সাধারণত, মানুষ 50-100 চুল হারায়। আপনি এই সংখ্যা অতিক্রম করলে, আপনি গুরুতর চুল ক্ষতি অনুভব করতে পারেন। যাতে এই সমস্যাটি সঠিকভাবে পরিচালনা করা যায়, নিম্নলিখিত পর্যালোচনাতে চুল পড়ার কারণগুলি চিহ্নিত করুন।
চুল পড়ার কারণ কি?
100 টিরও বেশি চুল হারানো আসলে চুলের ক্ষতির লক্ষণ হতে পারে।
এর কারণ হল আপনার মাথায় প্রায় 100,000 স্ট্র্যান্ড চুল আছে এবং যে চুল পড়ে গেছে তার বদলে নতুন চুল গজাবে। আপনি যদি আপনার বৃদ্ধির চেয়ে বেশি হারান তবে আপনার টাক পড়ার ঝুঁকি রয়েছে।
মাথার ত্বকের ছত্রাক সংক্রমণ, ট্রমা, কেমোথেরাপি, অটোইমিউন রোগ থেকে শুরু করে চুল পড়ার কারণ অনেক কিছু রয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে অতিরিক্ত চুল পড়ার বিভিন্ন কারণ নিচে দেওয়া হল।
1. বংশধর
মারাত্মক চুল পড়ার অন্যতম কারণ বংশগতি। অর্থাৎ, যখন একজন পিতা-মাতা বা পরিবারের সদস্যের চুল পড়ার অভিজ্ঞতা হয়, তখন আপনিও একই জিনিসের সম্মুখীন হওয়ার ঝুঁকিতে থাকেন।
আপনি দেখতে পাচ্ছেন, জিনটি একজন পিতামাতার কাছ থেকে চলে যেতে পারে এবং আপনার বাবা-মা উভয়েই চুল পড়ায় ঝুঁকি বেশি হবে।
যেসব মহিলারা জেনেটিক চুল পাতলা (এন্ড্রোজেনেটিক অ্যালোপেসিয়া) অনুভব করেন তারা সাধারণত চুলের রেখায় পাতলা হয়ে থাকে। যদিও এই অবস্থাটি সাধারণত 50-60 বছর বয়সের কাছাকাছি ঘটে, তবে এটি সম্ভব যে লক্ষণগুলি তাদের 20 বছর বয়সে প্রদর্শিত হবে এবং বিকাশ করবে।
এছাড়াও, জেনেটিক কারণগুলি বয়সের উপর প্রভাব ফেলে যখন চুল তার তীব্রতায় পড়তে শুরু করে।
সাধারণত, যতবার চুল পড়ে যায়, ততবার একই আকারের নতুন চুল দিয়ে প্রতিস্থাপন করা হবে। যাইহোক, জিনগত কারণ প্রতিটি নতুন চুলের গঠন তৈরি করে যা মসৃণ এবং পাতলা হয়ে উঠছে। এটি ঘটে কারণ চুলের ফলিকলগুলি সঙ্কুচিত হয় এবং সময়ের সাথে সাথে বৃদ্ধি বন্ধ হয়ে যায়।
2. মাথার ত্বকের রোগ
জেনেটিক কারণগুলি ছাড়াও, অতিরিক্ত চুল পড়ার অন্যান্য কারণগুলি মাথার ত্বকের রোগ থেকে আসে। মাথার ত্বকের অবস্থা চুলের বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করে, তাই যখন এটি অস্বাস্থ্যকর এবং স্ফীত হয়, এটি চুলের ক্ষতি হতে পারে।
এখানে মাথার ত্বকের কিছু রোগ রয়েছে যা চুল পাতলা হতে পারে।
ফলিকুলাইটিস
ফলিকুলাইটিস হল এমন একটি অবস্থা যখন চুলের ফলিকলগুলি ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক বা ভাইরাল সংক্রমণের কারণে স্ফীত হয়। এই অবস্থাটি সাধারণত চুলকানি এবং জ্বালাপোড়া, মাথার ত্বকে ফোসকা এবং মাথার ত্বকে পিম্পলের উপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
চুলকানি এবং চুল পড়া যদি উন্নতি না হয় তবে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন যিনি চুল পড়ার সমস্যার চিকিত্সা করতে পারেন।
টিনিয়া ক্যাপিটিস
যদি আপনার মাথার ত্বক আঁশযুক্ত এবং প্যাচযুক্ত হয় তবে আপনার মাথার ত্বকের ব্যাধি থাকতে পারে যাকে টিনিয়া ক্যাপিটিস বলা হয়। এই রোগটি একটি ছত্রাক সংক্রমণ বা দাদ দ্বারা সৃষ্ট হয় যা মাথার ত্বকে লাল দাগ এবং কালো দাগ সৃষ্টি করতে পারে।
এই বাম্পগুলি মাথার ত্বকে প্রদাহ সৃষ্টি করে যা চুল পড়ার কারণ।
স্কাল্প সোরিয়াসিস
সোরিয়াসিস শুধুমাত্র মাথার ত্বকে নয়, কপালে, ঘাড়ের পিছনে এবং মাথার পিছনে, কানের পিছনেও ঘটে। স্ক্যাল্প সোরিয়াসিসের প্রাথমিক লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল চুল পড়া এবং চুলকানি ত্বক যা রক্তপাত হয়।
শুধু তাই নয়, এর উপর চুল পড়ার কারণও মাথার ত্বককে শুষ্ক ও ঘন করে তোলে যা অবশ্যই স্বাস্থ্যকর চুলের ক্ষতি করতে পারে।
3. হাইপোথাইরয়েডিজম
থাইরয়েড হরমোনের সমস্যাগুলির মধ্যে একটি যা অতিরিক্ত চুল পড়ার কারণ হল হাইপোথাইরয়েডিজম। হাইপোথাইরয়েডিজম হল এমন একটি অবস্থা যখন থাইরয়েড গ্রন্থি বিপাকীয় হরমোন তৈরি করে না, সেইসাথে শরীরের বৃদ্ধি এবং বিকাশ।
এই থাইরয়েড ব্যাধিটি আয়োডিন বা আয়োডিন নামক পুষ্টির অভাবের কারণে হয়। ফলস্বরূপ, চুল পড়া এবং ভঙ্গুর ত্বক এবং নখ সহ বিভিন্ন ধরণের সমস্যাজনক লক্ষণ দেখা দেয়।
4. ভিটামিন এবং পুষ্টির অভাব
শরীরের স্বাস্থ্যের ব্যাঘাতের পাশাপাশি ভিটামিন ও পুষ্টির অভাবেও চুল পড়ে।
উদাহরণস্বরূপ, প্রোটিনের অভাব আসলে চুলের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। প্রোটিন হল চুলের কোষ সহ শরীরের প্রধান বিল্ডিং ব্লক।
প্রোটিন গ্রহণ খুব কম হলে, চুলের গঠন দুর্বল হয় এবং চুলের বৃদ্ধিও ধীর হয়ে যায়। সাধারণত, প্রোটিনের ঘাটতির কারণে চুল পড়া আপনার প্রোটিন খরচ কমানোর 2-3 মাস পরে প্রদর্শিত হবে।
শুধু প্রোটিনই নয়, আয়রনের ঘাটতির কারণে চুল ভেঙে যেতে পারে সহজে এবং পাতলা। যদিও মূল কারণ অজানা, বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে চুল বৃদ্ধির প্রক্রিয়ায় আয়রন একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
এদিকে, চুল পড়ার জন্য খাবার থেকে বেশ কিছু পুষ্টি রয়েছে যা মনোযোগের প্রয়োজন, যথা:
- দস্তা
- নিয়াসিন,
- ফ্যাটি এসিড,
- সেলেনিয়াম,
- ভিটামিন ডি,
- ভিটামিন এ এবং ই, পাশাপাশি
- ফলিক অ্যাসিড এবং অ্যামিনো অ্যাসিড।
//wp.hellosehat.com/healthy-living/healthy-tips/growing-bald-hair/
5. স্ট্রেস
সব ধরনের শারীরিক ও মানসিক আঘাত, যেমন গুরুতর চাপ, দুর্ঘটনা, সন্তান প্রসব এবং গুরুতর অসুস্থতার কারণে চুল পড়তে পারে। এই অবস্থা, যা টেলোজেন এফ্লুভিয়াম নামেও পরিচিত, সাধারণত শুধুমাত্র অস্থায়ী।
যে মহিলারা টেলোজেন এফ্লুভিয়াম অনুভব করেন তারা সাধারণত গুরুতর মানসিক চাপ অনুভব করার 6 সপ্তাহ থেকে 3 মাস পর চুল পড়া লক্ষ্য করেন। এটি চুলের বৃদ্ধি চক্রের সাথে সম্পর্কিত।
চুলের বৃদ্ধি চক্র তিনটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায় নিয়ে গঠিত, যথা বৃদ্ধির সময়কাল, বিশ্রামের সময়কাল এবং ক্ষতির সময়কাল। গুরুতর চাপ চুলের চক্রকে ব্যাহত করতে পারে, যা চুল পড়াকে ত্বরান্বিত করতে পারে।
এই অবস্থার মূল থেকে চুল পড়া দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে যার সাধারণত শেষে একটি বাল্বের মত একটি ডিম্বাকৃতি 'পকেট' থাকে। থলিটি নির্দেশ করে যে চুল বৃদ্ধির সমস্ত পর্যায়ে চলে গেছে এবং চাপের কারণে এর চক্রটি ত্বরান্বিত হয়েছে।
6. হরমোনের পরিবর্তন
আপনি কি জানেন যে গর্ভাবস্থা, প্রসবকালীন এবং মেনোপজের সময় হরমোনের পরিবর্তনের কারণে চুল পড়ে? এই তিনটি অবস্থা প্রোজেস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেনের হরমোনের পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কিত।
উদাহরণস্বরূপ, একজন মা যিনি সবেমাত্র জন্ম দিয়েছেন তিনি ইস্ট্রোজেনের মাত্রা হ্রাস অনুভব করবেন। ফলস্বরূপ, চুল আরও দ্রুত বিশ্রামের পর্যায়ে (টেলোজেন) প্রবেশ করবে।
এই পর্যায়টি ঘটলে, চুল প্রতিদিন এবং আরও বেশি করে পড়ে যাবে। চিন্তা করার দরকার নেই কারণ শিশুর জন্মের পরে চুল পড়া সাধারণত টাক পড়ে না।
টেক্সচার ভিন্ন দেখালেও ৬ মাসের মধ্যে চুল আবার গজাবে। যদি আপনি 12 মাসেরও বেশি সময় ধরে জন্ম দেওয়ার পরে চুল পড়া অনুভব করেন, তাহলে সঠিক চিকিৎসা পেতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
অন্যদিকে, লিঙ্গ এবং পুরুষের মধ্যে হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে সৃষ্ট রোগগুলিও চুল পড়ার কারণ হতে পারে। পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম (PCOS) নামে পরিচিত এই অবস্থাটি এন্ড্রোজেন হরমোনের আধিক্যের কারণে হয়।
অতিরিক্ত এন্ড্রোজেন হরমোন জরায়ুতে সিস্ট, ওজন বৃদ্ধি এবং চুল পড়ার কারণ হতে পারে।
7. রক্তশূন্যতা
রক্তাল্পতা এমন একটি অবস্থা যখন রক্তে লোহিত রক্তকণিকা বা হিমোগ্লোবিনের সংখ্যা মারাত্মকভাবে কমে যায়। হিমোগ্লোবিন একটি প্রোটিন যৌগ যা লোহিত রক্তকণিকায় অক্সিজেন বহন করে।
অ্যানিমিয়া সাধারণত আয়রনের ঘাটতির ফল এবং চুল পড়া এবং মাথাব্যথা সহ বিরক্তিকর উপসর্গের কারণ হতে পারে।
এর কারণ হল শরীরে চুলের ফলিকল সহ রক্তের মাধ্যমে শরীরের কোষে অক্সিজেন বহন করার জন্য পর্যাপ্ত আয়রন গ্রহণের প্রয়োজন। যে কারণে রক্তশূন্যতায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের চুল পড়ার প্রবণতা বেশি।
8. নির্দিষ্ট ওষুধ
চুল পড়া কিছু ওষুধের কারণেও হতে পারে, যেমন ক্যান্সারের ওষুধ, বিষণ্নতা, হার্টের সমস্যা এবং উচ্চ রক্তচাপ। উপরন্তু, অতিরিক্ত ভিটামিন এ সম্পূরক চুল পড়া শুরু করে।
9. কিভাবে স্বাস্থ্যকর চুল বজায় রাখা যায়
যদিও মূল কারণ নয়, চুলের চিকিৎসা কীভাবে করা যায় তাও চুল পড়াকে প্রভাবিত করে। উদাহরণস্বরূপ, ঘন ঘন আপনার চুলকে স্ট্রেইটনার বা ব্লো ড্রায়ার দিয়ে স্টাইল করা চুলের প্রাকৃতিক বৈশিষ্ট্যগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে, বিশেষ করে যখন তাপমাত্রা খুব বেশি হয়।
যে তাপমাত্রা অত্যধিক গরম তা আপনার চুলের জলের পরিমাণ কমিয়ে তার প্রাকৃতিক আর্দ্রতা ছিনিয়ে নিতে পারে। ফলস্বরূপ, চুল ক্ষতিগ্রস্ত, শাখা এবং শুষ্ক হয়। প্রকৃতপক্ষে, এই দুটি সরঞ্জাম ব্যবহার চুল বৃদ্ধিতেও বাধা দেয়।
এছাড়া ঘন ঘন চুল বাঁধা বা কঠোর রাসায়নিক দ্রব্য ব্যবহারেও চুলের গোড়ার শক্তি কমে যায়।
//wp.hellohealth.com/healthy-living/beauty/natural-how-to-lengthen-hair/
10. চুল পড়ার কারণ হিসেবে ট্রাইকোটিলোম্যানিয়া
ট্রাইকোটিলোম্যানিয়া একটি নিয়ন্ত্রণ ব্যাধি যা একজন ব্যক্তিকে ক্রমাগত তাদের চুল টেনে আনে। এই অভ্যাসটি সাধারণত সচেতনভাবে করা হয়। শুধুমাত্র মাথার ত্বকে চুল টানানো নয়, রোগীরা ভ্রু, চোখের পাপড়ি এবং অন্যান্য অংশের চুলও টানতে পারে।
অবিলম্বে চিকিত্সা না করা হলে, মাথার ত্বকে জ্বালাপোড়া হবে এবং চুলের প্রাকৃতিক সুরক্ষার ক্ষতি হবে। ফলস্বরূপ, চুল টেনে নেওয়ার জায়গায় টাক পড়ে।
আসলে, চুল পড়া মোকাবেলা করার বিভিন্ন সহজ উপায় আছে। যাইহোক, আপনার জন্য কোন চুল পড়ার চিকিৎসা সঠিক তা খুঁজে বের করা সহজ করার জন্য চুলের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল হবে।