অজান্তেই, আমাদের জীবন বিকিরণের দ্বারা বেষ্টিত। পরিবেশ থেকে শুরু করে, যেমন ঘরের সূর্যালোক এবং রেডন গ্যাস থেকে শুরু করে ইলেকট্রনিক সামগ্রী যা আমরা প্রতিদিন ব্যবহার করি। যে সব বিপজ্জনক?
সমস্ত বিকিরণ মানব স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর নয়। প্রযুক্তিগত পরিশীলিততার সাথে, বিকিরণ বিভিন্ন মানবিক উদ্দেশ্যেও ব্যবহার করা যেতে পারে, যেমন ক্যান্সারের চিকিত্সার জন্য বা এক্স-রে ব্যবহার করা মেডিকেল পরীক্ষার জন্য। কিন্তু তবুও, আমাদের অবশ্যই বিকিরণ এক্সপোজার সম্পর্কে সতর্ক থাকতে হবে, কারণ শক্তিশালী বিকিরণের এক্সপোজার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে।
বিকিরণ কি?
বিকিরণ আমাদের কানে পরিচিত হতে পারে, কিন্তু বিকিরণ কী তা আমরা খুব কমই সঠিকভাবে জানি। বিকিরণ হল শক্তি যা উচ্চ গতিতে তরঙ্গ বা ছোট কণার আকারে ভ্রমণ করে। স্বাভাবিকভাবেই, সূর্যের আলোতে বিকিরণ হয়। ইতিমধ্যে, মানবসৃষ্ট বিকিরণ এক্স-রে, পারমাণবিক অস্ত্র, পারমাণবিক বিদ্যুৎ কেন্দ্র এবং ক্যান্সারের চিকিত্সার আকারে রয়েছে।
দুই ধরনের বিকিরণ আছে, যথা আয়নাইজিং রেডিয়েশন এবং নন-আয়নাইজিং রেডিয়েশন।
ionizing বিকিরণ
আয়নাইজিং বিকিরণ জীবন্ত জিনিসের মধ্যে থাকা পরমাণুকে প্রভাবিত করতে পারে, তাই এই আয়নাইজিং বিকিরণের এক্সপোজার জিনের টিস্যু এবং ডিএনএ ক্ষতি করে স্বাস্থ্যের ঝুঁকি তৈরি করতে পারে। শরীরের কোষে ডিএনএ নষ্ট করে, এভাবেই আয়নাইজিং রেডিয়েশন ক্যান্সারের কারণ হতে পারে।
আয়নাইজিং বিকিরণ কোষের মৃত্যু বা অস্বাভাবিকতার কারণ হতে পারে, হয় সাময়িক বা স্থায়ীভাবে। প্রচুর পরিমাণে বিকিরণের এক্সপোজার কয়েক ঘন্টা বা দিনের মধ্যে অসুস্থতা এমনকি মৃত্যুর কারণ হতে পারে। বিকিরণ অসুস্থতার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে বমি বমি ভাব, দুর্বলতা, চুল পড়া, রোদে পোড়া এবং অঙ্গের কার্যকারিতা হ্রাস করা। আয়নিক বিকিরণ আপনার জিনেও মিউটেশন ঘটাতে পারে, তাই আপনি এটি আপনার সন্তানের কাছে প্রেরণ করতে পারেন। এই আয়নাইজিং বিকিরণ তেজস্ক্রিয় উপাদান, মহাকাশ থেকে মহাজাগতিক কণা এবং এক্স-রে মেশিনে পাওয়া যায়।
অ-আয়নাইজিং বিকিরণ
আপনাকে অবশ্যই প্রতিদিন এই নন-আয়নাইজিং রেডিয়েশন ব্যবহার করতে হবে এবং তার সংস্পর্শে আসতে হবে। আপনি যে ইলেকট্রনিক্স ব্যবহার করেন তা নন-আয়নাইজিং বিকিরণ উৎপন্ন করে। আমরা মাইক্রোওয়েভ, সেল ফোন, টেলিভিশন স্টেশন, রেডিও, কর্ডলেস ফোন সহ পৃথিবীর চৌম্বক ক্ষেত্র, গৃহস্থালীর তার এবং অন্যান্য বৈদ্যুতিক যন্ত্রপাতিগুলিতে এই অ-আয়নাইজিং বিকিরণ খুঁজে পেতে পারি।
আয়নাইজিং বিকিরণের বিপরীতে, অ-আয়নিক বিকিরণ ইলেকট্রন বা ionizing পরমাণু বা অণু স্থানান্তর করতে সক্ষম নয়, তাই এটি আয়নাইজিং বিকিরণের মতো বিপজ্জনক নয়। এই বিকিরণটির আয়নাইজিং বিকিরণের তুলনায় অনেক কম ফ্রিকোয়েন্সি রয়েছে, তাই এটি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক নাও হতে পারে। যাইহোক, আরেকটি তত্ত্ব বলে যে উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সি এবং মাঝারিভাবে শক্তিশালী নন-আয়নাইজিং বিকিরণের এক্সপোজারও গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
বিকিরণ বিপদ মোকাবেলা কিভাবে?
আপনি বিকিরণ থেকে কতটা মারাত্মক হতে পারেন তা নির্ভর করে আপনার শরীর উৎস থেকে কতটা বিকিরণ শোষণ করে তার উপর। বিকিরণ এক্সপোজার কমাতে আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন এমন জিনিসগুলি নিম্নোক্ত।
1. বিকিরণ উৎস থেকে আপনার দূরত্ব বজায় রাখুন
আপনি বিকিরণের উত্সের যত কাছে থাকবেন, তত বেশি বিকিরণ এক্সপোজার আপনি পেতে পারেন। অন্যদিকে, আপনি বিকিরণের উত্স থেকে যত দূরে থাকবেন, তত কম বিকিরণ পাবেন।
2. বিকিরণ এক্সপোজার সময়কাল হ্রাস
দূরত্বের মতোই, আপনি যত বেশি সময় বিকিরণের সংস্পর্শে থাকবেন, আপনার শরীর তত বেশি বিকিরণ শোষণ করবে। এইভাবে, আপনার বিকিরণের সংস্পর্শে আসার সময়টি ন্যূনতম রাখা উচিত।
3. বিকিরণ আয়ন শরীরে যোগদানের সম্ভাবনা হ্রাস করুন
বিকিরণের সংস্পর্শে আসার পরপরই পটাসিয়াম আয়োডাইড (KI) গ্রহণ করে এটি করা যেতে পারে। এই পটাসিয়াম আয়োডাইড থাইরয়েডকে বিকিরণ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে। থাইরয়েড কেন? বিকিরণ সরাসরি থাইরয়েড গ্রন্থিকে প্রভাবিত করে, আয়োডিন তৈরি করার জন্য থাইরয়েড গ্রন্থির ক্ষমতাকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, যা একটি পদার্থ যা স্বাস্থ্যকর ডিএনএ, ইমিউন ফাংশন, বিপাক, হরমোনের ভারসাম্য এবং হার্টের স্বাস্থ্য গঠনের জন্য প্রয়োজন।
এইভাবে, পটাসিয়াম আয়োডাইডের ব্যবহার তেজস্ক্রিয় আয়োডিনের প্রভাবকে প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। পটাসিয়াম আয়োডাইড থাইরয়েডে তেজস্ক্রিয় টক্সিন জমা এবং জমা কমিয়ে বিকিরণ এক্সপোজার কমাতে সাহায্য করতে কার্যকর হতে পারে। পটাসিয়াম আয়োডাইড সেবন থাইরয়েড ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকিও কমাতে পারে।
4. সুরক্ষা ব্যবহার করে
এখানে যে শিল্ডের কথা বলা হয়েছে তা হল চুল্লি বা অন্যান্য বিকিরণের উৎসকে ঢেকে রাখার জন্য একটি শোষণকারী উপাদান ব্যবহার করা, যাতে পরিবেশে বিকিরণ নির্গমন হ্রাস করা যায়। এই জৈবিক ঢালগুলি বিকিরণ এবং শোষণ করতে ব্যবহৃত উপাদানের উপর নির্ভর করে কার্যকারিতার মধ্যে পরিবর্তিত হয়।
এছাড়াও পড়ুন
- স্তন ক্যান্সারের রোগীদের জন্য ত্বকের যত্নের টিপস যারা রেডিয়েশন চিকিৎসার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন
- শরীরের উপর স্তন ক্যান্সার বিকিরণ প্রভাব
- সানব্লক না সানস্ক্রিন, কোনটা ভালো?