ক্র্যাচ করার তাগিদ কমাতে পারে যাতে একজিমার ঘা আরও খারাপ না হয়।

আপনি কি উপকরণ ব্যবহার করতে পারেন?

বিভিন্ন ঐতিহ্যবাহী একজিমা ওষুধ

একজিমা চিকিত্সা সাধারণত চুলকানি এবং প্রদাহ কমাতে মৌখিক বা সাময়িক আকারে কর্টিকোস্টেরয়েড ওষুধ ব্যবহার করে। যাইহোক, প্রতিকূল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনার কারণে দীর্ঘ মেয়াদে কর্টিকোস্টেরয়েড ওষুধ ব্যবহার করা উচিত নয়।

সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে ত্বকের পাতলা হয়ে যাওয়া এবং বিবর্ণতা সেই জায়গাগুলিতে যা ঘন ঘন ওষুধে প্রয়োগ করা হয়। তাই, ঝুঁকি কমানোর জন্য, কিছু লোক চিরাচরিত বা ভেষজ ওষুধ দিয়ে চিকিৎসা পদ্ধতিতে একজিমার চিকিৎসার বিকল্প নয়।

এখানে ঐতিহ্যগত ঔষধি বিকল্পগুলি রয়েছে যা আপনি বিবেচনা করতে পারেন:

1. খাঁটি নারকেল তেল

খাঁটি নারকেল তেল একটি ঐতিহ্যগত একজিমার প্রতিকার বলে মনে করা হয় কারণ এতে ভিটামিন কে এবং ই এবং লরিক অ্যাসিড রয়েছে। এই বিভিন্ন উপাদান চুলকানি উপশম করতে পারে এবং স্ফীত ত্বকে একটি শীতল প্রভাব প্রদান করতে পারে।

এছাড়াও, কুমারী নারকেল তেলের অ্যান্টিফাঙ্গাল, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলিও একজিমার সংক্রমণের ঝুঁকি কমায়। একজিমায় আক্রান্ত ত্বকে নিয়মিত নারকেল তেল লাগালে আপনি এই উপকারগুলি পেতে পারেন।

2. হলুদ

হলুদ হল ভেষজ উপাদানগুলির মধ্যে একটি যা প্রায়শই একজিমার লক্ষণগুলির চিকিত্সার জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এই সুবিধাটি তার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যের জন্য বিখ্যাত।

একজিমার প্রদাহের ফলে সৃষ্ট আরও ক্ষতি থেকে শরীরের কোষগুলিকে রক্ষা করতে উভয়ই একসাথে কাজ করে। শুধু তাই নয়, হলুদে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতেও সাহায্য করে।

পর্যাপ্ত দুধের সাথে মাত্র দেড় চা চামচ হলুদ মিশিয়ে নিন। টেক্সচারটি পেস্ট বা ক্রিম না হওয়া পর্যন্ত ভালভাবে মেশান। চুলকানি ত্বকে হলুদের মিশ্রণ লাগান। লালচেভাব এবং চুলকানি কম না হওয়া পর্যন্ত দিনে দুবার পুনরাবৃত্তি করুন।

বিকল্পভাবে, আপনি ফুটন্ত জলে দেড় চা চামচ হলুদ গুলে নিতে পারেন। 10 মিনিটের জন্য নাড়ুন, তারপর ঠান্ডা হতে দিন। আপনি এই দ্রবণটি পান করতে পারেন বা চুলকানিযুক্ত ত্বকের জায়গায় এটি ধুয়ে ফেলতে পারেন।

3. অ্যালোভেরা জেল

অ্যালোভেরার বেশ কয়েকটি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা এটিকে একটি ঐতিহ্যগত একজিমা প্রতিকার হিসাবে নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, এতে থাকা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান ত্বকে শীতল প্রভাব প্রদান করে যা একজিমার কারণে চুলকানি এবং গরম অনুভব করে।

একজিমায় আক্রান্তদের ত্বক সাধারণত শুষ্ক এবং সংক্রমণের প্রবণ থাকে। অ্যালোভেরার আরেকটি সুবিধা হল ত্বককে ময়েশ্চারাইজড রাখার ক্ষমতা। এছাড়াও, অ্যালোভেরার অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য ত্বকের আরও সংক্রমণ প্রতিরোধে সহায়তা করে।

অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করে প্রাকৃতিকভাবে একজিমা কীভাবে চিকিত্সা করা যায় তা এখানে।

  1. তাজা অ্যালোভেরা পাতা থেকে জেল নির্যাস নিন। অতিরিক্ত উপকারের জন্য আপনি সামান্য ভিটামিন ই তেলের সাথে অ্যালোভেরা জেলও মিশিয়ে নিতে পারেন।
  2. সমস্যাযুক্ত ত্বকে জেল লাগান। জেলটি নিজে থেকে শুকাতে দিন, তারপরে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
  3. উপসর্গ কমে না যাওয়া পর্যন্ত কয়েক সপ্তাহের জন্য দিনে দুবার এই পদক্ষেপটি করুন।

4. ওটমিল

হজমের জন্য ভালো হওয়া ছাড়াও, ওটমিল এটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফেনল এবং অন্যান্য বিভিন্ন অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে যা ত্বকের জন্য উপকারী। এই অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি সম্পত্তি একজিমা দ্বারা সৃষ্ট ত্বকে চুলকানি এবং জ্বলন্ত সংবেদন উপশম করতে সহায়তা করে বলে বিশ্বাস করা হয়।

ওটমিল এতে পলিস্যাকারাইড আকারে ভালো চর্বি এবং শর্করা রয়েছে যা ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। চর্বি হল লুব্রিকেন্ট যা শুষ্ক, আঁশযুক্ত ত্বকের চিকিৎসায় সাহায্য করে, যখন পলিস্যাকারাইড ত্বককে ময়শ্চারাইজড এবং হাইড্রেটেড রাখে।

ত্বককে আর্দ্র রাখা একজিমা চিকিত্সার অন্যতম প্রধান নীতি যা মিস করা উচিত নয়। এখানে কিভাবে সুবিধা নিতে হয় ওটমিল একজিমার জন্য একটি লোক প্রতিকার হিসাবে:

  1. পাতলা এবং পরিষ্কার কাপড় একটি টুকরা প্রস্তুত এবং ওটমিল শুকনো তিন চামচ ঢালুন ওটমিল কাপড়ের উপর, তারপর একটি ছোট বান্ডিল মত কাপড় বেঁধে.
  2. আপনি স্নানের জন্য যে জল ব্যবহার করবেন তা প্রস্তুত করুন, তারপরে জল ভর্তি বাথটাবে কাপড়ের বান্ডিলটি রাখুন। প্রায় 15 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন।
  3. বান্ডিল ব্যবহার করুন ওটমিল এটি একজিমা আক্রান্ত শরীরের অংশ ঘষে ব্যবহার করা হয়।
  4. আপনি স্নানের জল দিয়ে শরীর ধুয়ে ফেলতে পারেন যা একটি বান্ডিল ভিজিয়ে যায় ওটমিল.

উপসর্গ কম না হওয়া পর্যন্ত নিয়মিত ওটমিল দিয়ে গোসল করার চেষ্টা করুন। সর্বোত্তম ফলাফল পাওয়ার জন্য, আপনার উষ্ণ জল ব্যবহার করা উচিত এবং খুব বেশি সময় ধরে স্নান করা এড়ানো উচিত। বান্ডিলটিও ঘষুন ওটমিল আলতো করে যাতে ত্বক আরও জ্বালা অনুভব না করে।

5. হিমালয় লবণ

হিমালয় লবণ হিমালয়ের পাদদেশে অবস্থিত খেওড়া লবণ খনির একটি বিশেষ লবণ। একজিমার ন্যাশনাল অ্যাসোসিয়েশন বিভিন্ন একজিমার উপসর্গ থেকে মুক্তি দিতে ভেষজ প্রতিকার হিসেবে এই লবণের কার্যকারিতা অনুমোদন করেছে।

হিমালয় লবণে প্রচুর পরিমাণে সোডিয়াম থাকে যা ত্বকের ছিদ্র দিয়ে কিছু বর্জ্য বের করে দিতে পারে। সোডিয়াম আর্দ্রতাকেও আবদ্ধ করে যাতে ত্বকের যে অংশগুলি শুষ্ক, আঁশযুক্ত থাকে সেগুলি আরও হাইড্রেটেড এবং নমনীয় হয়ে উঠতে পারে।

একটি প্রাকৃতিক একজিমা প্রতিকার হিসাবে এটি ব্যবহার করার জন্য, জল ভর্তি একটি স্নানে 230 গ্রাম (প্রায় 1 কাপ তারকা ফল) হিমালয় লবণ রাখুন। আপনার শরীরকে 10 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন যাতে লবণের খনিজগুলি ত্বকে সম্পূর্ণরূপে শোষিত হতে পারে।

তবে গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখবেন না। উচ্চ তাপমাত্রা ত্বকের প্রাকৃতিক তেলকে ক্ষয় করতে পারে, ত্বককে শুষ্ক করে তোলে এবং একজিমার লক্ষণগুলি আরও খারাপ করে তোলে। ত্বককে আর্দ্রতা থেকে রক্ষা করতে উষ্ণ বা হালকা গরম পানি ব্যবহার করুন।

স্নানের পরে, ত্বকে আলতো চাপ দিয়ে অবিলম্বে আপনার পুরো শরীর শুকিয়ে নিন। হিমালয় সল্ট স্নান নিলে একজিমা পুরোপুরি নিরাময় নাও হতে পারে, তবে উপসর্গের তীব্রতা কমাতে এর উপর নির্ভর করা যেতে পারে।

6. প্রোবায়োটিকস

প্রোবায়োটিক হল ভাল ব্যাকটেরিয়া যা ইমিউন সিস্টেমের কার্যকারিতা বজায় রাখতে পারে এবং অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার কারণে প্রদাহ কমাতে পারে। এই দুটি প্রক্রিয়ার ব্যাঘাতকে প্রায়শই একজিমার অবদানকারী কারণ হিসাবে বিবেচনা করা হয়।

প্রথাগত একজিমার প্রতিকার হিসাবে প্রোবায়োটিকের সুবিধাগুলি পূর্বে আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল ডার্মাটোলজিতে প্রকাশিত একটি গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে। প্রোবায়োটিক খাওয়া, বিশেষ করে টাইপের L. rhamnosus, এটা একজিমার চেহারা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে.

তা সত্ত্বেও, উপরের ফলাফলগুলি এখনও ভাল এবং অসুবিধাগুলিকে আমন্ত্রণ জানায়। 2010 সালে অ্যালার্জি এবং ইমিউনোলজি জার্নালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রাকৃতিক একজিমার প্রতিকার হিসাবে প্রোবায়োটিকের কার্যকারিতা এখনও প্রমাণিত হয়নি।

ফলাফল সত্ত্বেও, প্রোবায়োটিক সেবন মূলত উপকারী এবং ক্ষতিকারক নয়। সুতরাং, আপনি যদি প্রাকৃতিকভাবে একজিমার চিকিত্সার জন্য প্রোবায়োটিকগুলি ব্যবহার করতে চান তবে দই বা অন্যান্য গাঁজনযুক্ত পণ্য খাওয়ার সাথে কোনও ভুল নেই।

7. চা গাছের তেল

চা গাছের তেল একজিমা সহ ত্বকের জন্য অনেক উপকারিতা রয়েছে। 2011 সালের এক গবেষণায় তা পাওয়া গেছে চা গাছের তেল জিঙ্ক অক্সাইড বা জিঙ্ক অক্সাইড ধারণকারী সাময়িক ওষুধের চেয়ে একজিমার লক্ষণগুলি কমাতে আরও কার্যকর হতে দেখা যায় clobetasone butyrate.

যাহোক, চা গাছের তেল বিশুদ্ধ সরাসরি ত্বকে প্রয়োগ করা উচিত নয় কারণ এটি একজিমার লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে। 1-2 ফোঁটা মেশান চা গাছের তেল 12 ফোঁটা দ্রাবক তেল যেমন নারকেল তেল বা অলিভ অয়েল দিয়ে ত্বকে লাগান।

8. জোজোবা তেল

2017 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে জোজোবা তেলে প্রদাহবিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা একজিমার লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করে। এই প্রথাগত একজিমা ওষুধটি চিকিৎসাকেও সমর্থন করতে পারে কারণ এটি সাময়িক ওষুধগুলিকে শোষণ করতে সহায়তা করে বলে প্রমাণিত।

এতে থাকা মোমের এস্টার উপাদান ত্বকের প্রতিরক্ষামূলক স্তরের মেরামতকেও উদ্দীপিত করে এবং আর্দ্রতা আটকে দেয়। এই কারণে জোজোবা তেল শুধুমাত্র একজিমায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্যই উপকারী নয়, সেবোরিক ডার্মাটাইটিস, ব্রণ এবং অন্যান্য ত্বকের সমস্যাগুলির জন্যও উপকারী।

9. সূর্যমুখী বীজ তেল

একজিমায় আক্রান্তরা সাধারণত শুষ্ক, স্ফীত এবং ফ্ল্যাকি ত্বকের অভিযোগ করেন। সূর্যমুখী বীজের তেল উচ্চ প্রদাহরোধী, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং লিনোলিক অ্যাসিড সামগ্রীর কারণে এই সমস্যায় সাহায্য করতে পারে।

এই পদার্থগুলি ত্বকের কেরাটিনোসাইট কোষগুলিতে সরাসরি কাজ করে। এই কোষগুলি ত্বকের সবচেয়ে বাইরের স্তর গঠনে সরাসরি ভূমিকা পালন করে। সূর্যমুখী বীজের তেলের নিয়মিত ব্যবহার কেরাটিনোসাইট কোষকে শক্তিশালী করতে পারে যাতে ত্বকও সুরক্ষিত থাকে।

মূলত, ঐতিহ্যগত উপাদানগুলি এমন ওষুধ নয় যা তাত্ক্ষণিকভাবে একজিমা নিরাময় করবে। যাইহোক, এই উপাদানগুলিতে এমন উপাদান রয়েছে যা চুলকানি, শুষ্ক বা লাল ত্বকের মতো সাধারণ অভিযোগগুলি দূর করতে সাহায্য করে।

প্রাকৃতিক একজিমা ওষুধের সাধারণত গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকে না যতক্ষণ না সেগুলি অতিরিক্ত ব্যবহার করা হয়। তবে এমনও আছেন যাদের অভিযোগ ভেষজ ওষুধ ব্যবহারে আরও খারাপ হচ্ছে।

চিকিত্সা আরও সর্বোত্তম এবং নিরাপদ হওয়ার জন্য, উপকার এবং ঝুঁকিগুলি বোঝার জন্য আপনাকে নিয়মিত একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে।