দ্রুত পুনরুদ্ধার করার জন্য, আপনি অসুস্থ হলে পর্যাপ্ত পরিমাণে খাওয়া এবং পান করা উচিত। দুর্ভাগ্যবশত, টনসিলাইটিস আসলে আপনার জন্য খাওয়া এবং পান করা কঠিন করে তোলে। তাই, গিলে ফেলার সময় ব্যথার এই উপসর্গগুলি আপনাকে একেবারেই খাওয়া বা পান করতে দেয় না, ঠিক আছে? ব্যথা কমাতে সঠিক খাবার বেছে নিন এবং টনসিলাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য নিষিদ্ধ তালিকাও মেনে চলুন।
ফোলা টনসিলের জন্য প্রস্তাবিত খাবার এবং পানীয়
টনসিলাইটিস (টনসিলাইটিস) রোগীদের সংক্রমণ উপশম এবং দ্রুত নিরাময় করতে সহজে গিলে ফেলার জন্য পুষ্টিকর-ঘন খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। কারণ টনসিলাইটিসের কারণে টনসিল ফুলে যায় যার ফলে রোগীদের খাবার গিলতে অসুবিধা হয়।
টনসিলাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য প্রধান খাদ্য পছন্দগুলি এমন খাবার হওয়া উচিত যা গঠনে নরম এবং খুব গরম নয়। নিম্নলিখিত ধরনের খাদ্য ও পানীয় সুপারিশ করা হয়:
1. লজেঞ্জস
জার্নালের একটি গবেষণা অনুসারে AAPS ফার্মসাইটেক, লোজেঞ্জ বা লজেঞ্জে লিকোরিস রুট বা মেন্থল থাকে যার প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এর মানে হল যে লজেঞ্জ গ্রহণ করা গলা ব্যথা এবং টনসিলাইটিসের কারণে ফোলা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
যাইহোক, স্ট্রেপ থ্রোটের জন্য এই খাবারটি এমন শিশুদের দেওয়া উচিত নয় যাদের এখনও কঠিন খাবার গিলতে অসুবিধা হয়।
2. লবণ জল
টনসিলের প্রদাহের কারণেও গলা গরম, শুষ্ক এবং ব্যথা অনুভব করতে পারে। লবণ পানি দিয়ে গার্গল করুন। একটি গলা ব্যথা উপসর্গ উপশম করার পাশাপাশি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে টনসিলের প্রদাহ উপশম করতে পারে।
1 কাপ জলে 1/2 টেবিল চামচ লবণ মেশান, তবে নিশ্চিত করুন যে জল খুব গরম না হয়। দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত লবণ নাড়ুন। আপনার মুখটি 30-1 মিনিটের জন্য ধুয়ে ফেলতে হবে এবং এটি দিনে কয়েকবার করতে হবে।
3. দই এবং সবজি
খাদ্য যখন টনসিল ফুলে যায় আদর্শভাবে নরম টেক্সচারযুক্ত গিলে ফেলার প্রক্রিয়াকে সহজতর করতে। ধারণা ফুরিয়ে যাওয়ার বিষয়ে চিন্তা করার দরকার নেই, কারণ আপনি দই, পুডিং ব্যবহার করে প্রক্রিয়াজাত খাবার তৈরি করতে পারেন। smoothies
নরম এবং সহজে গিলে ফেলার পাশাপাশি, টনসিলাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এই খাবারটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়াতে পারে। এইভাবে, শরীর ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে শক্তিশালী হবে যা টনসিলাইটিস সৃষ্টি করে। তবে খেয়াল রাখবেন দই যেন বেশি মিষ্টি না হয়।
আপনি এখনও গাজর এবং বাঁধাকপির মতো শাকসবজি রান্না করে খেতে পারেন যতক্ষণ না সেগুলি খাওয়ার আগে নরম হয়ে যায়।
4. জল
ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধে টনসিলাইটিসের সময় পর্যাপ্ত তরল প্রয়োজন খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কারণ ডিহাইড্রেশন নিরাময় প্রক্রিয়াকে ধীর করে দিতে পারে এবং ফোলা টনসিলে ব্যথা আরও খারাপ করে দিতে পারে।
আপনি অসুস্থ হলে পর্যাপ্ত তরল প্রয়োজন দিনে অন্তত 2 লিটার বেশি জল পান করে করা যেতে পারে। অন্যান্য পানীয় যেমন ফলের রস বা চিনি ছাড়া ফলের রসও তরল চাহিদা পূরণের বিকল্প হতে পারে। এটি গ্রহণ করার সময়, টনসিলে আরও ব্যথা প্রতিরোধ করার জন্য তাপমাত্রা উষ্ণ বা শীতল কিনা তা নিশ্চিত করুন।
5. আইসক্রিম
যদিও প্রভাবটি শুধুমাত্র অস্থায়ী, আইসক্রিমের মতো ঠান্ডা খাবার টনসিলের ব্যথা এবং ফোলা উপশমে কার্যকর বলে মনে করা হয়। মাঝে মাঝে চিকিত্সার সময়, আপনি বা আপনার টনসিলাইটিসে আক্রান্ত শিশু আইসক্রিম বা কোল্ড ড্রিঙ্কস খেতে পারেন গলা ব্যথা এবং ফোলা টনসিল কমাতে।
6. চা এবং মধু
উষ্ণ চা এবং মধুর সংমিশ্রণ টনসিলাইটিসের বিরুদ্ধে একটি শক্তিশালী অস্ত্র হতে পারে। এর কারণ হল আদা চায়ের মতো নির্দিষ্ট ধরণের চায়ে প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা টনসিলের প্রদাহ কমাতে সক্ষম।
কম উপকারী নয়, মধুতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল যৌগও রয়েছে যা এলাকার সংক্রমণের বিরুদ্ধে কাজ করে।
টনসিলাইটিসের জন্য খাদ্য ও পানীয় নিষিদ্ধ
টনসিল প্রদাহের চিকিৎসা করা সত্ত্বেও যদি এটি দূর না হয় তবে এটি আপনার খাদ্যাভ্যাস থেকে আসা একটি কারণ হতে পারে। এখানে খাদ্য ও পানীয়ের নিষেধাজ্ঞা রয়েছে যা টনসিলের প্রদাহকে আরও খারাপ হতে বাধা দেওয়ার জন্য মেনে চলতে হবে।
1. একটি কঠিন এবং চর্বিযুক্ত জমিন সঙ্গে খাদ্য
শক্ত বা তীক্ষ্ণ ধারযুক্ত খাবার টনসিল এবং খাদ্যনালীর ক্ষতি করতে পারে। এর ফলে ফোলা টনসিলে আরও তীব্র ব্যথা হবে।
সম্পূর্ণ সুস্থ হওয়ার আগে, টনসিলাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের বিভিন্ন ধরনের কেক, পেস্ট্রি, বাদাম, ভাজা খাবার এবং অন্যান্য ক্রাঞ্চি টেক্সচারযুক্ত স্ন্যাকস এড়িয়ে চলতে হবে।
2. খুব গরম পানীয়
যখন টনসিল ফুলে যায়, তখন গরম পানীয়, উচ্চ অ্যাসিডযুক্ত ফলের রস, উচ্চ ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় এবং কার্বনেটেড পানীয় এড়িয়ে চলুন। এই ধরনের পানীয় টনসিলাইটিসকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে এবং জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে, যা নিরাময় প্রক্রিয়াকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে।
3. খাদ্য অম্লীয়
উচ্চ অ্যাসিডযুক্ত ফলের রসের পাশাপাশি, টনসিল ফুলে গেলে ফল এবং অ্যাসিডিক খাবারও এড়িয়ে চলতে হবে। টনসিলাইটিস থেকে সম্পূর্ণ নিরাময় হওয়ার আগে সাইট্রাস ফল, আচার, টিনজাত ফল এবং জুস এবং টমেটো সস খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
টনসিলের প্রদাহ আপনার প্রতিদিনের খাবার এবং তরল গ্রহণে বাধা দিতে পারে, তবে উভয়ই পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। টনসিলের সম্পূর্ণ নিরাময়ের জন্য, আপনার প্রিয় খাবার এবং পানীয় না খেতে একটু ধৈর্য ধরতে কখনই কষ্ট হয় না।
টনসিলাইটিসের জন্য সুপারিশ এবং খাদ্যতালিকাগত নিষেধাজ্ঞাগুলিও টনসিলাইটিসের পরবর্তী চিকিৎসার জন্য অনুসরণ করা যেতে পারে।