দৃষ্টিশক্তি ভালো করার পরিবর্তে, নোংরা কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার করা অবশ্যই আপনার দৃষ্টিশক্তির স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে। অতএব, আপনাকে অবশ্যই জানতে হবে কীভাবে কার্যকরভাবে কন্টাক্ট লেন্সগুলি পরিষ্কার এবং যত্ন নেওয়া যায়।
কীভাবে সঠিক কন্টাক্ট লেন্সের যত্ন এবং পরিষ্কার করবেন
আমেরিকান একাডেমি অফ অফথালমোলজি অনুসারে, নোংরা বা অমিল কন্টাক্ট লেন্স আপনার চোখের আস্তরণে আঁচড় দিতে পারে।
চোখের ড্রপ দিয়ে এটি পরিষ্কার করা একটি কার্যকর সমাধান নয় কারণ এটি আপনার কন্টাক্ট লেন্সের তরল ক্ষতি করতে পারে। সেজন্য, কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, আপনার অবশ্যই সঠিক জ্ঞান থাকতে হবে।
উদাহরণস্বরূপ, বারবার ব্যবহার করা যেতে পারে এমন কন্টাক্ট লেন্সের তুলনায় ডিসপোজেবল কন্টাক্ট লেন্সগুলি সাধারণত বেশি ব্যবহারিক কারণ তাদের খুব বেশি যত্নের প্রয়োজন হয় না।
আপনার কন্টাক্ট লেন্সগুলি পরিষ্কার করার এবং যত্ন নেওয়ার কিছু উপায় এখানে রয়েছে যাতে আপনি লাল চোখ, কন্টাক্ট লেন্সের কারণে জ্বালা এবং চোখের অন্যান্য সমস্যার সম্মুখীন না হন।
1. কন্টাক্ট লেন্স পরিচালনার আগে হাত ধুয়ে নিন
কন্টাক্ট লেন্সের যত্ন নেওয়া এবং পরার একটি গুরুত্বপূর্ণ টিপস হল কন্টাক্ট লেন্স পরিচালনা করার আগে সর্বদা আপনার হাত ধোয়া।
সাবান দিয়ে আপনার হাত ধোয়ার চেষ্টা করুন এবং ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
আপনার হাতের তালুতে সাবান, সুগন্ধি, তেল বা লোশনের অবশিষ্টাংশ নেই তা নিশ্চিত করুন।
কারণ হল, প্রথমে আপনার হাত না ধুয়ে সরাসরি কন্টাক্ট লেন্স ধরে রাখা এবং পরলে আপনার আঙ্গুল থেকে কন্টাক্ট লেন্সে সংক্রমণ-সৃষ্টিকারী প্যাথোজেন স্থানান্তরিত হওয়ার ঝুঁকি হতে পারে, তারপরে আপনার চোখে শেষ হয়।
তাই কিছু করার আগে ও পরে হাত ধোয়ার অভ্যাস করুন।
একটি টিপ যা আপনার চেষ্টা করা উচিত তা হল কন্টাক্ট লেন্স লাগানোর আগে আপনার হাত টিস্যু বা লিন্ট-মুক্ত তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন।
এটি গুরুত্বপূর্ণ যাতে কোনও ময়লা বা লিন্ট আপনার হাতে লেগে না থাকে।
2. গোসল ও ঘুমানোর আগে কন্টাক্ট লেন্স খুলে ফেলুন
কন্টাক্ট লেন্স পরার পরবর্তী পরামর্শ হল আপনাকে মনে রাখতে হবে কন্টাক্ট লেন্স অপসারণের সঠিক সময় কখন।
স্নান, সাঁতার বা আপনার চোখে জল আসতে পারে এমন কোনও কার্যকলাপের আগে কন্টাক্ট লেন্সগুলি সরান।
এটি জলে থাকা জীবাণু বা রাসায়নিক যৌগগুলি, যেমন ক্লোরিন, কন্টাক্ট লেন্সগুলিতে আটকে থাকা থেকে প্রতিরোধ করার জন্য।
যদি চেক না করা হয়, সাধারণত হালকা লক্ষণ দেখা যায়, যেমন ঘা এবং চোখ চুলকায়।
গোসল করার সময় আপনার কন্টাক্ট লেন্স খুলে ফেলতে ভুলে গেলে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে কনজাংটিভাইটিস হতে পারে।
এছাড়াও, পরিচ্ছন্নতার যত্ন এবং বজায় রাখার জন্য, আপনাকে বিছানায় যাওয়ার আগে অবশ্যই আপনার কন্টাক্ট লেন্সগুলি সরিয়ে ফেলতে হবে।
এর কারণ হল আপনি যখন ঘুমান, চোখ বন্ধ করলে চোখের জল ততটা অক্সিজেন বহন করতে পারে না যতটা আপনি চোখ খুললে।
3. কলের জল ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন
কোনো সমস্যা ছাড়াই সফলভাবে কন্টাক্ট লেন্স মুছে ফেলার পর, কন্টাক্ট লেন্সের যত্ন এবং পরিষ্কার করার জন্য ট্যাপের পানি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।
ইউএস এনভায়রনমেন্টাল প্রোটেকশন এজেন্সি ওয়েবসাইট অনুসারে, প্রায় প্রতিটি ট্যাপের জল রয়েছে অ্যাকান্থামোয়েবা, ব্যাকটেরিয়া যা আপনার কন্টাক্ট লেন্সে লেগে থাকতে পারে এবং দূষিত করতে পারে।
এটি যদি চেক না করা হয় তবে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে এটি অবশ্যই আপনার চোখে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
অতএব, কন্টাক্ট লেন্সগুলির জন্য একটি বিশেষ পরিষ্কার তরল ব্যবহার করার অভ্যাস করুন যাতে সেগুলি পরিষ্কার রাখা যায়।
4. একটি বিশেষ তরল লেন্স ক্লিনার ব্যবহার করুন
এটি পরিষ্কার করার সময় একটি বিশেষ তরল লেন্স ক্লিনার ব্যবহার করুন।
কন্টাক্ট লেন্সের যত্ন এবং পরিষ্কারের ক্ষেত্রে এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ আপনি যে লেন্সগুলি প্রায়শই ব্যবহার করেন সেগুলি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের ঝুঁকিতে থাকে।
আসলে অনেক ধরনের কন্টাক্ট লেন্স পরিষ্কার করার তরল আছে। এগুলোর মধ্যে সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয় বহুমুখীসমাধান.
সিডিসি অনুসারে, আপনার কন্টাক্ট লেন্সগুলি পরিষ্কার করার সময় আপনি করতে পারেন এমন বেশ কয়েকটি জিনিস রয়েছে: বহুমুখী সমাধান.
- প্রতিবার কন্টাক্ট লেন্সগুলি বের করার সময় ঘষুন এবং ধুয়ে ফেলুন।
- আপনি এইমাত্র রিফিল করা ক্লিনিং ফ্লুইডের মধ্যে কন্টাক্ট লেন্স সংরক্ষণ করুন।
- নতুন এবং পুরানো পরিষ্কারের তরল মিশ্রিত করা এড়িয়ে চলুন কারণ তারা দূষিত হতে পারে।
- ক্লিনিং ফ্লুইড দিয়ে কন্টাক্ট লেন্স কেস ধুয়ে ফেলুন।
- স্টোরেজ পাত্র থেকে অতিরিক্ত সমাধান সরান এবং একটি নতুন, পরিষ্কার একটি দিয়ে শুকিয়ে নিন।
- পরিষ্কার পাত্রটিকে একটি পরিষ্কার টিস্যুতে উল্টো করে সংরক্ষণ করুন, জীবাণু জমতে না দেওয়ার জন্য প্রতিটি ব্যবহারের পরে খুলুন।
- প্রতি তিন মাসে স্টোরেজ পাত্রে প্রতিস্থাপন করুন।
5. বেশিক্ষণ কন্টাক্ট লেন্স পরা এড়িয়ে চলুন
খুব বেশি সময় ধরে কন্টাক্ট লেন্স পরার অভ্যাস শুধুমাত্র চোখের স্বাস্থ্যের জন্যই খারাপ নয়, কনট্যাক্ট লেন্সের জন্যও ক্ষতিকর।
অতএব, আপনার কন্টাক্ট লেন্সগুলির গুণমান বজায় রাখার এবং যত্ন নেওয়ার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপায়গুলির মধ্যে একটি হল নির্দিষ্ট সময়ের জন্য তাদের বিশ্রাম দেওয়া।
কন্টাক্ট লেন্স, বিশেষ করে নরম ধরনের, ব্যাকটেরিয়া, জীবাণু, ছত্রাক এবং পরজীবী প্রজননের জন্য অণুজীবের জন্য একটি উষ্ণ এবং আর্দ্র পরিবেশ তৈরি করে।
ফলস্বরূপ, আপনার কন্টাক্ট লেন্সগুলি জীবাণুর প্রজননক্ষেত্রে পরিণত হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছে এবং তাদের গুণমান হ্রাস পাবে।
অতএব, নিশ্চিত করুন যে আপনি দিনে কয়েক ঘন্টা অবাধে শ্বাস নিতে আপনার চোখকে জায়গা দিয়েছেন।
অর্থাৎ কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার না করে আপনার দিনের কিছু সময় আলাদা করে রাখুন।
6. মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখে মনোযোগ দিন
আরেকটি উপায় যা আপনার কন্টাক্ট লেন্সের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে কম গুরুত্বপূর্ণ নয় তা হল আপনার কন্টাক্ট লেন্সের প্যাকেজিংয়ে তালিকাভুক্ত মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখের দিকে মনোযোগ দেওয়া।
আপনার চোখের ক্ষতি না করে কতক্ষণ কন্টাক্ট লেন্স পরা যাবে তার মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ একটি নিরাপদ সীমা।
যদি আপনার কন্টাক্ট লেন্সের মেয়াদ শেষ হয়ে যায়, তাহলে আপনার উচিত সেগুলি ফেলে দেওয়া এবং আর কখনও পরা না।
মেয়াদোত্তীর্ণ কন্টাক্ট লেন্স জীবাণুমুক্ত স্যালাইন দ্রবণে ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের দূষণের অনুমতি দেয়।
এটি আপনার চোখে যে কন্টাক্ট লেন্সগুলি পরবে তা বিভিন্ন ধূলিকণা বা অন্যান্য ছোট কণা দ্বারা আবৃত করে তোলে।
মেয়াদোত্তীর্ণ কন্টাক্ট লেন্স পরার ফলে লেন্সগুলি পরতে অস্বস্তিকর হয়ে ওঠে এবং আরও খারাপ, এটি চোখের সংক্রমণের কারণ হতে পারে।
কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার করার অর্থ হল আপনি কীভাবে আপনার কন্টাক্ট লেন্সগুলির সঠিকভাবে যত্ন নেওয়া এবং পরিষ্কার করবেন তা জানতে এবং প্রয়োগ করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।
আপনি যদি এখনও সন্দেহের মধ্যে থাকেন এবং সংক্রমণ নিয়ে চিন্তিত থাকেন, আপনি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন এবং দেখতে পারেন যে আপনি এখন যে কন্টাক্ট লেন্সগুলি পরছেন তা উপযুক্ত কিনা।