লেমনগ্রাস বা লেমনগ্রাস শুধুমাত্র রান্নার মশলা হিসেবে ব্যবহার করা যাবে না। যখন প্রক্রিয়াজাত করা হয় এবং একটি অপরিহার্য তেল হিসাবে প্যাকেজ করা হয়, তখন লেমনগ্রাস তেলের স্বাস্থ্য উপকারিতা লুকিয়ে থাকে। লেমনগ্রাস তেলের উপকারিতা কি কি যা আপনি পেতে পারেন?
স্বাস্থ্যের জন্য লেমনগ্রাস তেলের উপকারিতা
1. খুশকি বিরোধী ওষুধের জন্য
লেমনগ্রাস তেলের প্রথম উপকারিতা হল এটি খুশকি দূর করতে সাহায্য করে। থাইল্যান্ডে 2015 সালের একটি গবেষণা অনুসারে, লেমনগ্রাস তেল চুলের টনিক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
গবেষণায়, অধ্যয়নের অংশগ্রহণকারীরা 14 দিনের জন্য দিনে দুবার লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েল (সিম্বোপোগন ফ্লেক্সুওসাস) ধারণকারী চুলের টনিক ব্যবহার করেন।
গবেষণা শেষে, চুলে লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েল লাগালে খুশকির পরিমাণ মারাত্মকভাবে কমে গেছে বলে মনে হয়।
2. ত্বকের ছত্রাকের ওষুধের জন্য
2015 সালে ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ ন্যানোমেডিসিনে প্রকাশিত বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে সিট্রোনেলা তেল নির্দিষ্ট ছত্রাকের বৃদ্ধি রোধ করতে সাহায্য করে, বিশেষ করে Candida Albicans যা খামির সংক্রমণ ঘটায়।
কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত, সব ধরনের ছত্রাকের সংক্রমণের চিকিৎসার জন্য লেমনগ্রাস নির্যাস তেলের গবেষণা ও ক্লিনিকাল ট্রায়ালের এখনও অভাব রয়েছে। তাই এখন পর্যন্ত শুধুমাত্র ক্যান্ডিডা ছত্রাক দিয়েই ক্যান্ডিডিয়াসিসের চিকিৎসার চেষ্টা করা যেতে পারে।
3. উদ্বেগ উপশম করতে অ্যারোমাথেরাপি হিসাবে
সীমিত প্রমাণ রয়েছে যে অ্যারোমাথেরাপি হিসাবে ব্যবহৃত সিট্রোনেলা তেলের উপকারিতা উদ্বেগ কমাতে পারে।
জার্নাল অফ অল্টারনেটিভ অ্যান্ড কমপ্লিমেন্টারি মেডিসিন-এ প্রকাশিত এই গবেষণায় দেখা গেছে যে লেমনগ্রাস তেলের গন্ধ শুধু উদ্বেগ কমাতে পারে।
গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের দলে বিভক্ত করা হয়েছিল, সেখানে যারা লেমনগ্রাস তেল (তিন বা ছয় ফোঁটা) নিঃশ্বাস নিয়েছিলেন এবং অন্যরা চা গাছের তেল (তিন ফোঁটা) শ্বাস নিয়েছিলেন।
ইনহেলেশনের পরপরই, অধ্যয়ন অধ্যয়নের অংশগ্রহণকারীদের আবার পরীক্ষা করা হয়েছিল। ফলস্বরূপ, যে সমস্ত অংশগ্রহণকারীরা লেমনগ্রাস তেল নিঃশ্বাসে নিয়েছিল তারা চা গাছের তেল শ্বাস নেওয়া অংশগ্রহণকারীদের তুলনায় নিম্ন স্তরের উদ্বেগ এবং উত্তেজনা অনুভব করেছিল।
4. প্রাকৃতিক সুগন্ধি
লেমনগ্রাস তেলের আরেকটি সুবিধা হল এটি একটি প্রাকৃতিক সুগন্ধি হতে পারে। আপনি অন্যান্য প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করতে পারেন, যেমন ল্যাভেন্ডার তেল বা চা গাছের তেল, বা আপনার নিজের পারফিউমে অন্যান্য অপরিহার্য তেল যোগ করতে পারেন।
এছাড়াও, আপনি লেমনগ্রাস তেল ব্যবহার করে চর্বিযুক্ত খাবার বা প্যান পরিষ্কার করতে পারেন।
লেমনগ্রাস তেল ব্যবহার করার আগে নিম্নলিখিত বিষয়গুলিতে মনোযোগ দিন
লেমনগ্রাস তেল শুধুমাত্র বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য ব্যবহার করা উচিত, খাওয়া উচিত নয়। এটি কারণ সিট্রোনেলা তেলের একটি বিষাক্ত প্রভাব রয়েছে। অতিরিক্তভাবে, কিছু লোক ত্বকে লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েল প্রয়োগ করার সময় জ্বালা অনুভব করতে পারে।
তাই লেমনগ্রাস তেল ব্যবহারের আগে ত্বকের পরীক্ষা করে নিতে হবে। চোখের এলাকায় বা আপনার শরীরের অন্যান্য সংবেদনশীল এলাকায়, যেমন যৌনাঙ্গে ব্যবহার করবেন না।