যখন হঠাৎ করে আপনার বুক টানটান মনে হয় যেটা চেপে গেছে যদিও আপনি শুধু ব্যায়াম করেননি, তখন প্রথম যেটা মনে আসতে পারে তা হল হার্ট অ্যাটাক। কিন্তু সব সময় তা হয় না। এমন অনেক জিনিস আছে যা বুকের টানটান হতে পারে। অতএব, বুকের আঁটসাঁট হওয়ার কারণ হতে পারে এমন বিভিন্ন কারণ সম্পর্কে প্রথমে জেনে নেওয়া ভালো।
বুকে টানটান হওয়ার কারণ কী?
বুকের দৃঢ়তা আপনার ফুসফুস থেকে শ্বাস নেওয়া বা শ্বাস নেওয়া আপনার পক্ষে কঠিন করে তুলতে পারে। ফলে আপনার শ্বাস নিতে কষ্ট হয়।
আতঙ্কিত হওয়ার আগে, আপনি প্রথমে যে নিবিড়তা অনুভব করেন তা পর্যবেক্ষণ করা উচিত। নিবিড়তার সংবেদন কি বিরক্তিকর, কিন্তু এখনও হালকা? অথবা আপনি কি এমন নিবিড়তা অনুভব করেন যা আপনার বুকে এতটা চাপা পড়ে যে এটি আপনার পক্ষে সারাদিন চলা কঠিন করে তোলে?
উপসর্গগুলির মধ্যে পার্থক্য সনাক্ত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি আপনার ডাক্তারকে আপনার শ্বাসকষ্টের আসল কারণ খুঁজে বের করতে সাহায্য করতে পারে।
এখানে কিছু স্বাস্থ্য শর্ত রয়েছে যা বুকে শক্ত হওয়ার পিছনে কারণ হতে পারে:
1. হজমের ব্যাধি
হজমজনিত ব্যাধি যেমন অ্যাসিড রিফ্লাক্স (GERD) এর কারণে বুকের টানটান হতে পারে। যখন খাবার সঠিকভাবে হজম হয় না, তখন অবশিষ্ট খাবার খাদ্যনালীতে ফিরে যেতে পারে যার ফলে বুকে জ্বালাপোড়া এবং মুখে তীক্ষ্ণ টক স্বাদের সৃষ্টি হয়।
পাকস্থলীর অ্যাসিডের রিফ্লাক্স থেকে বুকের আঁটসাঁটতা এবং বুক জ্বালাপোড়ার এই অনুভূতি হার্ট অ্যাটাকের মতোই অনুভব করতে পারে। এর কারণ হৃৎপিণ্ড এবং খাদ্যনালী (অন্ননালী) একসাথে কাছাকাছি অবস্থিত এবং একই নিউরাল নেটওয়ার্ক রয়েছে।
খারাপ খাদ্য, মানসিক চাপ বা ধূমপান ও মদ্যপানের অভ্যাসের কারণে বদহজম হতে পারে। এটি অতিরিক্ত ক্যাফেইন এবং মশলাদার বা চর্বিযুক্ত খাবারের কারণেও হতে পারে।
2. হাঁপানি
হাঁপানি বুকে টানটান হওয়ার অন্যতম সাধারণ কারণ। যদি আপনার শ্বাসকষ্টের পরে শ্বাসকষ্ট হয় (শ্বাসকষ্টের শব্দ), শ্বাসকষ্ট এবং কাশি (বিশেষ করে রাতে), এটি সম্ভবত হাঁপানির লক্ষণ।
হাঁপানি শৈশব থেকেই জন্মগত রোগের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত, তবে প্রাপ্তবয়স্কদের যাদের হাঁপানির কোনো ইতিহাস নেই তাদেরও প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় প্রথমবারের মতো হাঁপানির আক্রমণ হতে পারে।
হাঁপানির কারণে শ্বাসনালীগুলি ফুলে যায় এবং সংকুচিত হয়, যার ফলে আপনি যখন শ্বাস নেন তখন শ্বাসকষ্টের অনুভূতি হয়।
3. আতঙ্ক বা উদ্বেগের আক্রমণ
হঠাৎ করে বুক শক্ত হয়ে যাওয়া কিন্তু কঠোর শারীরিক পরিশ্রম না করা উদ্বেগজনিত আক্রমণ বা প্যানিক অ্যাটাকের লক্ষণ হতে পারে।
সাধারণত, প্যানিক অ্যাটাক বা উদ্বেগ একজন ব্যক্তিকে হাইপারভেন্টিলেট করতে পারে। হাইপারভেন্টিলেশন এমন একটি অবস্থা যখন আপনি প্রচুর অক্সিজেন শ্বাস নেন এবং একবারে দ্রুত এবং অল্প সময়ে শ্বাস ছাড়েন।
এর ফলে শরীরে কার্বন ডাই অক্সাইডের মাত্রা মারাত্মকভাবে কমে যায়, যার ফলে ফুসফুস এবং মস্তিষ্কে তাজা রক্ত সরবরাহকারী রক্তনালীগুলি সংকুচিত হয়। যখন এটি ঘটবে, তখন আপনি আঁটসাঁট এবং "ভাসা" অনুভব করবেন।
প্যানিক অ্যাটাক থেকে বুকের টানটানতা মোকাবেলা করতে, নিজেকে শান্ত করার চেষ্টা করুন।
4. এনজিনা
এনজাইনা বুকের আঁটসাঁট হওয়ার একটি কারণ কারণ হৃৎপিণ্ডের পেশী পর্যাপ্ত অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্ত পায় না।
এনজিনার সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গ হল বুকে ব্যথা যা মনে হয় এটি চেপে ধরেছে বা শক্ত করে চেপে ধরেছে। আপনি আপনার শরীর জুড়ে ব্যথা এবং ব্যথা অনুভব করতে পারেন - কাঁধ, ঘাড়, বাহু, চোয়াল, বুক বা পিঠ।
এই অবস্থা কঠোর ব্যায়াম বা চাপ দ্বারা ট্রিগার হতে পারে, এবং বিশ্রাম সঙ্গে কমে যাবে. তবে এনজাইনা কোনো রোগ নয়। এটি একটি অন্তর্নিহিত হৃদরোগের একটি উপসর্গ, সাধারণত করোনারি হার্ট ডিজিজ।
5. পালমোনারি এমবোলিজম
একটি পালমোনারি এমবোলিজমের লক্ষণগুলি সাধারণত হঠাৎ ঘটে। পালমোনারি এমবোলিজম প্রায়শই গভীর শিরা থ্রম্বোসিস দ্বারা সৃষ্ট হয়, যা একটি শিরায় রক্ত জমাট বাঁধে।
যে ব্লকেজের কারণে পালমোনারি এমবোলিজম হয় তা প্রায়শই পা বা শ্রোণীতে শুরু হয়। যখন জমাট বাঁধা ফুসফুসে ভ্রমণ করে, তখন ফুসফুসের শিরাগুলি ব্লক হয়ে যায় যা তখন গুরুতর শ্বাসকষ্টের কারণ হতে পারে।
পালমোনারি এমবোলিজমের কারণে ফুসফুসের এক বা উভয় পাশে রক্ত প্রবাহ এত সীমিত হয় যে এটি বুককে শক্ত করে এবং হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি পায়। এতে আপনার শ্বাস নিতে কষ্ট হবে।
ফুসফুস এবং বুকের প্রাচীর (প্লুরা) ঢেকে থাকা টিস্যুর প্রদাহও বুকে তীব্র ব্যথার কারণ হতে পারে।
6. যক্ষ্মা
যক্ষ্মা রোগের লক্ষণ ও উপসর্গ সাধারণত ধীরে ধীরে বিকশিত হয়, কয়েক মাস থেকে কয়েক বছর সময় লাগতে পারে এবং প্রায়শই অন্যান্য অবস্থার সাথে যুক্ত হয়।
যখন টিবি সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া ফুসফুসে আক্রমণ করে, তখন পালমোনারি টিবি সাধারণত একটি দীর্ঘস্থায়ী (একটানা) কাশি সৃষ্টি করে যা সকালে সাদা কফ তৈরি করতে পারে - এটি হলুদ বা সবুজ হতে পারে, তবে এটি খুব বিরল।
টিবির আরেকটি সাধারণ উপসর্গ হল বুকের টানভাব। ফুসফুসের আস্তরণ এবং বুকের প্রাচীরের প্রতিরক্ষামূলক স্তরের মধ্যে তরল একত্রিত হওয়ার ফলে এই লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে।
7. ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (COPD)
COPD একটি দীর্ঘস্থায়ী কাশি হতে পারে যা কফ, শ্বাসকষ্ট (শ্বাসের শব্দ), শ্বাসকষ্ট এবং অন্যান্য উপসর্গ তৈরি করে।
সিওপিডির কারণে বুকের টানটানতা শ্বাসনালী সংকীর্ণ বা বাধার কারণে হয়। বুকের দৃঢ়তা আপনার ফুসফুসের জন্য বাতাসে প্রবেশ করা বা বাইরে যাওয়া কঠিন করে তুলতে পারে, এটি শ্বাস নেওয়া কঠিন করে তোলে।
8. ব্রঙ্কাইক্টেসিস
প্রাথমিক শ্বাসনালীর ক্ষতি যা ব্রঙ্কাইক্টেসিস সৃষ্টি করে তা প্রায়শই শৈশবে শুরু হয়। যাইহোক, আপনার বারবার ফুসফুসে সংক্রমণ শুরু হওয়ার পরে কয়েক মাস থেকে এমনকি কয়েক বছর পর্যন্ত লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি প্রদর্শিত নাও হতে পারে।
ব্রঙ্কাইকটেসিসের কিছু লক্ষণ যা দেখা দিতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:
- কফ সহ দীর্ঘস্থায়ী কাশি যা কয়েক মাস বা বছর ধরে প্রতিদিন ঘটে
- কফ প্রচুর পরিমাণে দেখা যায়, পাতলা এবং পুঁজ থাকতে পারে
- শ্বাসকষ্ট এবং শ্বাসকষ্ট
- বুক ব্যাথা
- ক্লাবিং আঙুল (আঙ্গুলের নখ এবং পায়ের নখের নীচের মাংস ঘন হয়)
গুরুতর ব্রঙ্কাইক্টেসিস গুরুতর স্বাস্থ্যের অবস্থার দিকে নিয়ে যেতে পারে, যেমন শ্বাসযন্ত্রের ব্যর্থতা যা আপনাকে বাতাসের জন্য হাঁপাতে বাধ্য করে (মুখ খোলার সময় শ্বাসকষ্ট, শ্বাসকষ্ট, শ্বাসকষ্ট এবং শ্বাসকষ্ট)।
ব্রঙ্কিয়েক্টাসিস যা খুব গুরুতর এবং চিকিত্সা না করা হলে আপনি হার্ট ফেইলিউর অনুভব করতে পারেন।
হার্ট ফেইলিউরের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ ও উপসর্গ হল বুকের আঁটসাঁটতা বা শ্বাস নিতে অসুবিধা, ক্লান্তি এবং পুরো পা ও ঘাড়ের শিরা ফুলে যাওয়া।
9. নিউমোনিয়া
নিউমোনিয়ার লক্ষণ ও উপসর্গ হালকা থেকে গুরুতর পর্যন্ত পরিবর্তিত হতে পারে। এটি অনেক কারণের উপর নির্ভর করে, যেমন জীবাণুর ধরন সংক্রমণের কারণ এবং আপনার বয়স এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য।
নিউমোনিয়া প্রায়শই হঠাৎ করে দেখা দেয়, যার ফলে ফ্লু এবং সর্দি-কাশির মতো লক্ষণগুলির একটি সিরিজ তৈরি হয়, কিন্তু দীর্ঘস্থায়ী হয় — জ্বর, ঠাণ্ডা লাগা, এবং কফ (আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, এটি পুঁজ দিয়ে হতে পারে)।
এই ফুসফুসের সংক্রমণের কারণেও প্লুরিটিক বুকে ব্যথা হয়। এর মানে হল যে আপনার ফুসফুসের আস্তরণে প্রদাহ বা জ্বালা রয়েছে যা আপনার শ্বাস, কাশি বা হাঁচির সময় একটি শক্ত বুকে এবং তীক্ষ্ণ ব্যথা সৃষ্টি করে।
10. ফুসফুসের ক্যান্সার
ম্যালিগন্যান্ট টিউমার ছড়িয়ে না পড়া পর্যন্ত বেশিরভাগ ফুসফুসের ক্যান্সারে কোনো উপসর্গ দেখা দেয় না। যাইহোক, প্রাথমিক পর্যায়ে ফুসফুসের ক্যান্সারে আক্রান্ত কিছু লোকেরও লক্ষণ দেখা যেতে পারে।
আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি ওয়েবসাইট অনুসারে, ফুসফুসের ক্যান্সারের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলি হল:
- দীর্ঘস্থায়ী কাশি যা যায় না বা খারাপ হয়ে যায় (রক্ত বা মরিচা রঙের থুতু বা কফ)
- বুকের টানটান যা আপনি যখন গভীর নিঃশ্বাস, কাশি বা হাসলে আরও খারাপ হয়
- hoarseness
- তীব্র ওজন হ্রাস এবং ক্ষুধা নেই
- শ্বাস নিতে কষ্ট হয়
- দুর্বল, ক্লান্ত, অলস
- ব্রঙ্কাইটিস এবং নিউমোনিয়ার মতো সংক্রমণ আছে যা দূরে যায় না বা ফিরে আসে না
- ঘ্রাণ শব্দ
লক্ষণগুলি সন্দেহ হওয়ার সাথে সাথে আপনি যদি অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান তবে প্রাথমিক পর্যায়ে ক্যান্সার নির্ণয় করা যেতে পারে যা চিকিত্সা করা অনেক সহজ হবে।