চরম এবং অনিয়মিত আবহাওয়ার পরিবর্তন শরীরকে রোগের জন্য সংবেদনশীল করে তোলে। এটি কাটিয়ে উঠতে, আপনি ইচিনেসিয়ার সুবিধাগুলি নিতে পারেন, একটি ভেষজ উদ্ভিদ যা আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে।
যাইহোক, শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য ইচিনেসিয়ার উপকারিতা সম্পর্কে আরও জানার আগে, প্রথমে এই ভেষজ উদ্ভিদের সাথে পরিচিত হওয়া ভাল ধারণা। আসুন, নীচে সম্পূর্ণ পর্যালোচনা দেখুন!
ইচিনেসিয়া কি?
ইচিনেসিয়া হল এক ধরনের ফুলের উদ্ভিদ যা ইউরোপ এবং উত্তর আমেরিকায় ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি পায়। Echinacea নিজেই বিভিন্ন ধরনের, কিন্তু প্রজাতি গঠিত ইচিনেসিয়া অ্যাঙ্গুস্টিফোলিয়া অন্যান্য ধরনের তুলনায় মানুষের ব্যবহারের জন্য আরো উপযুক্ত হতে ঝোঁক.
ইচিনেসিয়া উদ্ভিদের প্রায় সমস্ত অংশই ফুল, পাতা এবং শিকড় সহ ভেষজ ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। সাধারণত, ইচিনেসিয়া চা হিসাবে ব্যবহৃত হয়। যাইহোক, এই ফুলের ভেষজ শুকনো হার্ব বা পরিপূরক আকারে খাওয়া যেতে পারে।
স্বাস্থ্যের জন্য ইচিনেসিয়ার বিভিন্ন উপকারিতা
1. ফ্লু চিকিত্সা
যখন আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়, তখন আপনার ঠান্ডা লাগার সম্ভাবনা বেশি থাকে। তবে চিন্তা করবেন না, ইচিনেসিয়া হার্বস পান করে এই একটি স্বাস্থ্য সমস্যা কাটিয়ে উঠতে পারে।
ইচিনেসিয়ার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা হল এটি সর্দি এবং ফ্লু থেকে বাঁচতে সাহায্য করে। ইউনিভার্সিটি অফ কানেকটিকাট স্কুল অফ ফার্মেসির বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পরিচালিত গবেষণায় জানা গেছে যে ইচিনেসিয়া সর্দি এবং ফ্লুর ঝুঁকি 58 শতাংশ পর্যন্ত কমাতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, ইচিনেসিয়া অন্যান্য ঔষধি গাছের তুলনায় দেড় দিন দ্রুত ঠান্ডা নিরাময়ের সময়কাল কমাতে পারে। ইচিনেসিয়া এবং ভিটামিন সি এর সংমিশ্রণ সর্দি নিরাময়ে সাহায্য করে বলে বিশ্বাস করা হয়।
2. শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখুন
ইচিনেসিয়ার একটি উপকারিতা যা কম গুরুত্বপূর্ণ নয় তা হল শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা স্থিতিশীল রাখা।
ইচিনেসিয়া ফুলে সক্রিয় পদার্থের মিশ্রণ থাকে যা CD4 শ্বেত রক্তকণিকার সংখ্যা বাড়াতে পারে। বিপুল সংখ্যক সিডি 4 কোষ শরীরের জন্য জীবাণু এবং সংক্রামক রোগের সাথে লড়াই করা সহজ করে তুলবে। এছাড়াও, ইচিনেসিয়াতে অ্যালকামাইড এবং ফেনোলিক যৌগ রয়েছে যা প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে।
3. রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ করুন
আপনার মধ্যে যাদের ডায়াবেটিস বা প্রি-ডায়াবেটিস সমস্যা রয়েছে তাদের দ্বারা ইচিনেসিয়ার উপকারিতা মিস করা উচিত নয়। 2017 সালে একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে ভেষজ ইচিনেসিয়া রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে।
হাই ব্লাড সুগার এবং লো ব্লাড সুগার, এই দুটি সমস্যাই ইচিনেসিয়া দ্বারা নিয়ন্ত্রণ করা যায়। কিন্তু মনে রাখবেন, এটি অবশ্যই ইনসুলিন থেরাপি বা অন্যান্য ডায়াবেটিস চিকিত্সা প্রতিস্থাপন করতে পারে না। রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য ইচিনেসিয়া হার্ব শুধুমাত্র একটি সহায়ক ভেষজ পানীয় হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
4. প্রদাহ বিরোধী ওষুধ
বিশেষজ্ঞরা ক্লিনিক্যালি প্রমাণ করেছেন যে ইচিনেসিয়ার প্রদাহবিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। এই কারণে, ইচিনেসিয়া বাত, আলসার, ক্রোনস ডিজিজ এবং প্রদাহজনিত অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
আপনার স্ট্রেপ থ্রোট থাকলে, নিরাময়ের সময় নিয়মিত ইচিনেসিয়া যুক্ত ভিটামিন গ্রহণ করার চেষ্টা করুন। কারণ হল, ইচিনেসিয়াতে জৈবিকভাবে সক্রিয় যৌগ রয়েছে যা ব্যাকটেরিয়ার কারণে শরীরে প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
এটি 2010 সালে জার্নালে Phytomedicine-এর একটি গবেষণার দ্বারা প্রমাণিত হয়েছে যেটিতে দেখা গেছে যে ইচিনেসিয়া কার্যকরভাবে ব্যাকটেরিয়াগুলির বৃদ্ধিকে বাধা দিতে পারে যা নিউমোনিয়া এবং স্টেপটোকোকাস যা গলা ব্যথার কারণ হয়।
5. ক্যান্সারের বিস্তার রোধ করুন
যেমন আপনি জানেন, বিভিন্ন ক্যান্সারের চিকিত্সা যেমন কেমোথেরাপি সাধারণত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে যা রোগীদের জন্য বেশ বিরক্তিকর, যেমন বমি বমি ভাব এবং বমি। সুসংবাদ, কেমোথেরাপির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ইচিনেসিয়া দিয়ে উপশম করা যায়।
কারণ ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ (এনআইএইচ) দ্বারা রিপোর্ট করা হয়েছে, কারণ ইচিনেসিয়ার ফাইটোকেমিক্যাল উপাদান খারাপ টিউমার কোষের বৃদ্ধিকে ধীর করে দেয় এবং শরীরে ক্যান্সারের বিস্তারকে বাধা দেয়। অতএব, ইচিনেসিয়া একটি ভাল সম্পূরক যা ক্যান্সার রোগীদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
কিন্তু আবার, এই ভেষজ উদ্ভিদ শুধুমাত্র একটি পরিপূরক সম্পূরক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং প্রধান ক্যান্সার চিকিত্সা প্রতিস্থাপন করতে পারে না।
বাজারে এখন অনেক ইমিউন পরিপূরক রয়েছে যেগুলিতে ইচিনেসিয়া, ভিটামিন সি এবং জিনসেং এর একটি ভাল সংমিশ্রণ রয়েছে যা আপনার ইমিউন সিস্টেম বজায় রাখতে সহায়তা করে। শরীরের উপর একটি দ্বিগুণ প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব প্রদান করতে, নিশ্চিত করুন যে আপনি ভিটামিন এ, ভিটামিন বি, ভিটামিন ই, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ এবং জিঙ্ক গ্রহণের সাথে অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন এবং খনিজগুলির জন্য শরীরের চাহিদা পূরণ করছেন। এইভাবে, আপনি সহজে অসুস্থ হবেন না।