প্রতিবন্ধী রক্ত সঞ্চালনের কারণে পায়ে যে একজিমা দেখা দেয় তাকে স্টেসিস ডার্মাটাইটিস বা শিরাস্থ একজিমা বলে। রিল্যাপসের সময় এটি যে চুলকানি ঘটায় তা এত তীব্র হতে পারে যে এটি দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করে। সুসংবাদটি হল, পায়ে একজিমার উপসর্গগুলিকে আপনি অনেকগুলি উপায়ে চিকিত্সা করতে পারেন৷
পায়ে একজিমার চিকিৎসার বিভিন্ন উপায়
প্রতিটি ধরণের ডার্মাটাইটিসের সাধারণত একই রকম লক্ষণ থাকে, যেমন ত্বকে একটি লাল ফুসকুড়ি যা চুলকানি অনুভব করে। যাইহোক, স্ট্যাসিস ডার্মাটাইটিস বিশেষভাবে পায়ের ত্বককে প্রভাবিত করে সাধারণভাবে ডার্মাটাইটিস থেকে কিছুটা ভিন্ন বৈশিষ্ট্যের সাথে।
স্ট্যাসিস ডার্মাটাইটিস ছোট লাল বা বাদামী ছোপযুক্ত ফোসকা তৈরি করে। নডিউলগুলি সাধারণত বাছুরের উপর আঙ্গুলের ডগা এবং পায়ের তলায় দেখা যায়। ফোস্কা খুব চুলকানি বা এমনকি বেদনাদায়ক হতে পারে।
আপনার পায়ে একজিমা থাকলে, এটি মোকাবেলা করার সর্বোত্তম উপায় হল সঠিক চিকিত্সার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা। চিকিত্সার সময়, এখানে আপনাকে কয়েকটি জিনিস করতে হবে।
1. বিশেষ মোজা/ কম্প্রেশন স্টকিংস পরা
এই ধরনের ডার্মাটাইটিস পায়ের শিরায় বাধার কারণে হয়ে থাকে। যে রক্ত উপরের দিকে প্রবাহিত হওয়া উচিত তা পায়ে আটকে যায় এবং তাদের উপর অতিরিক্ত চাপ পড়ে। এই চাপের কারণে জাহাজের ক্ষতি হয় এবং ত্বকের নিচে রক্ত বের হয়।
কম্প্রেশন স্টকিংস হল নমনীয় উপাদান দিয়ে তৈরি এক ধরনের মোজা যা পায়ে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করার জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা হয়। যখন পরা হয়, কম্প্রেশন স্টকিংস পায়ের নীচের অংশে শক্ত অনুভূত হয়, তারপর ধীরে ধীরে বাছুর পর্যন্ত আলগা হয়।
পায়ের নীচের অংশে যে চাপ তৈরি হয় তা হৃৎপিণ্ডে রক্তের প্রবাহ বাড়াতে সাহায্য করে। এইভাবে, পায়ে রক্ত আর সংগ্রহ করে না এবং ত্বক আবার প্রয়োজনীয় অক্সিজেন পেতে পারে।
2. ওষুধ ব্যবহার করা
একজিমার ওষুধ ব্যবহারে এই চর্মরোগের সম্পূর্ণ চিকিৎসা হবে না। যাইহোক, এই পদ্ধতিটি ফোলাভাব কমাতে এবং ফুসকুড়ি, তীব্র চুলকানি এবং পায়ে ব্যথার মতো উপসর্গগুলি উপশম করতে কার্যকর।
শিরাস্থ একজিমার চিকিৎসায় সাধারণত অ্যান্টিহিস্টামাইন, কর্টিকোস্টেরয়েড এবং ক্যালসিনুরিন ইনহিবিটার. কিছু ধরণের ওষুধ ফার্মেসিতে অবাধে কেনা যায়, তবে এমন শক্তিশালী ওষুধও রয়েছে যার জন্য ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন।
পায়ের ত্বকে একজিমার কারণে চুলকানি এবং ফুসকুড়ির চিকিত্সার জন্য অ্যান্টিহিস্টামিনের উপর নির্ভর করা যেতে পারে। এদিকে, মলম বা ক্রিম আকারে কর্টিকোস্টেরয়েড ত্বকের ফোলাভাব এবং প্রদাহ কমিয়ে কাজ করে।
যদিও একজিমার উপসর্গের চিকিৎসায় কার্যকর, কর্টিকোস্টেরয়েডের গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে এবং দীর্ঘমেয়াদে ব্যবহার করা উচিত নয়। অতএব, ডাক্তাররা সাধারণত অন্যান্য বিকল্প প্রদান করে যেমন: ক্যালসিনুরিন ইনহিবিটার.
লক্ষণগুলির তীব্রতা অনুসারে ওষুধের ডোজ সামঞ্জস্য করা হবে। যদি উপসর্গের উন্নতি না হয়, ডাক্তার একটি শক্তিশালী ডোজ দিয়ে ওষুধ লিখতে পারেন। নিশ্চিত করুন যে আপনি সর্বদা ওষুধের প্রস্তাবিত ব্যবহার অনুসরণ করেন যাতে সুবিধাগুলি সর্বোত্তম হয়।
3. পা উত্তোলন
পায়ে একজিমার চিকিৎসায় সাহায্য করার আরেকটি উপায় হল পায়ের অবস্থান সামঞ্জস্য করা যাতে তাদের চারপাশে রক্ত সঞ্চালন মসৃণ হয়। এটি পায়ের ফোলাও কম করবে যা স্ট্যাসিস ডার্মাটাইটিসের প্রধান ট্রিগার।
আপনার পা তোলার সময় শুয়ে থাকার চেষ্টা করুন যাতে তারা আপনার হৃদয়ের চেয়ে উঁচু হয়। এটি প্রতি দুই ঘন্টা 15 মিনিটের জন্য পুনরাবৃত্তি করুন। বালিশ দিয়ে পা উপরে রেখে ঘুমানোর সময় একই কাজ করুন।
4. আরো সক্রিয় সরানো
প্রতিদিন দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা স্টেসিস ডার্মাটাইটিসকে বাড়িয়ে তুলতে পারে কারণ পায়ে রক্ত এবং তরল জমা হয়। এটি প্রতিরোধ করতে, প্রতি ঘন্টায় 10 মিনিট হাঁটার মাধ্যমে এই অভ্যাসটি পরিবর্তন করুন।
আপনি সপ্তাহে অন্তত তিন দিন 30 মিনিট হাঁটার মাধ্যমে আপনার শারীরিক কার্যকলাপ বাড়াতে পারেন। আপনি যদি অন্যান্য খেলাধুলা করতে চান তবে আপনার জন্য কোন ধরনের ক্রিয়াকলাপ নিরাপদ তা খুঁজে বের করতে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
5. একজিমা ট্রিগার এড়ানো
যদিও কারণটি পায়ে রক্ত জমাট বাঁধা, তবে স্টেসিস ডার্মাটাইটিসের লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে পারে যদি আপনি একজিমার কারণের সংস্পর্শে আসেন। কারণ স্ট্যাসিস ডার্মাটাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ত্বক বেশি সংবেদনশীল এবং সহজেই খিটখিটে হয়ে যায়।
আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি অ্যাসোসিয়েশনের মতে, একজিমা এড়াতে ট্রিগারগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
- পোষা পশম,
- ঘাস এবং গাছপালা,
- পরাগ
- ছাঁচ
- পারফিউম, ড্যান
- যত্ন পণ্য সুগন্ধ ধারণ করে।
6. ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা
পায়ে একজিমা দ্বারা সৃষ্ট আঁশযুক্ত ত্বকের চিকিত্সার সর্বোত্তম উপায় হল ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা। ময়শ্চারাইজারগুলি আরও জ্বালা এবং ক্ষতি রোধ করতেও গুরুত্বপূর্ণ কারণ তারা ত্বকের ক্ষয়প্রাপ্ত প্রতিরক্ষামূলক বাধা মেরামত করতে সহায়তা করে।
একজিমার জন্য একটি ময়শ্চারাইজিং ক্রিম বেছে নিন যা টেক্সচারে পুরু কারণ এটি পায়ের ত্বকের জন্য আরও আর্দ্রতা প্রদান করতে পারে। এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ পায়ের ত্বক সহজেই শুকিয়ে যায়, বিশেষ করে যদি আপনার একজিমা থাকে।
একজিমা আক্রান্তদের জন্য নিরাপদ যে ময়েশ্চারাইজারগুলি হল পেট্রোলিয়াম জেলি এবং নন-কসমেটিক ময়েশ্চারাইজার যেমন ইমোলিয়েন্ট। আপনি যদি অন্য একটি ময়েশ্চারাইজার চেষ্টা করতে চান তবে অ্যালকোহল, সুগন্ধি, রং, পারফিউম এবং অন্যান্য রাসায়নিক মুক্ত একটি বেছে নিন।
আপনাকে দিনে অন্তত 2-3 বার প্রচুর পরিমাণে ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। এটি ব্যবহার করার সর্বোত্তম সময় হল গোসলের পরে যখন আপনার পায়ের ত্বক এখনও অর্ধেক স্যাঁতসেঁতে থাকে। ঘুমাতে যাওয়ার আগে পা ধোয়ার পর ব্যবহার করুন।
7. স্নানের জন্য জল এড়িয়ে চলুন যা খুব গরম
অতিরিক্ত গরম পানি ত্বককে আরও বেশি শুষ্ক করে দিতে পারে। এর কারণ হল গরম জলের সেবাম, একটি প্রাকৃতিক তেল যা ত্বককে রক্ষা করে। শুষ্ক ত্বক আরও পায়ে একজিমার পুনরাবৃত্তি ঘটায় এবং ত্বককে সহজেই বিরক্ত করে তোলে।
যতক্ষণ একজিমার উপসর্গ বজায় থাকে, ততক্ষণ হালকা গরম পানি ব্যবহার করুন। শুধু 20 সেকেন্ডের জন্য আপনার পা পরিষ্কার করুন, তবে নিশ্চিত করুন যে পা সত্যিই পরিষ্কার এবং এমন কোনও সাবান অবশিষ্টাংশ নেই যা ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে।
গোসল করার সময় একই তাপমাত্রায় পানি ব্যবহার করুন। বিশেষজ্ঞদের মতে স্নানের আদর্শ সময় 5-10 মিনিট, মাথা পরিষ্কার করা সহ। অধিকন্তু, ত্বক তার আর্দ্রতা হারাতে পারে, শিরাস্থ একজিমার পুনরাবৃত্তির ঝুঁকি বাড়ায়।
স্ট্যাসিস ডার্মাটাইটিস হল একজিমা যা পায়ে সংবহনজনিত ব্যাধিগুলির কারণে উদ্ভূত হয়। পায়ে একজিমার চিকিত্সার জন্য, ওষুধ, পায়ের ত্বকের যত্ন এবং সমস্যাযুক্ত এলাকায় রক্ত সঞ্চালন পুনরুদ্ধারের বিভিন্ন উপায়।
সেরা ফলাফল পেতে তিনটি নিয়মিত করুন। চিকিত্সার সময় আপনার কিছু উদ্বেগ থাকলে, সঠিক সমাধান পেতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার চেষ্টা করুন।