গর্ভাবস্থা সত্যিই আপনার শরীরের বিভিন্ন পরিবর্তন করতে পারে। এই পরিবর্তনগুলি আপনার শরীরের বিভিন্ন অংশে ব্যথার কারণ হতে পারে, যেমন আপনার পা, পিঠ, স্তন এবং এমনকি আপনার পেটেও। আপনার মধ্যে কেউ কেউ পেটে খিঁচুনি অনুভব করতে পারেন এবং এটি স্বাভাবিক। এই ব্যথা আপনার জরায়ুতে কোষ্ঠকাঠিন্য বা রক্তের প্রবাহ বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। কিছু একটি গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে, যেমন একটি মূত্রনালীর সংক্রমণ, গর্ভপাত, প্রিক্ল্যাম্পসিয়া, বা অন্য চিকিৎসা অবস্থা।
গর্ভাবস্থায় পেটে ব্যথার কারণ কী?
গর্ভাবস্থায় পেটের ক্র্যাম্প গর্ভাবস্থায় যে কোনও সময় অনুভূত হতে পারে, এটি প্রথম, দ্বিতীয় বা তৃতীয় ত্রৈমাসিকের সময় হতে পারে।
পেট ফাঁপা সবচেয়ে সাধারণ কারণ
1. পেটের সমস্যা
গর্ভাবস্থায় গ্যাস এবং ফোলাভাব হতে পারে। এটি প্রোজেস্টেরন হরমোনের বৃদ্ধির কারণে হতে পারে, এটি এমন একটি হরমোন যা আপনার পেশীগুলিকে শিথিল করে, আপনার পাচনতন্ত্রের পেশীগুলি সহ। ফলস্বরূপ, আপনার পাচনতন্ত্র ধীর গতিতে চলে এবং আপনি আপনার জরায়ু এবং অন্ত্রের উপর চাপ অনুভব করেন। এটি আপনাকে গ্যাসী, ফোলা বা কোষ্ঠকাঠিন্য অনুভব করতে পারে। এই সময়ে, আপনি আপনার পেটে খিঁচুনি অনুভব করতে পারেন।
মলত্যাগ করা বা গ্যাস পাস করা আপনার ক্র্যাম্পিংকে কিছুটা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও আপনাকে ফাইবারযুক্ত খাবার খেতে হবে, কম কিন্তু প্রায়ই খেতে হবে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে সাহায্য করার জন্য বেশি করে পানি পান করতে হবে।
2. প্রচণ্ড উত্তেজনা পরে ক্র্যাম্প
যৌন মিলনের সময় বা অর্গাজমের পরে ক্র্যাম্প আপনার জন্য স্বাভাবিক। এটি নিরীহ এবং আপনার অনাগত শিশুর ক্ষতি করবে না। অর্গাজমের সময় পেলভিক এলাকায় রক্ত প্রবাহ বা স্বাভাবিক জরায়ু সংকোচনের কারণেও ক্র্যাম্প হতে পারে।
3. জরায়ুতে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি
গর্ভাবস্থায়, আপনার শরীর আপনার ভ্রূণকে রক্ত সরবরাহ করতে জরায়ুতে আরও রক্ত পাম্প করবে। এর ফলে আপনি জরায়ু এলাকায় চাপ অনুভব করতে পারেন বা আপনার পেটে ক্র্যাম্পিং অনুভব করতে পারেন। যখন আপনি ক্র্যাম্প অনুভব করেন, তখন আপনি শুয়ে থাকতে পারেন বা তাদের উপশম করতে একটি উষ্ণ স্নান করতে পারেন।
4. মায়ের জরায়ু প্রসারিত হওয়ার কারণে ক্র্যাম্প
যেহেতু গর্ভাবস্থায় মায়ের জরায়ু প্রসারিত হতে থাকে, মা মাঝে মাঝে পেটে খিঁচুনি অনুভব করেন যা পোঁদ বা কুঁচকিতে ছড়িয়ে পড়তে পারে। সাধারণত এই ক্র্যাম্পিং বা ব্যথা গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে শুরু হয়। আপনি যখন ব্যায়াম করেন, বিছানা বা চেয়ার থেকে নামার পরে, হাঁচি, কাশি, হাসতে বা হঠাৎ নড়াচড়া বা অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ করার পরে এই ব্যথাগুলি প্রায়শই অনুভব করা হয়।
5. ব্র্যাক্সটন হিকস সংকোচন
এই সংকোচনগুলি সাধারণত গর্ভাবস্থার 20 তম সপ্তাহে শুরু হয় এবং এটি প্রসবের আগে মায়ের শরীরের জন্য একটি প্রস্তুতি হতে পারে। এই সংকোচনগুলি সাধারণত বিরল, দীর্ঘস্থায়ী হয় না, অনিয়মিতভাবে আসে এবং সাধারণত বেদনাদায়ক হয় না। ডিহাইড্রেশন ব্র্যাক্সটন হিক্সের সংকোচনের কারণ হতে পারে, তাই এটি প্রতিরোধ করার জন্য আপনাকে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করতে হবে।
গর্ভাবস্থার প্রথম থেকে দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের সময় পেটে ব্যথার কারণ
1. একটোপিক গর্ভাবস্থা (গর্ভের বাইরে)
একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা ঘটে যখন একটি নিষিক্ত ডিম্বাণু জরায়ুর বাইরে সংযুক্ত হয়, সাধারণত ফ্যালোপিয়ান টিউবে (যে টিউবটি জরায়ু এবং ডিম্বাশয়কে সংযুক্ত করে)। এটি আপনার পেটের একপাশে ক্র্যাম্প অনুভব করে। এই ক্র্যাম্পগুলি দীর্ঘ সময় স্থায়ী হতে পারে এবং সময়ের সাথে সাথে আরও খারাপ হতে পারে। আপনি যদি যোনিপথে রক্তপাত, কাঁধে ব্যথা, পেটে ব্যথা যা কার্যকলাপের সাথে আরও খারাপ হয়ে যায় এবং অজ্ঞান হয়ে যান তবে আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করুন।
2. গর্ভপাত
একটি গর্ভপাতের কারণে আপনি আপনার পেটে, পিঠের নিচের অংশে এবং পেলভিক এলাকায় আঁটসাঁট অনুভব করতে পারেন। কখনও কখনও এটা বলা কঠিন যে এটি আপনার গর্ভপাত, ইমপ্লান্টেশন বা আপনার জরায়ু বিকাশের কারণে হয়েছে কিনা। যাইহোক, গর্ভপাতের কারণে ক্র্যাম্পগুলি সাধারণত কয়েক ঘন্টা বা দিন স্থায়ী হয় এবং কয়েক দিন ধরে হালকা বা ভারী রক্তপাত হয়। আপনি আপনার পিঠে ব্যথা বা আপনার শ্রোণীতে চাপ অনুভব করতে পারেন।
গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় থেকে তৃতীয় ত্রৈমাসিকের সময় পেটে ব্যথার কারণ
1. মূত্রনালীর সংক্রমণ (UTI)
মূত্রনালীর সংক্রমণে সাধারণত প্রস্রাবের সময় ব্যথা, শ্রোণীতে চাপ বা তলপেটে ব্যথা, ঘন ঘন প্রস্রাব, দুর্গন্ধযুক্ত, মেঘলা বা রক্তাক্ত প্রস্রাব হতে পারে। চিকিত্সা না করা মূত্রনালীর সংক্রমণের ফলে কিডনি সংক্রমণ এবং অকাল জন্ম হতে পারে।
2. প্ল্যাসেন্টাল বিপর্যয়
একটি শব্দ যা শিশুর জন্মের আগে আপনার প্ল্যাসেন্টা সম্পূর্ণ বা আংশিকভাবে জরায়ু প্রাচীর থেকে আলাদা হওয়ার অবস্থা বর্ণনা করে। এই অবস্থার কারণে আপনার পেটে তীব্র ক্র্যাম্প হতে পারে এবং দীর্ঘ সময় স্থায়ী হতে পারে। এছাড়াও, আপনি পিঠে ব্যথা, যোনি থেকে রক্তপাত এবং জরায়ু সংকোচনও অনুভব করতে পারেন।
3. প্রিক্ল্যাম্পসিয়া
উচ্চ রক্তচাপ এবং প্রস্রাবে প্রোটিনের উপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। প্রিক্ল্যাম্পসিয়াও একটি কারণ হতে পারে যে কারণে আপনি উপরের পেটে ক্র্যাম্প অনুভব করেন। এছাড়াও, আপনি গুরুতর মাথাব্যথা, চাক্ষুষ ব্যাঘাত, বমি বমি ভাব এবং বমি, মুখ, হাত ও পা ফুলে যাওয়া এবং শ্বাসকষ্ট অনুভব করতে পারেন।
4. শ্রমের একটি চিহ্ন হিসাবে বাধা
আপনার যদি নিয়মিত সংকোচন হয়, সাধারণত প্রতি 10 মিনিট বা তার পরে আপনার প্রসব বেদনা হতে পারে। আপনি অবস্থান পরিবর্তন করলেও এই সংকোচনগুলি সাধারণত সহজে চলে যায় না। এই সময়ে, আপনি পেটে ব্যথা অনুভব করবেন। এছাড়াও, আপনি পেলভিক এলাকায় চাপ অনুভব করতে পারেন, যোনি স্রাবের পরিবর্তন বা বৃদ্ধি অনুভব করতে পারেন এবং যোনিপথে রক্তপাত হতে পারে। আপনি যদি গর্ভধারণের 37 সপ্তাহ আগে এটি অনুভব করেন তবে আপনার অকাল জন্ম হতে পারে।
গর্ভাবস্থায় পেটে ব্যথা কীভাবে মোকাবেলা করবেন?
যখন আপনি ক্র্যাম্প অনুভব করেন, আপনার প্রথমে যা করা উচিত তা হল বিশ্রাম। আপনার পেটে খিঁচুনি দূর করার জন্য আপনি নিম্নলিখিত জিনিসগুলি চেষ্টা করতে পারেন:
- শুয়ে পড়ুন বা কিছুক্ষণ বসুন। যেখানে আপনার ব্যথা হয় তার বিপরীত দিকে শুয়ে থাকুন। এবং আপনার পা সোজা করুন।
- একটি উষ্ণ শাওয়ার নিন।
- গরম জল দিয়ে আপনার আঁটসাঁট পেট সংকুচিত করুন।
- শিথিল এবং শান্ত হতে চেষ্টা করুন.
- প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন, যদি ব্র্যাক্সটন হিক্সের সংকোচনের কারণে ক্র্যাম্প হয়।
- গ্যাসের কারণে হতে পারে এমন ক্র্যাম্প উপশম করতে নড়াচড়া করুন বা কিছু ধীর গতিতে করুন।
এছাড়াও পড়ুন
- ডায়াবেটিস দ্বারা সৃষ্ট গর্ভাবস্থার সময় সমস্যা
- গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব এবং বমি (মর্নিং সিকনেস) কাটিয়ে ওঠার কার্যকর উপায়
- প্রিক্ল্যাম্পসিয়ার কারণ, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি বিপজ্জনক অবস্থা