প্রথম রাতে সেক্স করা উত্তেজনাপূর্ণ এবং রোমাঞ্চকর হতে পারে যদি আপনি জানেন না কোথা থেকে শুরু করবেন। অথবা হয়তো আপনি শুধু জানতে চান কিভাবে সেক্স করতে হয়?
আপনার উদ্বেগ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করার সময় আপনার কৌতূহল মেটানোর জন্য, আমরা একটি ধাপে ধাপে নির্দেশিকা একত্র করেছি যা আপনাকে প্রথমবার যৌন মিলনের আগে, সময় এবং পরে জানা উচিত।
মন্তব্য: এই নিবন্ধটি যোনি প্রবেশের যৌনতার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, যথা সেক্স যেখানে লিঙ্গ যোনিতে প্রবেশ করে। অন্যান্য ধরণের যৌনতা, যেমন পায়ূ বা মৌখিক, এই নিবন্ধে বিশেষভাবে আলোচনা করা হয়নি, যদিও কিছু মূল বিষয় এখনও যৌন মিলনের বিভিন্ন উপায়ে প্রয়োগ করা যেতে পারে।
কিভাবে প্রথমবার সেক্স করতে হয় তার একটি সম্পূর্ণ গাইড
আপনি প্রায়শই স্ক্রিনে যা দেখেন তার বিপরীতে, যৌনতা শুধুমাত্র আপনার জামাকাপড় খুলে ফেলা এবং একটি শব্দ ছাড়াই ভিতরে যাওয়া নয়। একটি গল্পের মতো, সত্যিকারের যৌন তৃপ্তির জন্য উদ্দীপনা থেকে ক্লাইম্যাক্স পর্যন্ত প্লটের একটি সুরেলা বিকাশ থাকতে হবে।
সঠিকভাবে এবং সঠিকভাবে যৌন মিলন করার জন্য এখানে একটি নির্দেশিকা রয়েছে।
1. আপনার সঙ্গী সেক্স করতে চায় কিনা তা পরীক্ষা করুন
সম্মতি হল প্রথম এবং অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ যদি আপনি একটি ভাল প্রেমের অভিজ্ঞতা পেতে চান। এখানে অনুমোদন মানে শুধু "লাইক এবং লাইক" নয় বরং অবশ্যই "লাইক করতে চাই"।
অর্থাৎ, উভয় পক্ষকেই অবশ্যই সম্মত হতে হবে এবং সচেতনভাবে যৌনতায় লিপ্ত হতে চান। যদি উভয় পক্ষ অস্বস্তি বোধ করে, না মেজাজ ঠিক তখনই সেক্স করতে চান না, চালিয়ে যান না।
এটি শুধুমাত্র আপনার দুজনের মধ্যে একটি তর্কের জন্ম দেবে না, তবে জোরপূর্বক বা অসম্মতিমূলক যৌনতা গুরুতর অপরাধমূলক অপরাধের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
2. সর্বদা প্রস্তুত কনডম
যদি এটি আপনার প্রথম নৈমিত্তিক সেক্সের সুযোগ হয় বা একজন নতুন সঙ্গীর সাথে, সর্বদা নিশ্চিত করুন যে আপনার বা তার কাছে যৌন সংক্রামিত রোগ এবং অবাঞ্ছিত গর্ভধারণের সংক্রমণ রোধ করার জন্য কনডম জমা আছে।
নিশ্চিত হওয়ার একটি ভাল উপায় হল তাদের কাছে কনডম আছে কিনা তা সরাসরি জিজ্ঞাসা করা। যদি তা না হয় তবে তার সাথে অরক্ষিত যৌনতার ঝুঁকি সম্পর্কে কথা বলুন যা আপনি উভয়ের মুখোমুখি হতে পারেন। আপনি শুরু করার আগে প্রথমে একটি নতুন কনডম কিনতে পারেন।
আপনি এবং আপনার সঙ্গীর বিবাহিত এই প্রথম রাতে যদি আপনি এখনই সন্তান ধারণের পরিকল্পনা না করেন তবে কনডম একটি ভাল গর্ভনিরোধক হতে পারে (বিশেষ করে যদি মহিলার অন্য কোনও জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি না থাকে)।
3. ওয়ার্ম আপ গুরুত্বপূর্ণ
যৌনতা একটি অন্তরঙ্গ কার্যকলাপ। অতএব, তাড়াহুড়ো না করার চেষ্টা করুন। ফোরপ্লে ওরফে ফোরপ্লে যৌনতার মতোই গুরুত্বপূর্ণ। ফোরপ্লে এছাড়াও উভয় পক্ষের জন্য অভ্যন্তরীণ বন্ধন শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।
আপনি এবং আপনার সঙ্গী উভয়কে শিথিল করতে এবং প্রক্রিয়া উপভোগ করার জন্য সময় দেওয়ার পাশাপাশি, ফোরপ্লে আপনাকে যৌনতার সময় ব্যথা এড়াতে সহায়তা করে। যদি একজন মহিলা যথেষ্ট যৌন উত্তেজিত না হয় তবে তার যোনি যথেষ্ট পরিমাণে ভেজা হবে না যাতে লিঙ্গ প্রবেশ করা কঠিন এবং বেদনাদায়ক হবে।
স্ট্রোক, স্পর্শ বা চুম্বনের মাধ্যমে ওয়ার্মিং আপ করা যেতে পারে। ফোরপ্লেও ওরাল সেক্স বা "পোশাক ছাড়া সেক্স" করার মাধ্যমেও অর্জন করা যেতে পারে, যেমন জিহ্বা ব্যবহার করে ব্লোজব বা ক্লিটোরাল স্টিমুলেশন। "প্রধান মেনুতে" যাওয়ার আগে ফোরপ্লেতে অন্তত 15 মিনিট প্যাম্পারিং করুন।
4. ধীরে ধীরে অনুপ্রবেশ
সহবাসের সবচেয়ে সহজ এবং সাধারণ উপায় হল মিশনারি পজিশনের সাথে, যেখানে মহিলা তার হাঁটু সামান্য বাঁকিয়ে তার পিঠের উপর শুয়ে থাকে এবং পুরুষটি সরাসরি তার উপরে অনুপ্রবেশের জন্য (যোনি খোলার মধ্যে লিঙ্গ ঢোকানো)।
লিঙ্গ যে বিপথগামী এবং ভুল গর্তে প্রবেশ করা একটি "ভুল" প্রায়শই ঘটে, বিশেষ করে যদি এই প্রথমবার পুরুষটি প্রবেশ করে। এটি স্বাভাবিক, তবে একটি ভুল নির্দেশিত লিঙ্গ পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্য যৌনতার সময় আঘাতের কারণ হতে পারে।
অতএব, বিব্রতকর ঘটনা ছাড়া সফল অনুপ্রবেশের সর্বোত্তম উপায় হল নির্দেশনা চাওয়া। মহিলা তার হাত ব্যবহার করে যোনিপথে ল্যাবিয়া ওরফে ঠোঁট আলাদা করতে পারেন এবং অন্য হাতটি সঠিকভাবে প্রবেশ না করা পর্যন্ত লিঙ্গটিকে গাইড করতে ব্যবহার করতে পারেন।
একবার লিঙ্গ প্রবেশ করলে, পুরুষটি ধীরে ধীরে এবং ছন্দময়ভাবে নিতম্বকে ধাক্কা দিয়ে অনুপ্রবেশ চালিয়ে যেতে পারে যতক্ষণ না লিঙ্গটি সম্পূর্ণরূপে যোনিতে ঢোকানো হয়। তারপরে পুনরায় প্রবেশ করার আগে এটিকে আংশিকভাবে টেনে আনুন। অশ্লীল ছবির মতো স্ম্যাকিং মোশন দিয়ে লিঙ্গকে জোর করবেন না। ধীর, মৃদু নড়াচড়া দিয়ে শুরু করুন যতক্ষণ না আপনি উভয়ই সঠিক ছন্দ খুঁজে পান।
5. একটি গভীর শ্বাস নিন
প্রথম যৌনতা আপনাকে উদ্বিগ্ন এবং নার্ভাস করে তুলতে পারে, তবে এটি অত্যন্ত বেদনাদায়ক হওয়া উচিত নয়।
এর চারপাশের উপায় হল আপনার মনকে শিথিল করা এবং ধীরে ধীরে আপনার শ্বাস ধরে রাখা যখন মানুষটি প্রবেশ করতে শুরু করে। অনুপ্রবেশের ছন্দ নিয়ন্ত্রণ করতে লোকটিও এটি করতে পারে। নাক দিয়ে শ্বাস নিন এবং লিঙ্গটি শেষ পর্যন্ত প্রবেশ না করা পর্যন্ত 10 গণনার জন্য মুখ দিয়ে ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন।
যদি ব্যথা তীব্র হয় বা মাসিকের মতো প্রচুর রক্তপাত হয়, তাহলে অবিলম্বে অনুপ্রবেশ বন্ধ করুন। আপনি যদি সেক্সের সময় ব্যথা অনুভব করেন, তাহলে এর কারণ হতে পারে আপনি যথেষ্ট ভিজেন না, লুব্রিকেটেড নন, অবস্থান পরিবর্তন করতে চান বা আপনার সঙ্গীকে ধীরগতি করতে বলছেন। ব্যথা উদ্বেগ এবং নার্ভাসনেস থেকেও আসতে পারে।
যৌনতাকে আরও আরামদায়ক করার উপায় সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন। আরো বিস্তারিত জানার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
6. মুহূর্ত উপভোগ করুন
অর্গাজমকে সর্বদা যৌন মিলনের চূড়ান্ত লক্ষ্য ওরফে লক্ষ্য হিসাবে দেখা হয়। আপনি যদি প্রথম রাতেই এটি অনুভব করতে পারেন তবে এটি দুর্দান্ত, তবে জেনে রাখুন যে কোনও একটি পক্ষের পক্ষে মোটেও প্রচণ্ড উত্তেজনা না হওয়া সম্পূর্ণরূপে সম্ভব এবং সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। বিশেষ করে যদি এটি একজন মহিলার জন্য প্রথম যৌনতা হয়।
অন্যদিকে, পুরুষদেরও প্রথম রাতেই অকাল বীর্যপাত বা ইরেকশন হতে অসুবিধা হওয়ার সম্ভাবনা খুবই স্বাভাবিক এবং খুব স্বাভাবিক। এই দুটি বিষয় মনস্তাত্ত্বিক জিনিস দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে যেমন নার্ভাসনেস এবং উদ্বেগ, বা বিপরীতভাবে, তারা খুব উত্তেজিত হয়।
কঠিন অর্গাজমকে (বা খুব শীঘ্রই প্রচণ্ড উত্তেজনা) একটি বড় সমস্যা বানাবেন না। আবার, এটি স্বাভাবিক এবং এটি একটি চিহ্ন নয় যে আপনার মধ্যে কিছু ভুল আছে। প্রচণ্ড উত্তেজনা একটি খুব অনন্য অভিজ্ঞতা এবং একে অপরের দেহ সম্পর্কে একটি ব্যক্তিগত বোঝাপড়া এবং এটি আয়ত্ত করতে সময় লাগে।
এই অন্তরঙ্গ মুহূর্ত এবং সমস্ত প্রক্রিয়া উপভোগ করুন। শুধু প্রচণ্ড উত্তেজনা তাড়া করতে এবং তারপর পরিষ্কার করার জন্য অনুপ্রবেশ তাড়াহুড়ো করবেন না। একে অপরকে প্যাম্পার করার সঠিক মুহূর্ত সেক্স। সম্পূর্ণভাবে শেষ হওয়ার পরে, আফটারপ্লেতে সময় ব্যয় করুন উদাহরণস্বরূপ আলিঙ্গন করে বা একসাথে গোল নষ্ট করে।
7. কনডম খুলে ফেলুন
আপনি যদি কনডম ব্যবহার করেন তবে এটি যোনি থেকে দূরে সরিয়ে দিন। পদ্ধতিটি অসতর্ক হওয়া উচিত নয় যাতে এটিতে থাকা বীর্যটি বেরিয়ে না যায়। যদি এটি ঘটে তবে যৌনরোগ বা অবাঞ্ছিত গর্ভাবস্থা সংক্রমণের একটি বড় ঝুঁকি রয়েছে।
আপনি যখন লিঙ্গটি যোনি থেকে টেনে বের করতে চান, তখন কনডমের গোড়া (রাবার রিং) ধরে রাখুন যাতে আপনি এটি খুলতে প্রস্তুত হওয়ার আগে এটি পিছলে না যায়। এই পদ্ধতিটি যোনিতে বীর্যপাত হওয়া থেকে বিরত রাখে। পুরুষাঙ্গটি যোনি থেকে দূরে থাকার পরে, তারপর দুই আঙ্গুল দিয়ে কনডমের খোলার অংশটি চিমটি করুন এবং একটি গিঁট বেঁধে দিন।
আপনি কনডম সঠিকভাবে নিষ্পত্তি নিশ্চিত করুন. বেঁধে গেলে, প্লাস্টিক বা টিস্যুতে মুড়িয়ে আবর্জনার মধ্যে ফেলে দিন।
8. পরিষ্কার করুন
সহবাসের পর শরীর পরিষ্কার করা ফরজ। প্রায় 80 শতাংশ মহিলা অরক্ষিত যৌন মিলনের পর মূত্রনালীর সংক্রমণে (ইউটিআই) আক্রান্ত হন।
এটা এড়ানো সহজ। গোসল করুন এবং যৌনাঙ্গ ভালোভাবে পরিষ্কার করুন। মহিলাদের জন্য: আপনার যোনি এবং ভালভা ভাল করে ধুয়ে ফেলুন (ডুচিং করবেন না!) যখন পুরুষদের কনডম অপসারণের পরে লিঙ্গ ধোয়া উচিত।
সহবাসের পর অবিলম্বে আপনার হাত ধুতে এবং প্রস্রাব করতে ভুলবেন না। প্রস্রাব মূত্রনালী পরিষ্কার করার জন্য সমস্ত ধরণের ব্যাকটেরিয়া শরীর থেকে বের করে দেবে।