অনেক পরামর্শ এবং অ্যাফোরিজম যা সর্বদা আশাবাদী হওয়ার গুরুত্বের উপর জোর দেয়। যাইহোক, হতাশাবাদ সবসময় এড়ানো যায় না। প্রকৃতপক্ষে, ফ্রাইডার ল্যাং নামে জার্মানির একজন গবেষক বলেছেন যে হতাশাবাদী মনোভাব বা নেতিবাচক চিন্তাভাবনা জীবনে নিজের সুবিধা নিয়ে আসতে পারে। তিনি বলেন, নৈরাশ্যবাদী হওয়ার অন্যতম সুবিধা হল দীর্ঘায়ু হওয়া। আচ্ছা, এটা কিভাবে হতে পারে?
হতাশাবাদী হওয়ার সুবিধা কী?
হতাশাবাদ একটি নেতিবাচক বা প্রতিকূল মনোভাব, চিন্তাভাবনা, প্রত্যাশা এবং কিছু বা একটি প্রক্রিয়ার ফলাফলের প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি। অনেক গবেষণায় মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং এমনকি বিষণ্নতার মতো স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির সাথে নেতিবাচক চিন্তার সম্পর্ক রয়েছে।
যাইহোক, জার্মানির গবেষকরা খুঁজে পেয়েছেন যে হতাশাবাদী হওয়ার কিছু সুবিধা রয়েছে৷ একটি হতাশাবাদী মনোভাব যা এখনও যুক্তিসঙ্গত সীমার মধ্যে রয়েছে জীবনের অনেক দিকের জন্য খুব দরকারী, এমনকি যখন আশাবাদী লোকেদের সাথে তুলনা করা হয় যারা সমস্ত পরিস্থিতিতে ইতিবাচক আশা করতে পছন্দ করে। এখানে এমন কিছু সুবিধা রয়েছে যা হতাশাবাদী মনোভাবের লোকদের কাছ থেকে পাওয়া যেতে পারে:
1. দীর্ঘ জীবন
একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে প্রাপ্তবয়স্কদের ভবিষ্যৎ সম্পর্কে কম প্রত্যাশা রয়েছে, তাদের জীবন দীর্ঘকাল উপভোগ করার এবং আরও সুখী হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। প্রকৃতপক্ষে, ল্যাং বলেছেন যে যারা ভবিষ্যতের ভবিষ্যদ্বাণীতে অত্যধিক আশাবাদী তাদের বাস্তবতার কারণে হৃদয়ে ব্যথা হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে যা তাদের প্রত্যাশা অনুযায়ী কাজ করে না।
যদিও এই গবেষণাটি এখনও একটি সুস্পষ্ট কারণ এবং প্রভাব তৈরি করতে পারেনি, ল্যাং ভবিষ্যদ্বাণী করে যে একটি হতাশাবাদী মনোভাব মানুষকে আরও সতর্ক এবং সতর্ক থাকতে পারে। এর মধ্যে তাদের জীবনের বিষয়ে সতর্কতা এবং নিরাপত্তা নেওয়ার প্রচেষ্টাও অন্তর্ভুক্ত।
2. রোম্যান্স আরো টেকসই
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, বেশ কয়েকটি গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা কখনও কখনও প্রয়োজনীয়, বিশেষ করে যখন আপনি দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের মধ্যে থাকেন। গবেষণাটি জুলাই মাসে প্রকাশিত হয় ব্যক্তিত্ব এবং সামাজিক মনোবিজ্ঞানের জার্নাল , বলেছেন যে অত্যধিক আশাবাদ বৈবাহিক সম্পর্কের জন্য খারাপ হতে পারে।
কারণ উভয় পক্ষের আশাবাদী মনোভাব তাদের ঘরোয়া সমস্যা সমাধানে উদাসীন হওয়ার প্রবণতা তৈরি করে। অতিরিক্ত আশাবাদ তাদের দুজনকেই মনে করে যে সময়ের সাথে সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে। যাইহোক, যে সবসময় ক্ষেত্রে হবে না. গবেষকরা আরও দেখেছেন যে যে দম্পতিরা নিজেদেরকে ইতিবাচক থাকতে বাধ্য করার চেষ্টা করে এবং সমস্যার সম্মুখীন হলে চিন্তা করে, তারা আসলে একে অপরের মধ্যে আঘাত করে।
বিপরীতে, গবেষকরা বলছেন যে হতাশাবাদী দম্পতিরা সুরেলাভাবে বসবাস করার সম্ভাবনা বেশি কারণ তাদের সম্পর্ক থেকে উচ্চ প্রত্যাশা এবং প্রত্যাশা নেই।
3. হতাশাবাদী মানুষও সফল হতে পারে
যদিও অনেক অনুপ্রেরণাকারী প্রায়ই আপনাকে সবসময় ইতিবাচক চিন্তা করতে বলে। আসলে, সাফল্য শুধুমাত্র আশাবাদী মানুষের মালিকানাধীন নয়, হতাশাবাদীরাও সফলভাবে বাঁচতে পারে।
তা কেন? যারা হতাশাবাদী মনোভাব পোষণ করেন তারা যে জিনিসগুলি শুরু করতে চলেছেন সে সম্পর্কে একটি খারাপ ধারণা থাকে। এটি তাদের আরও বেশি আত্মবিশ্বাসী লোকদের প্রচেষ্টার চেয়ে সর্বদা কঠোর চেষ্টা করার জন্য আরও অনুপ্রাণিত করবে। অতএব, তারা আরও বিভিন্ন জিনিস এবং ধারণা করবে যা তাদের সাফল্যকে ট্রিগার করতে পারে।
4. চিন্তা করা সহজ নয়
ওয়েলেসলি বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞানের অধ্যাপক জুলি নরেম উল্লেখ করেছেন যে হতাশাবাদী হওয়ার সুবিধাগুলি মানুষকে কম উদ্বিগ্ন করে তুলতে পারে। এই মনোভাব দেখায় যে তারা মনে করে যে খারাপ ফলাফলগুলি তাদের উদ্বিগ্ন বোধ থেকে রক্ষা করতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার খারাপ চিন্তা থাকে যেমন জনসমক্ষে পিছলে যাওয়া বা হোঁচট খাওয়ার মতো। যারা হতাশাবাদী তারা চিন্তা করে যে কোন জিনিসগুলি খারাপ জিনিসগুলিকে ঘটতে বাধা দিতে পারে। একটি হতাশাবাদী মনোভাব অত্যধিক উদ্বেগ এবং উদ্বেগকে সরিয়ে দিতে পারে, তাই কদাচিৎ নয় যারা হতাশাবাদী তারা শেষ পর্যন্ত ভালো থাকে।
তাই হতাশাবাদীরা ঠিক আছে, কিন্তু এটাকে অতিরিক্ত করবেন না
হতাশাবাদ সবসময় খারাপ ফলাফলে শেষ হয় না, আশাবাদও নয়। আশাবাদ এবং হতাশাবাদ জীবনের ভারসাম্যের জন্য বাধ্যতামূলক। দুটিকে একত্রিত করা যেতে পারে ওজন করার জন্য এবং আপনাকে কিছু আশা করার জন্য একটি বাস্তবসম্মত কারণ দিতে পারে। অন্তত, এই দুটি দৃষ্টিভঙ্গির মাধ্যমে, আপনি সম্ভাব্য সমস্যাগুলি দেখতে পারেন এবং আপনি যে মনোভাব গ্রহণ করেন তার চূড়ান্ত ফলাফল উপভোগ করতে শিখতে পারেন।