এই 5 টি আকুপ্রেসার পয়েন্ট টিপে দাঁতের ব্যথা উপশম করুন

দাঁতের ব্যথা উপশম সহ ব্যথা মোকাবেলার একটি প্রাকৃতিক পদ্ধতি হিসেবে আকুপ্রেসার দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। আপনার শরীরের আকুপ্রেসার পয়েন্টে চাপ রক্ত ​​​​প্রবাহ উন্নত করে এবং মুখের চারপাশের পেশীগুলিকে শিথিল করে যাতে দাঁতের ব্যথা ধীরে ধীরে অদৃশ্য হয়ে যায়। তারপর, আপনি কোন বিন্দু টিপুন প্রয়োজন?

দাঁতের ব্যথা উপশমের 5টি আকুপ্রেসার পয়েন্ট

আপনার শরীরে 400 টিরও বেশি আকুপ্রেসার পয়েন্ট রয়েছে এবং প্রতিটি পয়েন্টের নিজস্ব কাজ রয়েছে। দাঁতের সমস্যার চিকিৎসার জন্য আকুপ্রেশার পয়েন্টগুলি হাত, ঘাড়, কাঁধ, হাঁটু এলাকায় ছড়িয়ে পড়ে।

এখানে কিছু পয়েন্ট রয়েছে যা দাঁতের ব্যথা এবং অন্যান্য অভিযোগের সাথে সাহায্য করতে পারে যা প্রায়শই এর সাথে থাকে:

1. ক্ষুদ্রান্ত্রের বিন্দু 18 (SI18)

SI18 পয়েন্টটি দাঁতের ব্যথা, ফোলা মাড়ি এবং গহ্বরের কারণে ব্যথার চিকিৎসার জন্য সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত আকুপ্রেশার পয়েন্ট।

এই বিন্দুটি আপনার গালের হাড়ের নীচে, আপনার চোখের কোণের ঠিক নীচে এবং আপনার নাকের নীচের সমান স্তরে অবস্থিত।

SI18 পয়েন্ট সক্রিয় করতে, এক মিনিটের জন্য আপনার তর্জনী এবং মধ্যমা আঙুল দিয়ে উভয়ই টিপুন। এই পয়েন্টে চাপ দেওয়ার সময়, একটি গভীর শ্বাস নিন এবং ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন।

2. পেট পয়েন্ট 6 (ST6)

ST6 পয়েন্ট সাধারণত মুখে বা দাঁতের রোগের কারণে ব্যথা কমাতে ব্যবহৃত হয়। আপনার উপরের এবং নীচের দাঁতগুলিকে আঠালো করার চেষ্টা করুন, এই বিন্দুটি হল আপনার ঠোঁটের ডগা এবং আপনার কানের লোবের নীচের মাঝখানে অবস্থিত স্ফীতি।

দাঁতের ব্যথার চিকিৎসার জন্য, আপনার বুড়ো আঙুল দিয়ে এই আকুপ্রেসার পয়েন্টে এক মিনিট চাপ দিন। তারপরে, প্রয়োজন অনুসারে বা ব্যথা কম না হওয়া পর্যন্ত কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন। এই পয়েন্ট টিপতে গিয়ে গভীর শ্বাস নিতে ভুলবেন না।

3. গলব্লাডার পয়েন্ট (GB21)

গলব্লাডার পয়েন্টগুলি প্রায়শই মাথা, মুখ এবং ঘাড়ে ব্যথার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। ইস্ট-ওয়েস্ট মেডিসিনের জন্য ইউসিএলএ সেন্টার চালু করা, GB21 পয়েন্টে চাপ কাঁধ এবং ঘাড়ের বিভিন্ন অভিযোগের চিকিৎসার জন্যও কার্যকর।

এর নামের বিপরীতে, GB21 পয়েন্টটি গলব্লাডারের কাছে অবস্থিত নয়। এই বিন্দুটি কাঁধের মাঝখানে সামান্য পিছনে অবস্থিত। আপনার বুড়ো আঙুল এবং তর্জনী দিয়ে আপনার কাঁধের মাঝখানে চিমটি করুন, তারপর 4-5 সেকেন্ডের জন্য আপনার মাঝের আঙুল দিয়ে বিন্দুটি ম্যাসেজ করুন।

4. কোলন পয়েন্ট 4 (LI4)

এই আকুপ্রেসার পয়েন্টটি প্রদাহ উপশম করতে সক্ষম বলে মনে করা হয় যাতে দাঁতের ব্যথা ধীরে ধীরে অদৃশ্য হয়ে যায়। LI4 পয়েন্টে চাপ আপনার ঘাড়ের উপরের অংশে চাপ, মাথাব্যথা এবং ব্যথা কমাতেও কার্যকর।

আপনি তর্জনীর দ্বিতীয় অংশের বিপরীতে আপনার বুড়ো আঙুল রেখে LI4 পয়েন্ট খুঁজে পেতে পারেন। এই পয়েন্ট যেখানে আপনার বুড়ো আঙুল এবং তর্জনী মিলিত হয়। দাঁতের ব্যথা উপশম করতে, এই পয়েন্টটি আলতো করে টিপুন এবং শ্বাস নেওয়ার সময় 4-5 সেকেন্ড ম্যাসাজ করুন।

5. পেট পয়েন্ট 36 (ST36)

ST36 পয়েন্টটি প্রায়শই দাঁতের ব্যথা, বমি বমি ভাব, চাপ এবং ক্লান্তি দূর করতে ব্যবহৃত হয়। আপনি আপনার হাঁটুর উপর আপনার হাতের তালু রেখে ST36 পয়েন্ট খুঁজে পেতে পারেন। এই বিন্দুটি ছোট আঙুলে অবস্থিত।

দাঁতের ব্যথা কমাতে এই এক আকুপ্রেসার পয়েন্টে মৃদু চাপ দিন। তারপরে, আপনার আঙুল দিয়ে বিন্দু ম্যাসেজ করুন। ম্যাসাজের দিকটি শিনের বাইরের দিকে নীচের দিকে।

অস্বস্তিকর দাঁতের ব্যথা উপশমের জন্য আকুপ্রেসার বেশ উপকারী। শুধু শরীরের উপর কয়েকটি পয়েন্ট টিপে, আপনি দাঁত, মাড়ি এবং মুখের ব্যথা উপশম করতে পারেন, এমনকি সাময়িকভাবে হলেও।

যাইহোক, আকুপ্রেসার একজন ডেন্টিস্ট দ্বারা সরাসরি পরীক্ষার সুবিধা প্রতিস্থাপন করতে পারে না। দাঁতের ব্যথা সম্পূর্ণরূপে চিকিত্সা করার জন্য আপনি নিয়মিত ডেন্টিস্টের কাছে যান যাতে এটি পুনরাবৃত্তি না হয়।