অন্তরঙ্গ অঙ্গ এলাকা সহ আমাদের শরীরের অঙ্গগুলির সমস্ত অংশের পরিচ্ছন্নতা সবসময় বজায় রাখতে হবে। কারণ হল, যৌনাঙ্গের পরিচ্ছন্নতা ও স্বাস্থ্যের দিকে মনোযোগ না দেওয়ায় ময়লা এবং জীবাণু তৈরি হতে পারে, যার মধ্যে একটি হল স্মেগমা। স্মেগমা দেখতে কেমন এবং এটি পরিষ্কার করার সঠিক উপায় কী?
স্মেগমা কি?
মূলত, মানুষের যৌনাঙ্গে নিজেকে পরিষ্কার করার ক্ষমতা রয়েছে, বিশেষ করে একজন মহিলার যোনি।
যাইহোক, এটি পরিষ্কার রাখতে এটি কখনও ব্যাথা করে না।
কারণ প্রত্যেকের শরীরের অবস্থা আলাদা তাই যৌনাঙ্গে সমস্যা হতে পারে।
পুরুষ এবং মহিলাদের যৌনাঙ্গের পরিচ্ছন্নতাকে প্রভাবিত করতে পারে এমন একটি অবস্থা হল স্মেগমা।
স্মেগমা হল সাদা দাগ বা ছোপ যা পুরুষ ও মহিলাদের যৌনাঙ্গে দেখা যায়। স্মেগমার বৈশিষ্ট্য ব্যক্তি ভেদে ভিন্ন হতে পারে।
যাইহোক, সাধারণত পুরুষ এবং মহিলাদের যৌনাঙ্গে ময়লার টেক্সচার পোরিজ বা পনিরের মতো যা তেল, মৃত ত্বকের কোষ এবং ঘাম থেকে আসে।
সাধারণত, খতনা না করা লিঙ্গের চামড়ার ভাঁজে বা যোনিপথে ল্যাবিয়ার ভাঁজে স্মেগমা পাওয়া যায়।
এটি ঘটে কারণ শরীর প্রাকৃতিক লুব্রিকেন্ট তৈরি করে যাতে এই ত্বকের ভাঁজগুলি সহজেই টানা হয়, বিশেষ করে যখন আপনি খাড়া বা উত্তেজিত হন।
এই লুব্রিকেন্ট তেল, মৃত ত্বকের কোষ, ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া সহ ত্বকের ভাঁজের নীচে তৈরি হতে পারে।
এই কারণেই খতনা করা পুরুষদের মধ্যে স্মেগমা কম দেখা যায়।
শুধু পুরুষদের মধ্যে নয়, মহিলাদের মধ্যেও স্মেগমা পাওয়া যায়।
সাধারণত, স্মেগমা ল্যাবিয়ার ভাঁজে বা যোনিতে ভগাঙ্কুরের চারপাশে দেখা যায়। পরিষ্কার না করলে, স্মেগমার কারণে যোনিপথে দুর্গন্ধ হতে পারে।
একজন ব্যক্তির বয়স বাড়ার সাথে সাথে স্মেগমার উপস্থিতি হ্রাস পাবে, যা ত্বকে তেলের উত্পাদন হ্রাসের সাথে থাকে।
স্মেগমা পরিষ্কার না হলে ফলাফল কী?
আসলে, স্মেগমা একটি স্বাভাবিক অবস্থা। যাইহোক, অবাঞ্ছিত জিনিসগুলি যাতে ঘটতে না পারে সে জন্য আপনার এটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করা উচিত।
কারণ, অবিলম্বে পরিষ্কার করা না হলে এই প্যাচগুলি শুকিয়ে যেতে পারে এবং যৌনাঙ্গের ত্বকে বিভিন্ন সমস্যা তৈরির সম্ভাবনা থাকে।
এখানে কিছু স্বাস্থ্যগত অবস্থা রয়েছে যা আপনার সম্মুখীন হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে যদি স্মেগমা তৈরি করা সঠিকভাবে পরিষ্কার করা না হয়:
1. ফিমোসিস
এনএইচএস ওয়েবসাইট অনুসারে, ফিমোসিস হল এমন একটি অবস্থা যখন লিঙ্গের ত্বকের ভাঁজগুলি খুব টাইট এবং অপসারণ করা কঠিন।
এই অবস্থা শিশু এবং ছোটদের মধ্যে স্বাভাবিক, তবে এটি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যেও ঘটতে পারে স্মেগমা যা শুকিয়ে গেছে বা যৌন রোগের উপস্থিতি রয়েছে।
ফিমোসিস আসলে বিপজ্জনক নয়, যদি না যৌনাঙ্গে লালভাব, ফোলাভাব বা ব্যথার মতো উপসর্গ না থাকে।
2. ব্যালানাইটিস
ব্যালানাইটিস এমন একটি অবস্থা যখন পুরুষাঙ্গের মাথা ফুলে যায় এবং লাল হয়ে যায়।
ফিমোসিসের মতো, ব্যালানাইটিসও ঘটতে পারে যদি আপনি আপনার যৌনাঙ্গ পরিষ্কার না রাখেন।
ব্যালানাইটিস প্রায়শই যৌনবাহিত রোগের সাথেও যুক্ত থাকে, যেমন গনোরিয়া বা ক্ল্যামাইডিয়া।
এই অবস্থার সাথে অন্যান্য উপসর্গও হতে পারে, যেমন:
- প্রস্রাব করার সময় ব্যথা,
- লিঙ্গের মাথার খুলি থেকে রক্তপাত,
- খারাপ গন্ধ, এবং
- foreskin প্রত্যাহার করা কঠিন.
পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে স্মেগমা কীভাবে পরিষ্কার করবেন
পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের মধ্যে স্মেগমা পরিষ্কার করার সবচেয়ে প্রাথমিক এবং সহজ উপায় হল যৌনাঙ্গগুলিকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলা, বিশেষ করে ত্বকের গভীর ভাঁজে এবং এর চারপাশে।
এছাড়াও, আপনাকে সঠিক অন্তরঙ্গ পরিচ্ছন্নতার কৌশলগুলিতেও মনোযোগ দিতে হবে, যথা:
1. ধীরে ধীরে ত্বক টানুন
স্মেগমা শুকিয়ে গেলে, লিঙ্গ বা যোনির চামড়ার ভাঁজ একসাথে লেগে থাকবে এবং বের করা কঠিন হবে।
ঘা যাতে তৈরি না হয় তার জন্য ত্বকে আলতো করে টান দেওয়া ভালো।
যৌনাঙ্গের ত্বক টানানোর সময় বল এড়িয়ে চলুন কারণ এটি ব্যথা এবং ঘা হতে পারে।
2. একটি হালকা সাবান ব্যবহার করুন
পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে স্মেগমা পরিষ্কার করার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপায়গুলির মধ্যে একটি হল সঠিক সাবান নির্বাচন করা।
ভারী রাসায়নিক বা সাবান ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন মাজা.
আপনি শুকনো স্মেগমা আলগা করতে সাহায্য করার জন্য অপরিহার্য তেলও ব্যবহার করতে পারেন।
মহিলাদের জন্য, যোনিতে সাবান এবং তেলের পণ্য প্রয়োগ বা ঢোকানো এড়িয়ে চলুন।
3. পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে শুকিয়ে নিন
ধুয়ে ফেলতে গরম জল ব্যবহার করুন এবং নিশ্চিত করুন যে ত্বকে সাবানের অবশিষ্টাংশ না থাকে।
এর পরে, একটি তোয়ালে দিয়ে যৌন অঙ্গগুলি শুকানোর জন্য প্যাট করুন। যৌনাঙ্গে খুব শক্ত ঘষা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি জ্বালা সৃষ্টি করে।
4. ধারালো হাতিয়ার, কাপড় বা তুলা ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন
ত্বকে শুষ্ক দাগ কাটার জন্য ধারালো হাতিয়ার, কাপড় বা তুলার ছোবল ব্যবহার না করাই ভালো।
এটি আসলে জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।
মোটকথা, এই সাদা ময়লা দূর না হওয়া পর্যন্ত আপনি প্রতিদিন উপরের উপায়ে পুরুষ ও মহিলাদের যৌনাঙ্গে স্মেগমা পরিষ্কার করতে পারেন।
যদি আপনার যৌন অঙ্গের দাগ দূর না হয় বা এমনকি আপনার লিঙ্গে লালভাব দেখা দেয়, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের কাছে যান।
মহিলাদের জন্য, অবিলম্বে সতর্ক হোন এবং চুলকানি, জ্বালাপোড়া এবং হলুদ বা সবুজ যোনি স্রাবের মতো লক্ষণ দেখা দিলে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
smegma চেহারা প্রতিরোধ করার টিপস
এখন যেহেতু আপনি জানেন যে কীভাবে পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই স্মেগমা থেকে মুক্তি পাবেন, আপনারও দাগগুলিকে পুনরায় উপস্থিত হওয়া থেকে রোধ করা উচিত।
এখানে কিছু উপায় রয়েছে যা স্মেগমার উত্থান রোধ করতে পারে:
- আপনার শরীরের সমস্ত অংশের পরিচ্ছন্নতার যত্ন নেওয়া এবং বজায় রাখা আরও শ্রমসাধ্য।
- যৌনাঙ্গ ধোয়ার সময় কঠোর সাবান ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। এটি আপনার নিজের প্রজনন অঙ্গের যত্ন নেওয়ার অংশ।
- আরামদায়ক উপকরণ সহ অন্তর্বাস ব্যবহার করুন, যেমন তুলো।
অন্তর্বাস উপাদান হিসাবে তুলা ব্যবহার আপনার যৌনাঙ্গের ত্বকে বায়ু সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
অন্যদিকে, যে প্যান্টগুলি খুব আঁটসাঁট এবং ভালোভাবে ঘাম শোষণ করে না সেগুলিতে ময়লা জমা হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
স্মেগমা, এর বিপদ এবং কীভাবে এটি কাটিয়ে উঠতে হবে সে সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা ছিল।
তাই মনে রাখবেন আপনার যৌনাঙ্গের ত্বক সহ আপনার শরীরের পরিচ্ছন্নতা সবসময় বজায় রাখতে হবে, হ্যাঁ!