চুল পড়ার কারণে টাক পড়া সাধারণত প্রাপ্তবয়স্কদেরই হয়। যাইহোক, শিশু এবং কিশোর-কিশোরীরাও চুল পড়া অনুভব করতে পারে, আপনি জানেন! কিশোর বয়সে চুল পড়া খারাপ পুষ্টি বা রোগের লক্ষণ হতে পারে।
বয়ঃসন্ধিকালে শিশুদের চুল পড়া মানসিক অনুভূতি এবং চাপের কারণ হতে পারে। শুধু তাই, মনে রাখবেন যে কিশোর-কিশোরীদের চুল পড়া প্রায়শই শুধুমাত্র অস্থায়ী হয় এবং সঠিকভাবে বাড়তে পারে।
কিশোর বয়সে চুল পড়ার কারণ
বেশিরভাগ মানুষ প্রতিদিন প্রায় 50 থেকে 100 স্ট্র্যান্ড চুল হারায়। এই পরিমাণ ক্ষতি স্বাভাবিক কারণ চুলের স্ট্র্যান্ডগুলি আবার বৃদ্ধি পাবে। তবে চুল পড়ার পরিমাণ সেই সংখ্যা ছাড়িয়ে গেলে কী হবে?
চুল পড়া ঠিকঠাক করতে হলে প্রথমেই জেনে নিন চুল পড়ার মূল কারণ।
টিনেজ হরমোনের পরিবর্তন চুল পড়ার কারণ হতে পারে
বয়ঃসন্ধিকালে মেয়েদের এই হরমোনের কারণে ক্ষতি হতে পারে। শিশুরা যখন বড় হয় এবং কিশোর বয়সে বিকশিত হয়, তারা অনেক শরীরের পরিবর্তন এবং হরমোনের পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায়।
বয়ঃসন্ধিকালে এই বৃদ্ধি শরীরের হরমোনকে ভারসাম্যহীন করে তোলে যা বিভিন্ন জিনিসের কারণ হবে, যেমন মানসিক উত্থান-পতন, বিকৃত খাদ্যাভ্যাস এবং চুলের বৃদ্ধি।
শিকড় থেকে চুল বৃদ্ধি একটি বিশেষ হরমোন দ্বারা আবদ্ধ হয়। যে হরমোনের কারণে চুল পড়ে তাকে বলা হয় ডাইহাইড্রোটেস্টোস্টেরন (DHT)। এই হরমোন বয়ঃসন্ধিকালে বয়ঃসন্ধিকালের বৃদ্ধিতেও ভূমিকা রাখে।
ডিএইচটি হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে কিশোরী মেয়েরা চুল পড়া অনুভব করতে পারে। যাইহোক, যখন শরীরের হরমোন ভারসাম্য ফিরে আসবে তখন এটি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে।
চুলের স্টাইল বা অত্যধিক চুলের স্টাইল
চুলের স্টাইল বিকাশের প্রবণতা দেখুন (হেয়ারস্টাইল) সম্প্রতি, কিশোর-কিশোরীরা প্রায়ই রাসায়নিক-ভিত্তিক পণ্য ব্যবহার করে যা মাথার ত্বককে গরম করে বা চুলের স্টাইল পরিবর্তন করে যা চুলের শিকড়কে টান দেয়।
প্রতিদিন আপনার চুল সোজা বা কোঁকড়ানো চুল শুষ্ক এবং ভঙ্গুর হতে পারে এবং চুলের ক্ষতি হতে পারে।
পুষ্টির অভাব
চুলের পুষ্টির ভূমিকা প্রায়ই উপেক্ষা করা হয়। যদিও কিশোর-কিশোরীদের চুল পড়া রোধ করার জন্য এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।
আরো প্রায়ই গ্রাস জাঙ্ক ফুড পুষ্টিকর ফল এবং শাকসবজির পরিবর্তে, এটি খারাপ হতে পারে, যেমন প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজগুলির অভাব চুলের শক্তি বজায় রাখতে।
যখন পুষ্টির অভাব থাকে, তখন পুষ্টির এই সামান্য গ্রহণ শরীরের কোন অংশে বিতরণ করা হবে তা নিয়ে বিভ্রান্ত হয়। অবশ্যই, শরীরের কোষগুলি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশগুলিতে কয়েকটি পুষ্টি পাঠাতে এবং চুলের প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ কমাতে বেছে নেবে।
কিশোর-কিশোরীদের চুল পড়ার কারণগুলির দিকে অভিভাবকদের বিশেষ মনোযোগ দেওয়ার আশা করা হচ্ছে। কারণ পুষ্টির ঘাটতি খারাপ পুষ্টি গ্রহণ বা খাওয়ার ব্যাধি থেকে হতে পারে।
চিকিৎসা শর্ত বা ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
কখনও কখনও কিশোর বয়সে চুল পড়া কিছু নির্দিষ্ট চিকিৎসার কারণে ঘটে। একজন ব্যক্তির মাথার ত্বকে সংক্রমণ, ডায়াবেটিস, থাইরয়েড সমস্যা বা ত্বকের ব্যাধি থাকলে চুল পড়ার অভিজ্ঞতা হতে পারে।
যাইহোক, যদি আপনি চুল পড়া অনুভব করেন তবে চিন্তা করবেন না। কারণ এই মেডিকেল কন্ডিশনের কারণে চুল পড়ায় অন্যান্য উপসর্গ থাকার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
পিতামাতারা চুল পড়ার সাথে সাথে অন্য যে কোনও পরিবর্তনের দিকে মনোযোগ দেবেন এবং একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করবেন বলে আশা করা হয়।
কাটিয়ে উঠুন এবং চুল পড়া রোধ করুন
চুল পড়া মোকাবেলা করার সর্বোত্তম উপায় হল সমস্যার মূল সমাধান করা। ওয়েবসাইট দ্বারা রিপোর্ট জনস হপকিন্স শিশু হাসপাতাল, আপনার কিশোর যখন চুল পড়া অনুভব করে তখন বিবেচনা করার জন্য এখানে পদক্ষেপগুলি রয়েছে:
- সর্বোত্তম ক্যালোরি গ্রহণের সাথে সুষম পুষ্টির ব্যবহার।
- ওমেগা-৩ যুক্ত খাবার বেশি করে খান।
- আলতো করে চুলে শ্যাম্পু করে আঁচড়ান। আপনার চুলের পুষ্টির জন্য একটি তেল প্রয়োগ করুন, যেমন নারকেল তেল।
- হেয়ার স্ট্রেইটনার এবং হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার সীমিত করুন (চুল শুকানোর যন্ত্র) খুব গরম এবং খুব প্রায়ই. চুলে ঘন ঘন রাসায়নিক ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন, যেমন ব্লিচ বা রঙ করা।
- আপনার কিশোর-কিশোরীর ভিটামিনের ঘাটতি আছে কিনা, বিশেষ করে আয়রন আছে কিনা তা পরীক্ষা করুন।
- অস্বাভাবিক হরমোনের ভারসাম্যহীনতার সম্ভাবনার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- কিশোর-কিশোরীদের জীবনে চাপ ও চাপ কমানো।
কিশোর-কিশোরীদের চুল পড়ার বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, উপরের পদক্ষেপগুলি সমস্যার সমাধান করা উচিত। যাইহোক, কয়েক মাস পরে যদি ক্ষতি অব্যাহত থাকে, তাহলে মূল কারণ খুঁজে বের করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।